Inside Yoga Club Minsk

12/11/2025

INSIDE SPA - касаемся с любовью 🤍
листайте карусель и смотрите, почему важно ходить на массаж в осенне-зимний период

записаться на массаж можно в direct или онлайн-запись 🫂

10/11/2025

Введение в Кундалини-йогу ✨
15 ноября 13:00-15:00
45 BYN

Кундалини йога, или Йога осознанности, как ее иногда называют, - эффективная и уникальная технология работы с телом и сознанием. Она дает заряд жизненной энергии, учит быть самим собой и прислушиваться к своим истинным чувствам, очищает ум от негативных мыслей и навязчивых состояний.

Хотите узнать как работает кундалини йога? Чем она отличается от других направлений? Что означают мантры и для чего их поют? Какое влияние оказывают крийи (комплексы) и медитации?

Ответы на эти (и многие другие) вопросы мы разберем на теоретико-практическом семинаре «Основы кундалини йоги».
Мы изучим основы теории и философии этого направления и обязательно освоим тонкости на практике.

Вам будет полезен этот семинар, если вы только хотите начать заниматься Кундалини йогой и если вы уже практикуете и хотите углубить свою практику.

Вас ждет:
введение в кундалини йогу, ее история и особенности (белая одежда, головной убор, шкурка для практики), основы выполнения физических упражнений, понятие крийи (комплекса упражнений), работа со звуком и понятие мантры, медитативные техники кундалини йоги.

Записаться на практикум можно в direct или онлайн-запись 🤍

10/11/2025

Введение в Кундалини-йогу ✨
15 ноября 13:00-15:00
45 BYN
проводит: .jul

Кундалини йога, или Йога осознанности, как ее иногда называют, - эффективная и уникальная технология работы с телом и сознанием. Она дает заряд жизненной энергии, учит быть самим собой и прислушиваться к своим истинным чувствам, очищает ум от негативных мыслей и навязчивых состояний.

Хотите узнать как работает кундалини йога? Чем она отличается от других направлений? Что означают мантры и для чего их поют? Какое влияние оказывают крийи (комплексы) и медитации?

Ответы на эти (и многие другие) вопросы мы разберем на теоретико-практическом семинаре «Основы кундалини йоги».
Мы изучим основы теории и философии этого направления и обязательно освоим тонкости на практике.

Вам будет полезен этот семинар, если вы только хотите начать заниматься Кундалини йогой и если вы уже практикуете и хотите углубить свою практику.

Вас ждет:
введение в кундалини йогу, ее история и особенности (белая одежда, головной убор, шкурка для практики), основы выполнения физических упражнений, понятие крийи (комплекса упражнений), работа со звуком и понятие мантры, медитативные техники кундалини йоги.

Записаться на практикум можно в direct или онлайн-запись 🤍

10/11/2025

НАШИ МЕРОПРИЯТИЯ НА ВЫХОДНЫХ 15-16 НОЯБРЯ

✨15 ноября
Введение в Кундалини, Юлия Колчина, 13:00-16:00, 50 BYN
Начать свое знакомство с Кундалини, понимание основ, как пробудить в себе энергию Кундалини

Женская практика «В единстве с собой», Ульяна Быкова, 18:00-20:00, 50 BYN
Соединиться со своей женской природой, наполниться энергией и гармонизировать состояние

✨16 ноября

Гвоздестояние с добаюкиванием в гамаке, Ирина Рахлей, 12:00-14:00, 70 BYN
Отпустить на гвоздях ту часть себя, со страхами, с болью, с травмами, с убеждениям и установками, которые периодически заваливают вас в прошлое и тянут из вас ресурс.

Мастер-класс по самомассажу, Ира Айра, 15:00-16:30
Мы соединим йогу и самомассаж лица в ритуал раскрытия себя. Через искусство прикосновений возвращать свое внимание из процессов, людей в себя и в тело, будем исследовать чувственность лица и тела, распознавать ощущения, учиться не просто наминать мышцы, а присутствовать в том, что мы делаем, слушать и слышать руками.

Сюцай: ваш путь к успеху через дату рождения, Ксения Вишневская, 16:00-19:00, 60 BYN
Что такое наука Сюцай, через дату рождения расшифровать код своей души, понять какие энергии преобладают в вашей жизни и как их трансформировать в успех

Встреча-знакомство с клубом, Ольга Пасканная, 18:00-20:00, без оплаты
На встрече Ольга расскажет о концепции и философии Inside, как создавалось пространство, какие ценности оно несет, поговорим о практикам и spa-пространстве

Для записи и подробностей просто напишите нам в direct 🤍

30/10/2025

Воссоединение с Истоком.
Медитация ко Дню Памяти Предков

2 ноября | 15:00 | 50 BYN
Проводит:

2 ноября, в особый день, когда невидимая, но прочная нить между мирами становится тоньше, мы приглашаем вас на глубокую практику — «Воссоединение с РОДовым полем».

Это не просто медитация. Это путешествие домой. Туда, где берут начало наши силы, наши таланты, наша глубинная устойчивость к жизни. Это возможность прикоснуться к живому источнику, который питает нас, даже когда мы об этом забываем.

Что чувствует человек, когда связь с Родом нарушена?

· Ощущение, что ты один в этом мире, как остров без мостов.
· Непонятная тяжесть на душе, тревога, у которой, кажется, нет причины.
· Чувство, что идешь по жизни «против ветра», тратя силы впустую.
· Сложности с принятием поддержки, недоверие к миру и к себе.
· Повторяющиеся сценарии, от которых, кажется, нет escape.

А что ждет вас на практике — это чувство Воссоединения:
✨Вы ощутите, как за спиной вырастают Крылья — могучая сила ваших Предков, их любовь и поддержка, которая была с вами всегда.
✨В сердце разольется теплое, золотистое спокойствие. Как будто вы вернулись в дом своего детства, где вас ждали и любили. Это чувство Безусловной Любви.
✨Вас наполнит чувство Принадлежности. Вы поймете, что вы — не отдельная капля, а часть целого Океана силы и мудрости вашего Рода.
✨Придет ясность: откуда берутся ваши таланты, ваша стойкость, ваша уникальность. Вы увидите в себе черты своих родителей, бабушек и дедушек — и это наполнит вас благодарностью.
✨Вы сможете мысленно поблагодарить тех, кто дал вам жизнь, завершить то, что осталось незавершенным, и отпустить тяжелое, что могло передаваться по роду. Вы почувствуете Лёгкость.

Мы будем погружаться в это целительное пространство с помощью Голоса, который станет вашим проводником в состояние глубокого расслабления и восприятия. Вам не нужно будет ни о чем думать — только чувствовать и позволять.

Это практика-благодарность. Практика-исцеление. Практика-обретение опоры.

Возьмите с собой носки, плед и открытое сердце. Подарите себе этот диалог с вечностью, который изменит ваше сегодня.

26/10/2025

11 новых практик, которые не так давно появились в нашем расписании

Знакомьтесь, вдохновляйтесь и приходите практиковать 🤍

1. Хатха-йога с Викторией Левчук
вт. и чт. 8:30-10:00, пн. и ср. 14:30-16:00

2. Женское здоровье с Ириной Рахлей
вт. и чт. 20:00-21:00

Это интегрированная система упражнений пилатеса, йоги, дыхательных техник, даосских практик которые помогут комплексно подойти к решению вопросов со своим здоровьем, с которыми сталкивается современная женщина.

3. Интервальная йога с Василиной Солтан
ср. 18:30-19:30

Интервальная йога поможет вам за короткий срок улучшить физическую форму, выработать выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес.

4. Хатха-йога + МФР с Сергеем Салыга
вт. и чт. 14:00-15:30, вс. 9:30-11:00

5. Йога-терапия с Василиной Солтан
пн. 13:00-14:30

Йогатерапия — это направление йоги, созданное для восстановления и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.

6. Инь-йога с Викторией Ислевской
вт. и чт. 16:00-17:30

Инь Йога – это мощный инструмент для улучшения физического и ментального здоровья. Она помогает расслабиться, снять напряжение, улучшить гибкость и осознанность.

7. Дополнительная группа по Хатха-йоге с Василиной Солтан
пн. 11:30-13:00

8. Энергодыхание с Милой Тара
ср. 18:00-19:00

Энергодыхание - это бережное погружение через женское тело в сонастройке с ритмами лунной природы . В этом методе есть уникальные ключики для активации энергопотенциала именно для женской природы.

9. Sensual dance с Еленой Зайцевой
пн. 20:00, ср. 19:00

Это танцевальное занятие по женской пластике, на котором вы раскроете свою чувственность, женственность и соблазнительность благодаря музыке и правильным танцевальным движениям.

10. TRX с Екатериной Яковчиц
ср. и пт. 17:00-18:00

Суть TRX заключается в использовании собственного веса тела в качестве сопротивления. Подвесные петли позволяют выполнять широкий спектр упражнений, задействующих все группы мышц.

11. Meditation flow с Сергеем Салыга
сб. 10:00-11:00

Это современная практика, соединяющая мудрость цигун с глубиной медитации через непрерывный поток плавных движений, создавая единый «танец» тела и дыхания.

24/10/2025

11 новых практик, которые не так давно появились в нашем расписании

Знакомьтесь, вдохновляйтесь и приходите практиковать 🤍

1. Хатха-йога с Викторией Левчук
вт. и чт. 8:30-10:00, пн. и ср. 14:30-16:00

2. Женское здоровье с Ириной Рахлей
вт. и чт. 20:00-21:00

Это интегрированная система упражнений пилатеса, йоги, дыхательных техник, даосских практик которые помогут комплексно подойти к решению вопросов со своим здоровьем, с которыми сталкивается современная женщина.

3. Интервальная йога с Василиной Солтан
ср. 18:30-19:30

Интервальная йога поможет вам за короткий срок улучшить физическую форму, выработать выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес.

4. Хатха-йога + МФР с Сергеем Салыга
вт. и чт. 14:00-15:30, вс. 9:30-11:00

5. Йога-терапия с Василиной Солтан
пн. 13:00-14:30

Йогатерапия — это направление йоги, созданное для восстановления и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.

6. Инь-йога с Викторией Ислевской
вт. и чт. 16:00-17:30

Инь Йога – это мощный инструмент для улучшения физического и ментального здоровья. Она помогает расслабиться, снять напряжение, улучшить гибкость и осознанность.

7. Дополнительная группа по Хатха-йоге с Василиной Солтан
пн. 11:30-13:00

8. Энергодыхание с Милой Тара
ср. 18:00-19:00

Энергодыхание - это бережное погружение через женское тело в сонастройке с ритмами лунной природы . В этом методе есть уникальные ключики для активации энергопотенциала именно для женской природы.

9. Sensual dance с Еленой Зайцевой
пн. и ср. 20:00-20:55

Это танцевальное занятие по женской пластике, на котором вы раскроете свою чувственность, женственность и соблазнительность благодаря музыке и правильным танцевальным движениям.

10. TRX с Екатериной Яковчиц
ср. и пт. 17:00-18:00

Суть TRX заключается в использовании собственного веса тела в качестве сопротивления. Подвесные петли позволяют выполнять широкий спектр упражнений, задействующих все группы мышц.

11. Meditation flow с Сергеем Салыга
сб. 10:00-11:00

Это современная практика, соединяющая мудрость цигун с глубиной медитации через непрерывный поток плавных движений, создавая единый «танец» тела и дыхания.

24/10/2025

11 новых практик, которые не так давно появились в нашем расписании

Знакомьтесь, вдохновляйтесь и приходите практиковать 🤍

1. Хатха-йога с Викторией Левчук
вт. и чт. 8:30-10:00, пн. и ср. 14:30-16:00

2. Женское здоровье с Ириной Рахлей
вт. и чт. 20:00-21:00

Это интегрированная система упражнений пилатеса, йоги, дыхательных техник, даосских практик которые помогут комплексно подойти к решению вопросов со своим здоровьем, с которыми сталкивается современная женщина.

3. Интервальная йога с Василиной Солтан
ср. 18:00-19:00

Интервальная йога поможет вам за короткий срок улучшить физическую форму, выработать выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес.

4. Хатха-йога + МФР с Сергеем Салыга
вт. и чт. 14:00-15:30, вс. 9:30-11:00

5. Йога-терапия с Василиной Солтан
пн. 13:00-14:30

Йогатерапия — это направление йоги, созданное для восстановления и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.

6. Инь-йога с Викторией Ислевской
вт. и чт. 16:00-17:30

Инь Йога – это мощный инструмент для улучшения физического и ментального здоровья. Она помогает расслабиться, снять напряжение, улучшить гибкость и осознанность.

7. Дополнительная группа по Хатха-йоге с Василиной Солтан
пн. 11:30-13:00

8. Энергодыхание с Милой Тара
ср. 18:00-19:00

Энергодыхание - это бережное погружение через женское тело в сонастройке с ритмами лунной природы . В этом методе есть уникальные ключики для активации энергопотенциала именно для женской природы.

9. Sensual dance с Еленой Зайцевой
пн. и ср. 20:00-20:55

Это танцевальное занятие по женской пластике, на котором вы раскроете свою чувственность, женственность и соблазнительность благодаря музыке и правильным танцевальным движениям.

10. TRX с Екатериной Яковчиц
ср. и пт. 17:00-18:00

Суть TRX заключается в использовании собственного веса тела в качестве сопротивления. Подвесные петли позволяют выполнять широкий спектр упражнений, задействующих все группы мышц.

11. Meditation flow с Сергеем Салыга
сб. 10:00-11:00

Это современная практика, соединяющая мудрость цигун с глубиной медитации через непрерывный поток плавных движений, создавая единый «танец» тела и дыхания.

24/10/2025

24/10/2025

11 новых практик, которые не так давно появились в нашем расписании

Знакомьтесь, вдохновляйтесь и приходите практиковать 🤍

1. Хатха-йога с Викторией Левчук
вт. и чт. 8:30-10:00, пн. и ср. 14:30-16:00

2. Женское здоровье с Ириной Рахлей
вт. и чт. 20:00-21:00

Это интегрированная система упражнений пилатеса, йоги, дыхательных техник, даосских практик которые помогут комплексно подойти к решению вопросов со своим здоровьем, с которыми сталкивается современная женщина.

3. Интервальная йога с Василиной Солтан
ср. 18:00-19:00

Интервальная йога поможет вам за короткий срок улучшить физическую форму, выработать выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес.

4. Хатха-йога + МФР с Сергеем Салыга
вт. и чт. 14:00-15:30, вс. 9:30-11:00

5. Йога-терапия с Василисой Солтан
пн. 13:00-14:30

Йогатерапия — это направление йоги, созданное для восстановления и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.

6. Инь-йога с Викторией Ислевской
вт. и чт. 16:00-17:30

Инь Йога – это мощный инструмент для улучшения физического и ментального здоровья. Она помогает расслабиться, снять напряжение, улучшить гибкость и осознанность.

7. Дополнительная группа по Хатха-йоге с Василиной Солтан
пн. 11:30-13:00

8. Энергодыхание с Милой Тара
ср. 18:00-19:00

Энергодыхание - это бережное погружение через женское тело в сонастройке с ритмами лунной природы . В этом методе есть уникальные ключики для активации энергопотенциала именно для женской природы.

9. Sensual dance с Еленой Зайцевой
пн. и ср. 20:00-20:55

Это танцевальное занятие по женской пластике, на котором вы раскроете свою чувственность, женственность и соблазнительность благодаря музыке и правильным танцевальным движениям.

10. TRX с Екатериной Яковчиц
ср. и пт. 17:00-18:00

Суть TRX заключается в использовании собственного веса тела в качестве сопротивления. Подвесные петли позволяют выполнять широкий спектр упражнений, задействующих все группы мышц.

11. Meditation flow с Сергеем Салыга
сб. 10:00-11:00

Это современная практика, соединяющая мудрость цигун с глубиной медитации через непрерывный поток плавных движений, создавая единый «танец» тела и дыхания.