01/29/2026
⛷️ La saison de ski bat son plein !
Que vous soyez déjà plusieurs journées sur les pistes ou que vous planifiez vos prochaines sorties, il n’est jamais trop t**d pour optimiser votre préparation physique.
Travailler la force, la flexibilité et l’équilibre peut améliorer vos performances et surtout aider à réduire le risque de blessures en cours de saison.
👉 Guillaume Arpin, physiothérapeute et kinésiologue chez Action Sport Physio Ville-Mont-Royal, partage dans cet article des exercices clés pour vous garder fort, stable et confiant sur la neige.
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Que vous soyez un skieur chevronné ou un débutant, vous concentrer sur la force, la flexibilité et l'équilibre peut améliorer vos performances et réduire le risque de blessures.