Kenaz Centre Mieux-Être

03/16/2026

Voici Stéphanie, membre de mon équipe.

Elle vous décrit en quelques mots son approche et ce qu'elle peut faire pour t'aider.

Voici son texte :
Mon approche en tant que thérapeute naturopathe holistique

Chaque personne est unique.

C’est pourquoi je ne crois pas aux méthodes toutes faites ni aux protocoles généraux. Mon accompagnement est personnalisé, pensé pour toi, dans ta réalité, à ton rythme.

J’œuvre autant avec le corps, le cœur et l’esprit, car tout est relié. Souvent, lorsque le corps manifeste des inconforts, c’est que l’intérieur cherche à se faire entendre. Mon rôle est de t’aider à mettre des mots sur les maux, à comprendre ce que ton corps et tes émotions essaient de te dire. Selon tes besoins, je peux aussi te proposer un soutien en suppléments naturels, non pas comme une solution magique, mais comme un appui temporaire, le temps que ton équilibre se réinstalle, que tes émotions trouvent leur place et que certains schémas deviennent conscients.

Mon intention est simple, t’aider à reprendre ton pouvoir, à mieux te comprendre et à retrouver un mieux-être durable, en respectant qui tu es profondément.

Je suis Stéphanie, naturopathe holistique et thérapeute passionnée par le bien-être global. Hyper sensible et connectée aux énergies subtiles, j’ai développé au fil des années une compréhension des corps et des émotions, ainsi que des sensibilités environnementales et chimiques.

Formée en naturopathie et phytothérapie holistique, avec une belle expérience en relation d’aide, j’accompagne chaque personne avec douceur, empathie et respect, à l’écoute de son corps et de son cœur. Mon approche corps-cœur-esprit te guide pour reprendre ton pouvoir, retrouver ton équilibre et te reconnecter à toi-même, à ton rythme et selon tes besoins.

Que tu sois en transition de vie, que tu recherches des solutions naturelles pour ton corps et ton esprit, ou que tu souhaites simplement mieux te comprendre, je suis là pour t’accompagner avec bienveillance.

Stéph Anie
Ta Naturo Rebelle
Libre, ancrée et Rebelle ;)

Pour réserver : kenaz.ca

03/12/2026

Tellement un beau rappel.

Voici un souvenir de facebook sur mon profil personnel d'il y a 3 ans.

Après quelques jours d'absence sur les réseaux, car il était important que je m'arrêter pour prendre aoin de moi.

Ce souvenir arrive à point

Bonne journée😇🤗

03/04/2026

𝗛𝘆𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲? 𝗟𝗶𝘀 𝗰̧𝗮.

Si tu te sens vite envahi(e),fatigué(e) après une journée “normale”, ou trop affecté(e) par l’ambiance autour de toi, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲.

C’est un système nerveux qui capte fort.

Stéphanie te partage 3 conseils concrets pour mieux vivre avec ton hypersensibilité.

si tu te demandes comment elle peut t’aider davantage,
Écris en commentaire : HYPERSENSIBLE

Si tu veux en savoir d'avantage sur Stéphanie clique sur le lien : kenaz.ca/equipe

03/03/2026

Afin de réaliser mes rêves, je me fais coacher par Mélanie Fortin.

Plein de pépites d'or sur la vente ce matin

03/03/2026

😟Quel émotions ou peurs se logent dans ton corps?

02/28/2026

02/25/2026

Une semaine de fou

Est-ce que ça t'arrive toi aussi d'avoir une ou des semaines de fou?

Moi cette semaine, j'ai l'impression de ne pas avoir assez de 24h dans ma journée.

Je ne suis pas fière d'avoir annulé mon cours de yoga, d'avoir sauter des repas, de ne pas avoir assez dormi et d'avoir travaillé très t**d.

Je m'étais fixée des résolutions pour ma santé et je ne les aie pas respecter.

Aujourd'hui je ne me tape pas sur la tête, je vois mes anciens patterns être en pleine action.

Je sais maintenant que ces actions ont des répercussions dans mon corps et c'est ce qui va m'aider à reprendre mes bonnes habitudes.

Qu'elles-sont tes patterns lorsque tu es surchargé?

Je suis curieuse de savoir, car je suis certaine que je ne suis pas la seule.

02/23/2026

Les massages me font un bien fou, mais ce n’est plus assez.

Depuis quelques années, la massothérapie m’aide énormément.
Elle diminue mes tensions.
Elle apaise mes douleurs.

Mais à un moment donné, j’ai réalisé que je voulais encore mieux. Que ce n’était pas assez.

Je ne voulais plus seulement diminuer mes douleurs, je voulais comprendre. Je voulais retrouver mon énergie, ma clarté et une vraie qualité de vie.

Je veux pouvoir faire des activités avec ma petite-fille, avec mes enfants et être présente encore longtemps. Pas juste fonctionner.

C’est pour ça que j’ai décidé de me faire accompagner par Anne L Beaulieu.

Pour aller chercher ce que la massothérapie, à elle seule, ne peut pas faire.

Parce que la douleur, ce n’est jamais juste une tension musculaire.
Il y a l’alimentation.
Le stress.
Le sommeil.
Les hormones.
Le rythme de vie.

Je vais mieux qu’il y a quelques années.
Mais aujourd’hui, je veux plus que “aller mieux”.

Je veux comprendre, faire des changements durable et cohérent avec mes objectifs.

Anne accompagne dans cette globalité.
Elle aide à faire les liens qu’on ne voit pas seul.
Elle est présente, même entre les rendez-vous, pour ajuster et soutenir mon processus.

Si toi aussi tu sens que “ça aide, mais que ce n’est plus assez”, peut-être que c’est le temps d’aller explorer d'autres approches.

Si tu es curieux(ses) d'en savoir plus, écrit en commentaire : NATURO
Je prendrai un moment avec toi pour répondre à tes questions et te partager d'avantage mon expérience et les changements positifs que j'ai observé depuis décembre.

02/20/2026

La santé mérite mieux que des raccourcis. Elle demande du contexte, de la nuance, et une approche holistique, ajustée à ton corps.

C’est pour ça que je mets mon énergie là où ça compte vraiment – en accompagnement individuel, dans la communauté Fibromyalgie Autrement, et dans mon infolettre, où je peux aller en profondeur.

Si tu veux moins de bruit et plus de clarté, tu es à la bonne place.

Kenaz.ca

02/19/2026

Journée au camping, loin du bruit💜

Se ressourcer, ce n’est pas seulement recevoir un massage ou prendre un bain chaud.

Pour moi, c’est passer du temps avec mes amis ou ma famille.
Être en pleine nature.
Couper de l’internet, des écrans et du travail.

C’est ralentir, c'est respirer différemment.
Je laisse mon système nerveux descendre naturellement.

On parle souvent de faire descendre le stress pendant un soin.
Mais ça peut aussi passer par un feu de camp, une marche en forêt, un moment simple où rien ne presse.

Être connectée à la nature, c’est ma façon d’arrêter le temps, même juste pour une journée.

Je suis une grande fan du camping et des pauses vraies.

Voici quelques images de ma journée 🌿

02/17/2026

𝐅𝐢𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐮 𝐆𝐚𝐥𝐚 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔

C’est encore un peu irréel pour moi.

Être reconnue comme finaliste, c’est bien plus qu’un titre.
C’est une reconnaissance du chemin parcouru, des efforts, des doutes surmontés, et de la vision qui m’habite depuis le jour 1 qui est de vous aider.

Au début, c’était aider ma famille, mes amis et les gens autour de moi.

Puis, tranquillement, le cercle et la passion se sont agrandis.

Les projets et la vision ont évolué au fils du temps.
Et le désir d’aider davantage m’a menée à créer Kenaz Centre Mieux-Être, un centre multidisciplinaire pour les personnes qui vivent avec des douleurs chroniques causées par le stress et la surcharge mentale.
Un espace où l’on prend le temps de comprendre le corps,
de faire des liens entre le stress, la surcharge mentale et les impacts que ça occasionnent.

Aujourd’hui, si je suis finaliste comme nouvelle entreprise, ce n’est pas seulement grâce à moi.

C’est grâce à mes proches qui ont cru en moi avant même que j’y croie.
À mes clients qui me font confiance par leur loyauté et leurs référencements.
À mon équipe qui partage cette vision.

Je suis fière.
Je suis honorée.
Et surtout, profondément reconnaissante.

Merci 💜

02/14/2026

De quoi es-tu fière cette semaine?

Pour ma part, la vie entrepreunarial m'apporte un lot de défi. J'apprends énormément sur le stress, sur l'anxiété et comment changer mon discours interne.

Car oui, dans certaines sphères de ma vie je maitrise bien ma gestion du stress, car j'ai trouvé des trucs pour réduire les impactes.

Aujourd'hui je réalise que le stress ce manifeste autrement et au début je m'en ai voulu de ne pas l'avoir vu venir.

Maintenant je réalise qu'il peut avoir différents visages et que c'est ok de ne pas l'avoir vu..

Je suis fière d'admettre que je suis humaine et que grâce à cette prise de conscience je vais pouvoir aider d'avantage les gens.

Bon vendredi à tous.