Noëlla Harvey, TRA

01/16/2026

Voilà ce que peut vous apporter la première année de formation au CRAM!

01/11/2026

Une belle réflexion pour ne pas être confondu dans nos sentiments.

12/20/2025

S’offrir en cadeau une année de croissance personnelle pour apprendre à mieux se connaître, à devenir accueillant et bienveillant envers soi…c’est un héritage pour la Vie.

Je me suis offert ce cadeau il y’a plus de 15 ans et ce fut un privilège de côtoyer des formateurs compétents et aimants qui m’ont transmis l’Art de la relation.

12/16/2025

www.noellaharvey.com

N’hésitez pas à consulter car ça fait une grande différence dans votre vie!

J’ai le privilège de l’observer chez mes clients.

11/26/2025

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Si tu as besoin d’en parler, je suis là!

11/15/2025

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Besoin d’en parler…
Je suis là pour toi!

11/13/2025

10/31/2025

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Sacré CULPABILITÉ!

C’est une émotion que j’observe souvent autour de moi et chez mes clients.

C’est une émotion qui a longtemps nuit à ma liberté; j’agissais souvent parce que je me sentais coupable ou si je me respectais, je me sentais coupable quand même.

J’ai appris à l’écouter, l’accueillir et la laisser aller.
Ça demande de l’accueil et de la pratique mais j’y arrive de plus en plus.

Maintenant, mes valeurs dictent mes actions et non la culpabilité.

Je peux vous accompagner pour sortir de la prison de la culpabilité.

« L’attitude non directive créatrice permet de libérer progressivement la honte et la culpabilité en écoutant ce qui se passe en soi dans l’ici et maintenant de la relation. C’est seulement dans un climat d’acceptation et d’amour que nous pouvons apprendre à accepter autant les émotions de colère, de jalousie et de peur qui nous habitent que nos élans de joie, de générosité et de plaisir. »

— Relation d'aide et amour de soi de Colette Portelance, créatrice de l'ANDC®

Besoin d’aide pour traverser cette période difficile? Faites le premier pas vers votre Mieux-Être! Je suis Noëlla Harvey, thérapeute en relation d'aide par l'ANDCMD (approche non-directive créatrice). Je vous offre un accompagnement bienveillant et respectueux afin de vous guider vers l’apa...

10/30/2025

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SACRÉ CULPABILITÉ!

C’est probablement l’émotion la plus repandue chez l’êtte humain…
Je l’observe beaucoup dans mon entourage et chez les personnes que j’accompagne comme TRA, Thérapeute en relation d'aide®.

Personnellement, j’en ai été prisonnière longtemps, avant de faire ma formation au CRAM.

Oui, ça m’arrive encore de vivre de la culpabilité mais je la démasque plus rapidement.
Je ne veux plus agir ou réagir parce que je me sens coupable.

Cela vous nuit dans votre vie?
Je peux vous accompagner pour retrouver davantage de liberté intérieure .

« L’attitude non directive créatrice permet de libérer progressivement la honte et la culpabilité en écoutant ce qui se passe en soi dans l’ici et maintenant de la relation. C’est seulement dans un climat d’acceptation et d’amour que nous pouvons apprendre à accepter autant les émotions de colère, de jalousie et de peur qui nous habitent que nos élans de joie, de générosité et de plaisir. »

— Relation d'aide et amour de soi de Colette Portelance, créatrice de l'ANDC®

10/27/2025

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Bien sûr,
Le changement vient de l’intérieur!

Tout d’abord par la connaissance de soi et de nos fonctionnements.

Je peux vous accompagner!

En psychologie et en neuropsychologie, on considère que les changements durables doivent venir de l’intérieur, c’est-à-dire d’un mouvement intrinsèque plutôt qu’imposé de l’extérieur.

🔹 Sur le plan psychologique, un changement authentique implique la prise de conscience : reconnaître ses schémas, ses émotions et ses besoins. Tant qu’une personne change pour plaire, éviter un conflit ou répondre à une pression externe, le cerveau ne consolide pas réellement ce nouveau comportement. Il s’agit d’un changement de surface, souvent temporaire, car il n’est pas aligné avec le sens personnel ou la motivation interne.

🔹 Sur le plan neuropsychologique, cette idée s’appuie sur les mécanismes de la neuroplasticité : le cerveau se modifie réellement quand l’individu s’engage activement dans un processus de transformation conscient. L’intention interne déclenche des circuits de motivation (système dopaminergique), d’apprentissage (hippocampe) et d’autorégulation (cortex préfrontal). En d’autres mots, sans implication émotionnelle et cognitive personnelle, le cerveau ne crée pas les nouvelles connexions nécessaires pour stabiliser le changement.

Ainsi, changer de l’intérieur, c’est passer de la contrainte à la conviction. Ce n’est pas “devenir quelqu’un d’autre”, mais réorganiser son rapport à soi pour que les nouvelles habitudes, attitudes ou pensées deviennent naturelles.