Adrénaline

09/26/2022

09/16/2021

Perform+ souhaite bon début de camp d’entrainement à notre ambassadeur Mathieu Tremblay joueur professionnel qui évolue actuellement en Europe avec l'Albatros de Brest Hockey D1!💪🏒

On vous confirme qu’il a travaillé très fort cet été MAIS intelligemment grâce à Jonathan, Propriétaire et Kinésiologue chez Perform+ et Adrénaline! Il s’est occupé de sa préparation physique estivale 100% à distance 🇨🇦➡️🇫🇷!

Tu aimerais toi aussi être suivi à distance pour ton sport? Écris-nous en privé via Perform+ ou Adrénaline!📨

12/22/2020

L'importance de bouger cet hiver!👇

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08/18/2020

Si tu fais des 𝙘𝙧𝙪𝙣𝙘𝙝𝙨 le matin 𝙖 𝙟𝙚𝙪𝙣 avec un 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙖𝙨𝙠 pour 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙧𝙚 𝙙𝙪 𝙥𝙤𝙞𝙙𝙨… Écoute mes 3 chroniques!🎙🔥 ⬇️

Si tu fais des 𝙘𝙧𝙪𝙣𝙘𝙝𝙨 le matin 𝙖 𝙟𝙚𝙪𝙣 avec un 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙖𝙨𝙠 pour 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙧𝙚 𝙙𝙪 𝙥𝙤𝙞𝙙𝙨… Écoute mes 3 chroniques!🎙🔥

Les 3 dernières semaines j’étais l’invité dans l’émission Midi Pile au 95,7 KYK afin de jaser de différents mythes dans le monde du sport et de l’entrainement!🏋️

Chronique 1👇
https://www.957kyk.com/audio/322780/les-mythes-sur-les-abdos-avec-jonathan-harvey-de-perform?fbclid=IwAR0dIEncicvIXDh4389JhSCeMgg34muogM0_sBg9Wyy4xKEYIoS83WHITU8

Chronique 2👇
https://www.957kyk.com/audio/324253/les-mythes-sur-la-course-a-pied-avec-jonathan-harvey?fbclid=IwAR1_s2E72UQ93qF1xcd52VkDeM612jy_4Uob8rnF704ccGG4Gxf6ZZK1VKU

Chronique 3👇
https://www.957kyk.com/audio/325573/mythes-et-realites-sur-lentrainement-volume-3-avec-jonathan-harvey?fbclid=IwAR2AevxYfM9c25eCgI6p-q3MiGkdTSKGdEMmUmd3D6EhODl8QdsPCZ5OwBU

Bonne écoute!🎧

07/27/2020

Sur les ondes du 95,7 KYK les mercredis à 13h40 lors des 3 prochaines semaines!🔥

Retour de vacances en force!☀️🎙

Je serai en onde durant les 3 prochaines semaines au 95,7 KYK les mercredis à 13h40!😃

Je vais briser différents mythes en lien avec la santé et l'activité physique en compagnie de l'animateur Fred Gagné et ses acolytes!👊

06/30/2020

Si tu joues au soccer, c'est un «must», peu importe ton âge et ton niveau (ce sera adapté)!🔥

Entièrement réalisé par Gabriel Vanasse, kinésiologue chez Adrénaline et moi même Jonathan Harvey!

👇20% de rabais toujours disponible👇

2 grandes nouveautés!🔥⚽️

[ULTIME PROGRAMME SOCCER]
Notre objectif: Proposer l’un des meilleurs programmes pour les joueurs de soccer disponible sur le web.

✅Prévenir les 3 blessures les plus fréquentes
✅Augmenter les performances physiques
✅9 semaines et plus d'entrainement (4 phases différentes)
✅Entrainements musculaires, cardios et des étirements
✅Vidéos de tous les exercices (Plus de 60 vidéos)
✅À faire IN season et/ou OFF season
✅Pour la maison et ajustable pour les gyms

Par ici 👉 https://www.performplus.app/second/programme-signature?iref=second%2Fprogramme-signature%3F%252Fsecond%252Fprogramme-signature%3D&id_lists_item11=1612

[SECTION COMPLÈTE SOCCER]
Reçois ton programme adapté à tes besoins selon tes réponses à nos questions en quelques secondes grâce à notre algorithme intelligent!

Comment ça fonctionne :
1️⃣Aller sur 𝚙𝚎𝚛𝚏𝚘𝚛𝚖𝚙𝚕𝚞𝚜.𝚊𝚙𝚙
2️⃣Cliquer sur la section 𝚂𝚙𝚘𝚛𝚝𝚜
3️⃣Cliquer sur la section 𝚂𝚘𝚌𝚌𝚎𝚛
4️⃣Répondre aux 𝚚𝚞𝚎𝚜𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜
5️⃣𝙾𝚋𝚝𝚎𝚗𝚒𝚛 𝚝𝚘𝚗 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎 adapté selon tes réponses
6️⃣𝙲𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚌𝚎 ton entrainement!

Par ici les questions 👉 https://www.performplus.app/formulaire-de-question/8/soccer

Réalisé par Jonathan Harvey et Gabriel Vanasse des Kinésiologues membres de la Fédération des kinésiologues du Québec!💪

*** CODE PROMO 20% de rabais ➡️ SoccerP+ ***

05/27/2020

2 séances GRATUITES!🚀
👇👇👇👇👇👇👇👇👇

⚠️𝗖𝗢𝗡𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦⚠️
On t’offre un cadeau d’une valeur de 250$ comprenant:
.
👉2 rencontres à distance Adrénaline afin de te concevoir un entrainement spécifique à tes besoins
👉1 programme gratuit de ton choix sur Perform+
Pour participer:
▪️Partage la publication
▪️«Tag» 1 ami
▪️Nous écrire FAIT en message PRIVÉ sur Perform+
Le tirage aura lieu le 1 juin 2020.
Bonne chance!🏋️‍♂️

05/25/2020

⚠️Réouverture d'Adrénaline⚠️

Dès le lundi 1er juin, moi et Gabriel Vanasse serons heureux de vous recevoir à nouveau dans notre bureau d’évaluation et de consultation en toute sécurité!

✅Masques
✅Savon/Purel
✅Désinfection du local
✅Mesures en place conformes au gouvernement et notre Fédération des kinésiologues du Québec

Sans oublier que nos services de consultation pour programme d’entrainement par téléphone/vidéo sont toujours disponibles!

Pour questions et prendre rendez-vous :
Messenger📨
418 719-7241📞
www.adrenalinekinesiologie.com📧

05/03/2020

Dans ce programme en collaboration avec RDS En Forme, il n’y a aucun «crunch», «sit up» ou «V-sit» qui peuvent être dommageables pour le dos.

Uniquement des exercices plus fonctionnels et plus transférables dans le quotidien ou dans votre sport vous seront proposés!🙌

«En performance sportive, voire dans la vie de tous les jours, avoir des abdos visibles c’est comme avoir des flammes sur son auto. On ne va pas plus vite! Ainsi, le fait d’avoir des abdominaux bien visibles ne signifie en rien qu’ils sont plus performants»🔥

Dans ce programme en collaboration avec RDS En Forme, il n’y a aucun «crunch», «sit up» ou «V-sit» qui peuvent être dommageables pour le dos.

Uniquement des exercices plus fonctionnels et plus transférables dans le quotidien ou dans votre sport vous seront proposés!🙌

Par ici ➡️ https://www.rds.ca/en-forme/programme-d-entrainement-maison-les-abdominaux-par-perform-1.7449839

04/25/2020

Notre entrainement maison des membres inférieurs fait par Perform+ exclusif pour RDS!💪🔥

Voici le deuxième entraînement d’une série de 6 réalisé par l’application web Perform+ en collaboration avec RDS En Forme!

04/20/2020

Des programme d’entraînement maison gratuit sur RDS En forme en collaboration avec Perform+?! C’est par ici!👇

RDS En Forme X Perform+🔥

Comment bien finir la semaine?!
Annoncer notre collaboration avec RDS pour leur Section En Forme!🤝

Durant les prochaines semaines, il vous sera possible d’avoir accès à des programmes d’entrainement maison entièrement réalisé par Perform+ en allant sur le RDS.ca dans la Section: En Forme!💪

Un vidéo et un PDF explicatif téléchargeable sera disponible pour tous les entrainements!

Merci à Valérie Sardin, responsable de la section RDS En Forme, pour sa confiance!

Le premier programme est disponible dès maintenant!⤵️

https://www.rds.ca/en-forme/entrainement-maison-pour-le-haut-du-corps-1.7406013

04/07/2020

Tu fais des étirements statiques avant ton «jogging» quotidien?🚫

Cet interview au 95,7 KYK est pour toi!

Vous allez en entendre parler

04/07/2020

En ces temps de confinement, le jogging devient une option attrayante pour bouger, MAIS il y a des règles à suivre!🧐

Je t'en parle à 11h20 au 95,7 KYK!

Je serai à l'antenne du 95,7 KYK ce matin avec Fred Gagné afin de jaser de course à pied!📡🏃‍♂️

Tu viens de recommencer la course?
Tu ne veux pas te blesser?
Tu veux des conseils?

11h20, c’est un rendez-vous!🤙

04/03/2020

Perform+ X RDS Jeux vidéo 🚀

Perform+ est un nouveau collaborateur au contenu sur RDS Jeux Vidéo et afin d’aider les gamers et la population à être plus actifs.

04/03/2020

«Actuellement, c’est l’opportunité rêvée pour les travailleurs avec des douleurs physique en lien avec leur travail de tenter d’améliorer leur condition avec des exercices»🙌

04/01/2020

Dans ta TV ce soir 18h30! 👇

03/29/2020

Dans ton Journal Le Lac-St-Jean! 👇

Avec toutes les fermetures d’infrastructures sportives et les procédures d’isolation recommandées par le gouvernement du Québec, il devient difficile de demeurer actif. Ainsi, le kinésiologue et préparateur physique chez Adrénaline,…