09/29/2025
5 jours avant le demi au Petit Train du Nord 😍 Ce matin je prends le temps de tester mon race kit, je le dis souvent à mes patients de tester leur rituel pré-course tant au niveau de leur alimentation que des vêtements/ accessoires que vous porterez … (s’assurer que vous digérez bien ce que vous ingérer avant et pendant la course) je vous réfères maintenant à l’équipe de .nutritionsport pour plus d’informations à ce sujet! J’ai la chance d’être accompagnée par pour peaufiner mes besoins spécifiques en fonction des diverses épreuves d’endurance que je ferai (autrement dit ça te prend le bon gaz au bon moment)! Enfin, je m’assure que tous les éléments de mon kit de course ne m’énervent pas (ex. le fameux legging qui descend, celui qui remonte et que tes cuisses frottent parce que oui j’ai ce problème pour ma part) 🤷🏼♀️😅 Bref morale de l’histoire, ce n’est pas le temps d’essayer une nouveauté le jour J! 😉 Bonne dernière semaine de « taper » à tous les coureurs qui prendront le départ le weekend prochain ! 🫶
