03/02/2026
On parle beaucoup d’éviter la spécialisation hâtive chez les enfants.
Et je réalise que parfois, ce discours peut créer de la culpabilité chez certains parents dont l’enfant est inscrit dans un seul sport. Ce n’est vraiment pas le but.
En vrai, inscrire un enfant dans UN sport demande déjà beaucoup : du temps, de l’énergie, de l’organisation… et un budget. Multiplier les inscriptions est rarement réaliste .
Mais développer la littératie physique ne veut pas nécessairement dire multiplier les équipes, les ligues et les frais. Souvent, ça veut simplement dire multiplier les occasions de bouger… différemment.
Aujourd’hui, j’avais envie de mettre en lumière des bons coups que je vois autour de moi :
• Un entraîneur de basketball qui encourage ses jeunes à pratiquer un autre sport durant l’été.
• Une maman qui attend le secondaire avant d’inscrire ses enfants en sport compétitif, mais qui organise régulièrement des activités familiales actives et valorise le jeu libre.
• Un parent qui inscrit son enfant dans un sport, mais qui profite des temps libres pour faire du patin, de la randonnée, aller au parc ou à la piscine.
• Une école qui offre un profil multisport ou plein air, où plusieurs habiletés physiques sont développées.
• Des événements de course à pied de 500 m à 2 km pour les enfants, sans chronomètre ni classement.
• Une maman qui amène ses 6 enfants faire du ski de fond.
• Un papa qui fait le transport actif en vélo matin et soir avec ses enfants.
• Les parents qui encouragent les jeux actifs dehors avec les amis.
• Les entraîneurs et enseignants qui mettent l’accent sur le plaisir avant la performance.
• Les classes qui permettent aux enfants de bouger davantage grâce à des pédaliers, des tapis de sol ou des ballons.
Tout ça, c’est de la littératie physique.
Ce sont ces petites occasions répétées qui développent la coordination, l’équilibre, la confiance, l’endurance… et surtout le plaisir de bouger.
Un enfant actif aujourd’hui a beaucoup plus de chances de devenir un adulte actif demain.
Et le plaisir reste un prédicteur beaucoup plus puissant que la performance.
Je n’ai certainement pas vu tous les bons coups.
J’aimerais vous lire :
Quelles initiatives inspirantes avez-vous vues dans votre entourage ?
Taguez ces personnes pour qu’on puisse les féliciter.
Parce que développer des enfants actifs pour la vie, ce n’est pas une question de perfection.
C’est une accumulation de petits gestes cohérents.
Et ces gestes-là, ils comptent énormément 🤍
