Centre Viniyoga Lily Champagne

Centre Viniyoga Lily Champagne Le centre est une école ou se donne des cours de yoga, de Pilates, de Qi gong et autres. De plus nous offrons de la formation d'enseignant Viniyoga.

Des thérapeutes offrent également des soins dont : massothérapie, acupuncture, ostéopathie et plus.

Ah ces fameuses suppositions!Je me fais encore prendre aux pièges de faire des suppositions de temps en temps quand les ...
10/10/2024

Ah ces fameuses suppositions!

Je me fais encore prendre aux pièges de faire des suppositions de temps en temps quand les choses ne vont pas comme je le souhaiterais. Et souvent en pensant que cela va me rassurer et m’apaiser dans mes inconforts ou encore en me diminuant et en pensant que je suis devenue DÉPASSÉE!

Exemple :
Quand j’ai commencé à donner des cours de yoga il y a plus de 38 ans, je remplaçais une enseignante au YWCA à Québec. Je n’avais aucune expérience et en plus je devais prendre la relève d’un groupe déjà existant qui suivait leur professeur de yoga depuis plusieurs années et qui enseignait vraiment de manière très différente, car avec une autre approche! Bilan ; premier cours plus de 20 personnes, deuxième cours plus que trois personnes! Laissez-moi vous dire que la machine à suppositions s’est déclenchée. J’étais dans tous mes états, mais j’ai persisté, mon enseignante m’a encouragée (elle voyait en moi ce que je n’avais pas encore vu) et les trois personnes sont restés pendant plusieurs années dans mes cours et s’est ajouté par la suite plusieurs élèves. J’ai appris plusieurs choses à travers cette expérience que je communique maintenant comme formatrice de yoga. Car comme je dis souvent « Ce n’est pas ce qui arrive qui importe, mais ce qu’on décide de faire avec ».
Et dernièrement je suis encore confrontée à des suppositions qui ont tendance à refaire surface, car je me compare avec ce qui a déjà été et est devenu différent.
Moi qui ai offert des voyages partout en Asie et ailleurs pendant de nombreuses années, des retraites de deux ou trois jours toujours remplis partout au Québec et un Studio de yoga que j’ai eu pendant plus de 18 ans avec des élèves qui étaient très fidèles je me retrouve maintenant avec quelques cours de yoga en présentiel qui ne sont pas toujours pleins, des retraites que j’organise encore et qui ont de la difficulté à prendre forme et voilà la machine à suppositions refaite surface!

Mais voilà en discutant avec mon fiston et mon amoureux (qui sont souvent de très bons guides) et en me déposant sur mon tapis des lumières s’allument. Je suis dans une nouvelle étape de ma vie, j’ai éprouvé énormément de plaisir à faire et à avoir beaucoup de gens autour de moi. Je ne remets pas en question mes compétences, mes expériences et mes acquis. Je sais que je suis une bonne enseignante et que j’ai cette capacité à aider l’autre à se tourner vers l’intérieur. Mais… je me rends compte que d’avoir moins de responsabilités me rend aussi plus libre et que tout le travail demandé pour avoir encore autant de visibilité (Facebook, courriel, magazine et plus) n’est plus une priorité pour moi.
Cependant, je sais que l’enseignement fait encore partie de mon élan de ma passion et de mon engagement de cœur. C’est pourquoi je ne fais pas de suppositions quand je me tourne vers cette espace du cœur, car je sais que j’ai encore MA PLACE. Namast

08/21/2024
Prendre le temps… de prendre du temps!Plusieurs d'entre vous savez déjà que je suis de nature très relationnelle. D'aill...
08/21/2024

Prendre le temps… de prendre du temps!
Plusieurs d'entre vous savez déjà que je suis de nature très relationnelle. D'ailleurs, lorsque je me suis inscrite sur un site de rencontre il y a déjà plus de 5 ans, une des premières choses que j'ai écrit sur mon profil était ce qui suit :

" Je suis de nature très sociable, j'aime les gens alors si tu veux une conjointe juste pour toi et que tu n'aimes pas nécessairement être entouré et nourrir les relations alors oublie ma fiche et ne me fait pas signe, car je ne te donne pas une semaine à mes côtés avant de fuir! "
Un peu drastique, mais comme je me connais je voulais ne pas perdre de temps et ne pas en faire perdre à l'autre aussi! Et vous savez quoi? J'ai trouvé un homme extraordinaire qui est ouvert et qui embarque dans mes projets et surtout me laisse libre de rencontrer mes amies parfois seule et souvent avec lui. Je me sens vraiment très privilégiée de l'avoir à mes côtés.

Alors l'été est pour moi l'occasion de prendre le temps pour nourrir les liens avec nos amis, mes élèves et nos familles. Que du bonheur de se retrouver. Cette année j'ai organisé à quelques reprises des retrouvailles avec des élèves que j'ai formés depuis plusieurs années. Plusieurs rencontres d'amitiés avec nos amis. J'ai aussi été fêté mon petit frère en Oregon pour ses 60 ans. Une surprise pour lui qui ne m'attendait pas du tout pour cette belle fête organisée en son honneur ou j'avais pris la peine de monter un PowerPoint de 40 messages de ses amis et de sa famille du Québec. Que c'est agréable de voir le bonheur que l'on peut venir créer chez ceux qu'on aime.

07/25/2024

Prendre le temps… de prendre du temps!
Plusieurs d'entre vous savez déjà que je suis de nature très relationnelle. D'ailleurs, lorsque je me suis inscrite sur un site de rencontre il y a déjà plus de 5 ans, une des premières choses que j'ai écrit sur mon profil était ce qui suit :

" Je suis de nature très sociable, j'aime les gens alors si tu veux une conjointe juste pour toi et que tu n'aimes pas nécessairement être entouré et nourrir les relations alors oublie ma fiche et ne me fait pas signe, car je ne te donne pas une semaine à mes côtés avant de fuir! "
Un peu drastique, mais comme je me connais je voulais ne pas perdre de temps et ne pas en faire perdre à l'autre aussi! Et vous savez quoi? J'ai trouvé un homme extraordinaire qui est ouvert et qui embarque dans mes projets et surtout me laisse libre de rencontrer mes amies parfois seule et souvent avec lui. Je me sens vraiment très privilégiée de l'avoir à mes côtés.

Alors l'été est pour moi l'occasion de prendre le temps pour nourrir les liens avec nos amis, mes élèves et nos familles. Que du bonheur de se retrouver. Cette année j'ai organisé à quelques reprises des retrouvailles avec des élèves que j'ai formés depuis plusieurs années. Plusieurs rencontres d'amitiés avec nos amis. J'ai aussi été fêté mon petit frère en Oregon pour ses 60 ans. Une surprise pour lui qui ne m'attendait pas du tout pour cette belle fête organisée en son honneur ou j'avais pris la peine de monter un PowerPoint de 40 messages de ses amis et de sa famille du Québec. Que c'est agréable de voir le bonheur que l'on peut venir créer chez ceux qu'on aime.

Mais c'est aussi le temps pour moi de me déposer. Bien installer dans mon hamac juste pour lire, écouter des conférences, regarder la nature qui m'entoure, méditer et aussi ne rien faire d'autre que d'apprécier le bonheur du moment présent. C'est ce que je vous souhaite pour vos prochaines vacances.

03/26/2024

Bonjour à tous, je suis ravie de rejoindre la communauté du Karma Boréal pour vous guider dans une formation qui m'inspire profondément et m'habites depuis plus de 37 ans.
J'apprécie et aime rendre l'étude des yoga sûtra accessible et même parfois un peu ludique. Mon objectif étant que celle-ci puisses vous accompagner dans votre quotidien. Je crois profondément que la compréhension de la philosophie peut se faire dans la légèreté en apportant une transformation qui se manifestera dans votre vie de tous les jours. Devenir la meilleure version de soi-même est je crois un beau souhait pour nous-même et aussi pour tous ceux qui gravitent autour de nous.
J'aimerais donc, t'inviter à dérouler ton tapis avec moi et découvrir comment cette formation peut t'aider sur ton tapis et au quotidien. Ce sera un bonheur de t'accompagner dans cette belle aventure. 🙏

Aller là où la vie m'amèneQuand, il y a presque 4 ans maintenant j'ai dû fermer le centre de yoga avec cette pandémie qu...
01/22/2024

Aller là où la vie m'amène
Quand, il y a presque 4 ans maintenant j'ai dû fermer le centre de yoga avec cette pandémie qui nous a tous chamboulés, je ne savais vraiment pas comment je pourrais continuer d'enseigner. Mais la vie allait être bonne pour moi. J'ai été vraiment choyée que plusieurs de mes élèves continuent de suivre des cours avec moi en Zoom. Quel privilège j'ai eu de continuer à enseigner et surtout de ne pas perdre contact avec ces élèves que j'aimais et avec qui j'avais créé une relation d'amitié.
Cependant, au fil des années, les choses ont bougé et les inscriptions se sont faites plus calmes. Mais c'était encore parfait pour moi qui pouvais profiter de plus en plus de mes autres champs d'intérêt.
J'ai compris aussi que plusieurs avaient le goût d'expérimenter autre chose et que de retourner suivre des cours en salle soit plus nourrissant pour certains.
Je sais par expérience qu'il ne sert à rien de s'accrocher et que la vie est en mouvement perpétuel, alors j'ai pris une grande décision? Cette session hiver 2024 sera la dernière que j'offrirai en zoom avec cette formule.
J'ai déjà plusieurs idées en tête et pas question de ne plus enseigner, mais le faire différemment, voilà mon projet pour 2024. Je vais quand même continuer mes Bulletins pour continuer de nourrir le lien qui nous unit depuis toutes ces années et espère que nos chemins se retrouveront dans une nouvelle formule. Je me dis souvent "Enseignante un jour, enseignante toujours"

C'est un rendez-vous cet après-midi pour venir entendre ma conférence au sujet du 3e livre des yoga sûtra que j'offrirai...
01/20/2024

C'est un rendez-vous cet après-midi pour venir entendre ma conférence au sujet du 3e livre des yoga sûtra que j'offrirai au sein de la merveilleuse famille de Diva Yoga.
Serez vous au rendez-vous?🙏

Université de Yoga ⋆ Les Yoga Sûtra de Patanjali - Livre 3

Vous souhaite "Tout le bien" Il y a quelques jours j'ai vu passé sur mon fil Facebook un merveilleux texte de David Goud...
01/08/2024

Vous souhaite "Tout le bien"
Il y a quelques jours j'ai vu passé sur mon fil Facebook un merveilleux texte de David Goudreault (romancier, poète et travailleur social) et je me suis dit quelle belle façon de souhaiter la bonne année.
"Je vous souhaite tout le bien que vous pensez des autres et tout le bien que vous leur faites aussi!
Wow! Que s'est inspirant ce souhait et quel beau lien avec le yoga qui nous rappelle que nous sommes tous interreliés (dans le mot Yoga d'ailleurs il y a cette notion de relier, de rassembler et d'unir).
Il est important je crois de se souvenir que notre démarche de prendre soin de nous à travers la pratique, les exercices de respiration et la philosophie des yoga sûtra est un cadeau précieux et extraordinaire pour nourrir ce bien et ce beau.
Alors sur nos tapis les amis, pour se connecter et se rencontrer et surtout, faire émerger ce beau et ce bien autour de nous. On se voit bientôt?

01/06/2024

Grande nouveauté à l'Université Internationale Yogami !

Pour la première fois, l’Université ouvrira ses portes ouvertes exclusives, du 15 au 25 janvier 2024. C'est votre chance de plonger dans le monde enrichissant du yoga et de commencer 2024 avec une énergie renouvelée ! Gratuitement !

Voici ce que vous découvrirez :

Conférences uniques animées par des experts du yoga - Je fais partie de ces 6 experts !
Accès exclusif à des parties spécifiques de nos formations, révélées exclusivement pour cet événement;
Pratiques ciblées de yoga pour enrichir votre pratique personnelle;
Communauté engagée de femmes passionnées par le bien-être et l'autonomie;
Ressources concrètes pour approfondir votre parcours de yoga.

Je suis plus qu'excitée de vous présenter cette opportunité unique de grandir, d'apprendre et de vous connecter avec une communauté inspirante. Cet événement est bien plus qu'un simple rendez-vous ; c'est le début d'un voyage vers un bien-être global et une connaissance de soi approfondie.

Rejoignez Stéphane Lachance, Marie-Daphné Roy, Caroline Paradis, Julie Cadorette, Aurélie Langlais et moi-même pour cette aventure inoubliable.

Inscrivez-vous gratuitement dès maintenant !

Moi qui me rappelles rarement des dates anniversaires... Aujourd'hui bizarrement je me suis souvenue de la date d'annive...
12/03/2023

Moi qui me rappelles rarement des dates anniversaires... Aujourd'hui bizarrement je me suis souvenue de la date d'anniversaire de maman. Je suis certaine que même si tu serais encore ici avec nous tu te ferait dire constamment " Comme tu est belle Rachel".
Me souviendrai toujours que la journée avant que tu nous quittes une infirmière m'avait simplement dit.. Comme elle est belle votre maman. Et moi de répondre " maman a toujours été belle" . Alors de là-haut maman j'espère que ton miroir te rappelles que ta beauté était plus grande que ce que ton miroir te reflétait. Je t'aime

09/03/2023

La dimension relationnelle joue-t-elle un rôle dans le yoga ? Patanjali commence en nommant l'importance de ce lien. Ce premier livre est destiné à ceux qui ont déjà fait une certaine démarche de Yoga. Ceux qui se donnent des outils pour se concentrer et des outils pour amener le mental à devenir plus stable, qui sont capables de fixer leur attention sur un domaine, sans être constamment dans la distraction.

Patanjali nous éclaire et pose un regard sur ces différents sujets :

Qu'est-ce que le yoga et quel est son contraire ?

Quelles sont les activités du mental ?

Comment atteindre l'état de yoga?

Y at-il différents types d'aspirants ?

À quoi sert la dévotion ?

Quelles peuvent être les difficultés rencontrées ?

Comment les surmonter?

Où conduire l'état de yoga ?

Le livre, " Samâdhi-pâdah " nous indique la destination finale et l'intégration complète.

La finalité du yoga est le Samâdhi. Il s'agit d'un état déconditionné dans lequel, enfin libre des automatismes de comportement et de pensée, on peut faire un avec la vie, en acceptant que tout change et se modifie. Il nous montre les moyens pour y parvenir, les obstacles que nous allons rencontrer et nous dit comment nous pouvons supprimer ces obstacles.

*À qui s'adresse cette formation ?

Cette formation est conçue de façon à pouvoir s'intéresser aux pratiquants suivants :

- à toute personne qui souhaite s'investir dans une démarche de croissance, un développement personnel ou encore acquérir une connaissance de soi pour trouver un meilleur équilibre ; corps, cœur et esprit.

- à tous les enseignants de yoga qui possèdent une formation de base et qui désirent approfondir leurs connaissances du yoga-sûtra.

- les personnes qui sont destinées à devenir enseignant Viniyoga car ce module fait partie du programme de formation pour devenir enseignants Viniyoga.

*Coût et modalités de paiement

Le coût de l'enseignement de la formation est fixé de la façon suivante :

Prix : 250$ pour les 12 rencontres.

Inclus : Documentation par voie électronique à chaque rencontre.

Horaire : Début le vendredi 15 septembre 2023.

Heure : 11h00 à 12h30 (philosophie avec méditation, mantra ou prânâyâma sera au programme à chaque rencontre).

*Le tout sera enregistré et placé sur le One Drive pour y avoir accès pendant 6 mois.

Endroit : Dans le confort de votre foyer sur Zoom en direct ou quand bon vous semble.

*Renseignements et inscriptions :

Un dépôt de 50$ par virement interac confirmant le tout à cette adresse : viniyoga@lilychampagne.com

Question : Quel cours ?

Réponse : Patanjali

Ou encore un paiement Paypal à cette adresse courriel : cham_lily@hotmail.com

www.centre-viniyoga-lily-champagne.com

Au plaisir de vivre cette nouvelle aventure avec vous ! Lys ###

Address

6655 Boulevard Joseph-Renaud
Montreal, QC
H1K3V3

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Monday 9am - 5pm
6pm - 7pm
Tuesday 9am - 5pm
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Wednesday 9am - 5pm
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Thursday 9am - 5pm
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