Aurélia D'Amico Naturopathe Sophrologue

Aurélia D'Amico Naturopathe Sophrologue 🌿 Naturo spé hormones & fertilité en cours de changement de vie !
💌 nouvelle vie à Montréal
👦🏼👧🏼 maman de 2 enfants

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Un week-end à Québec City ! Et passage aux chutes de Montmorency !2h45 de route depuis Montréal. Un temps pourri, de la ...
19/03/2026

Un week-end à Québec City ! Et passage aux chutes de Montmorency !
2h45 de route depuis Montréal. Un temps pourri, de la pluie, du verglas...
Mais un super weekend ♥️

50 nuances de gris à Québec. ☁️🏰
​Moins de touristes, plus de Queue de Castor ! On a troqué le soleil contre une ambiance mystique aux chutes et un festin bien d'ici . La pluie, ça ouvre l’appétit, non ? 🍟🥧
On a goûté du tartare de cerf, de la poutine (bon ça on connaissait déjà !) et pleins d'autres plats bien sympa !
On a mangé à la Buche le soir et franchement...ambiance typique, service super sympa ...les enfants (et nous) on adorés !
Le vieux Québec est digne d'un Disney ! Petites maisons en pierre... Et surtout il n'y avait pas beaucoup de courageux qui affrontait le verglas donc on a visité dans le calme !
C'était vraiment joli !

Et que dire des chutes... Quand on est arrivé elles étaient dans brouillard... Hyper mystique...
Le temps de payer les billets pour le télécabine...et le brouillard s'était levé, un chance !
Les chutes étaient encore bien gelées... Et c'était super comme balade ! On reviendra cet été pour voir la différence !

C'était notre premier weekend en dehors de Montréal (on a une voiture maintenant ça aide!)
Et j'ai hâte d'en faire plein d'autres... Surtout du camping aux beaux jours ♥️🇨🇦

02/02/2026

Janvier !
Le mois le + long de l'année 🤣
On a eu froid (et vraiment... Un froid inconnu avant ce janvier 2026 🤣) : on a eu jusqu'à un ressenti de -36°C .... Même notre congélateur était + chaud 🤣🥶

Mais on s'est adapté à merveille !

Et puis durant ce joli mois, en vrac... Zoé a eu 11 ans, Charly a gagné deux matchs avec son équipe et arrêté beaucoup de but, Zoé a appris des nouveaux sauts au patin et c'est pas toujours facile !
On a aussi fait de la crème glacée dehors dans notre jardin 🥶🤣

Et enfin et surtout j'ai commencé un nouveau travail, une nouvelle vie ! Il a fallu s'adapter... Se lever tôt pour préparer les lunchs box avant de partir travailler, découvrir une nouvelle équipe, une nouvelle routine!
Mais honnêtement ce travail est parfait pour moi, les horaires sont vraiment super, je finis tôt et je vois mes enfants 🥰 et ça... C'est vraiment important pour moi !

Cela va faire bientôt 6 mois qu'on est arrivé au Canada... C'est passé si vite !

28/12/2025

On ne vous mentira pas en vous disant que c'était facile ! Que tout s'est déroulé comme prévu et sans encombres 🤣 évidemment que non !
Déménager toute sa vie, et sa famille de l'autre côté de l'océan n'a pas été facile !
On a essuyé des larmes, dû attendre patiemment les papiers d'immigration (au milieu d'une petite crise cardiaque pour mon papa à quelques jours de notre départ...)
Il a fallu dire au revoir à nos parents, nos amis ...

Et se reconstruire une routine ici ! Un nouveau rythme de vie où nos journées commencent très (très) tôt !
Retrouver où faire les courses, quoi manger, faire des lunchs box ... Beaucoup de lunch box (beaucoup trop 🤣) .
On a aussi appris qu'ici je devais tout recommencer si je voulais être Naturopathe...
Il a alors fallu prendre la décision de ne pas faire ce métier et de retourner à mon premier amour ...la sciences ! Mais encore là ... Chercher du travail n'est pas une chose facile ! (Je cherche toujours si jamais quelqu'un connait quelqu'un qui connait quelqu'un 🤣 )
Mais!

Mais au milieu de tout cela, on découvre une nouvelle culture, ou la gentillesse est primordiale, on découvre de nouvelles saveurs, mais aussi on découvre ce que c'est que de sortir quand il fait -20°C 🤣
On apprend a voir le beau , le simple, la joie dans chaque petite nouvelle chose !
Et surtout on voit nos enfants s'épanouir pleinement ici , se construire une nouvelle vie ici! Et ça ... Ça vaut tout l'or du monde !

🤍 🇨🇦

2025 tu nous a mis a rude épreuve !
2026 si tu peux être + doux je suis prête 💪🏼🤍

Aujourd'hui on a été voir le joli village de Noé à l'église Notre-Dame des Sept douleurs ! Et c'était incroyable ! Magiq...
21/12/2025

Aujourd'hui on a été voir le joli village de Noé à l'église Notre-Dame des Sept douleurs ! Et c'était incroyable ! Magique 🤍

Aujourd'hui, ce matin, il faisait un joli ciel bleu ... Le dernier pour les prochains jours, alors au milieu de mes CV e...
10/12/2025

Aujourd'hui, ce matin, il faisait un joli ciel bleu ... Le dernier pour les prochains jours, alors au milieu de mes CV et autres lettres de motivation, de mail de refus... J'ai décidé d'aller me promener au Mont Royal !
Une belle boucle de presque 8km, au milieu d'une nature enfouie sous la neige ! Le calme, un bon podcast (ici on dit un "baladons" ... Ça porte bien son nom nan?) dans les oreilles, mes chaussures de trail absolument pas assez adhérente...
C'était beau, calme et reposant !
Il faisait tellement froid que l'humidité de l'air se transformait en neige ...
Il neigeait avec un grand soleil ! C'est fou ça !

Déménager à l'autre bout de l'océan c'est aussi ça ... Découvrir de nouvelles choses, apprendre à apprécier la solitude, réfléchir à son avenir, se rappeler le sourire de ses enfants (les 3 ... Car celui de 37 ans kiff autant sa vie ici que nos deux enfants 😂) .

C'est aussi se dire que dans une semaine il y a mes parents 🤍, et que ça ... C'est super !

Immigré c'est être entre deux mondes ! C'est envoyé a ses copines des photos des bottes que t'hésites à acheter, c'est découvrir de nouvelles personnes ici, de nouveaux lieux, de nouvelles routine ...
C'est n'avoir personne à qui écrire passé 17h car tout le monde dort en France, mais parler beaucoup la journée !
Et c'est aussi et surtout découvrir un pays qu'on adore déjà !
Il fait froid, mais ici les gens sont chaleureux ♥️

Ces randonnées de quelques kms sont indispensables au milieu de cette vie dans cette grande ville ♥️

Ce week-end était incroyable ! Il a neigé, on a visité la ville endormie sous une belle couche de neige ! Le Vieux - Mon...
07/12/2025

Ce week-end était incroyable ! Il a neigé, on a visité la ville endormie sous une belle couche de neige !
Le Vieux - Montréal est vraiment+ beau sous la neige 🤍

Et on a goûté pour la 1ère fois la Tire à l'érable ! Incroyable 😍

03/12/2025

Je réponds à la question " est ce que tu vas te ré installer ici en tant que Naturopathe" ... ♥️

24/11/2025

Ici l'école commence à 6 ans, âge au 39 septembre ... Avant il y a quelques classes de maternelle, mais c'est pas une obligation !

Les enfants sont hyper entourés ici je trouve , et ils adorent aller en musique, en anglais ou en sport ! Il y a des éducateurs spécialisés, des techniciens en éducation spécialisée, il y a aussi psychologue scolaire, orthophoniste, orthopedagogue et probablement que j'oublie quelqu'un !

Comme vous le savez l'école commence tôt, mais l'heure est propre à chaque école ! Ici ils commencent à 7h54 (l'école ouvre a 7h40) et ils terminent ensuite a 14h54.. ensuite c'est périscolaire ou activité !

Pour le moment Zoé et Charly vont au péri le lundi mais quand je travaillerai (j'ai hâte ) ils iront un peu + 😜

Alors au prochain trajet on parle de quoi ?

Trois mois !Ça fait trois mois qu'on est arrivé ici ! Un déménagement qu'on a préparé en moins de 2 mois tant il est arr...
16/11/2025

Trois mois !
Ça fait trois mois qu'on est arrivé ici ! Un déménagement qu'on a préparé en moins de 2 mois tant il est arrivé vite !
La vie ici passe a une vitesse f***e ! On est arrivé par 40°c , il fait maintenant -1°c ...

Il a fallu apprendre à vivre autrement ! Quelle aventure !
On va pas se mentir, il y a des hauts, et de gros bas ! Notre famille et nos amis nous manquent, mais ici les enfants vivent leur meilleure vie !

On découvre un quartier doux, agréable,
Je teste des cafés, des restaurants...
J'en aurais tant à dire sur cette nouvelle vie !

On découvre un pays qu'on adore déjà, meme si parfois , on ne nous comprend pas ! Car ici c'est nous qui avons un accent ! On apprend des nouveaux mots, on rigoles face aux expressions Québécoise que Charly à déjà ...

Il a fallu tout quitter, un peu trop vite , et apprendre petit a petit une nouvelle culture !
Il faut préparer les repas bien trop souvent . Et même si j'adore cuisiner parfois c'est dur ...
Et il faut surtout apprendre a trouver les produits sains ! C'est des heures dans les magasins à scanner avec Yuka tous les produits pour parfois ne rien prendre au final ...

C'est aussi rencontrer des gens tellement gentils ! 🤍
Vivre différemment, pas mieux, pas moins bien ... Juste différemment !
C'est aussi avoir souvent froid quand même 🤣🥶!
On se sent bien ici, et même si parfois (pour moi surtout) le moral est pas là, il y a toujours une oreille au bout du fils (vive WhatsApp 🤣) !

Je vous souhaite à tous de vivre l'aventure de votre vie ! Ça déstabilise, on se sent perdu, parfois seul, mais quel JOIE de découvrir une nouvelle culture, des nouveaux paysages magnifiques....
On s'émerveille de choses simples, d'un café Cosi, de flocons parfaitement dessinés, d'une vue incroyable, d'un écureuil pas sauvage...

Bon , il ne me reste plus qu'à trouver des recettes avec moins de gluten et de lactose 😅 et tout sera parfait !

Et puis bientôt dans notre jardin...on aura une patinoire !

✨ CURRY EXPRESS pois chiches, riz & épinards ✨La recette parfaite des soirs pressés : rapide, crémeuse, parfumée… et zér...
14/11/2025

✨ CURRY EXPRESS pois chiches, riz & épinards ✨
La recette parfaite des soirs pressés : rapide, crémeuse, parfumée… et zéro prise de tête !
En 15 minutes, tu as un plat complet, vegan, et ultra gourmand.
Franchement, difficile de faire plus simple — et tout le monde valide chez moi !

1 boite de conserve de pois chiche

1 boite de conserve de concassé ou dé de tomate

1 boite de conserve de maïs

1 grosse poignée d'épinard frais ou congeler

200 mL de lait de coco

1 oignon

1 cuillère à café de curry

1 pincée de piment (doux ou pas) OPTIONNEL !

200 g de riz (cru)

1 filet d'huile d'olive

🧡Si rapide et si facile à faire !

👉 Le lien de la recette est dans ma bio !
👉 Sauvegarde pour la refaire plus t**d
Et tague-moi si tu te**es 💛

Adresse

11 Chemin De La Croix
Annecy
74600

Heures d'ouverture

Lundi 07:30 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Mercredi Fermé
Jeudi 08:00 - 16:00
Vendredi 08:00 - 16:00
Samedi 08:00 - 12:00

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