Yoga de Gatineau, coopérative de solidarité

07/18/2025

C'est DEMAIN, samedi !!! 🙂🎉 Viens nous rejoindre à 10h pour un cours de yoga en partenariat avec la Fondation forêt Boucher ! Au programme, une séance de Hatha yoga offert par Karine Lamoureux (en remplacement à Céline) sous l'abri aménagé sur place. Profite du prix membre (Forêt Boucher ou Coop) à 7.50 $ pour la séance, ou encore 15 $ pour non-membre. 🙏 Pour t'inscrire : https://portail.fondationforetboucher.ca/index/booking/209/fr

🌿 DIRECTIONS ✨ Se stationner au stationnement sur le Boulevard des allumetières (croisement rue Samuel-Edey) et prendre le sentier numéro 1 en partant sur la droite. Des panneaux directionnels indiquent le chemin sur place.

07/08/2025

Viens nous rejoindre samedi le 19 juillet prochain 10h pour un cours de yoga en partenariat avec la Fondation forêt Boucher ! Céline Constant t'offrira une séance de yoga Kundalini sous l'abri aménagé sur place. Profite du prix membre (Forêt Boucher ou Coop) à 7.50 $ pour la séance, ou encore 15 $ pour non-membre. 🙏 Pour t'inscrire : https://portail.fondationforetboucher.ca/index/booking/209/fr

🌿 DIRECTIONS ✨ Se stationner au stationnement sur le Boulevard des allumetières (croisement rue Samuel-Edey) et prendre le sentier numéro 1 en partant sur la droite. Des panneaux directionnels indiquent le chemin sur place.

06/16/2025

Viens nous rejoindre ce soir pour un 2e cours de yoga en partenariat avec la Fondation forêt Boucher ! Joti Kundalini Yoga - France Nadeau t'offrira une séance méditative spéciale axée sur la respiration. Profite du prix membre (Forêt Boucher ou Coop) à 7.50 $ pour la séance, ou encore 15 $ pour non-membre. 🙏 Pour plus d'infos et pour s'inscrire : https://fondationforetboucher.ca/programmation-annuelle/

Se stationner au stationnement sur le Boulevard des allumetières (croisement rue Samuel-Edey) et prendre le sentier numéro 1 en partant sur la droite. Des panneaux directionnels indiquent le chemin sur place.

06/02/2025

Rappel: la 7e assemblée générale annuelle de Yoga de Gatineau se tiendra demain mardi le 3 juin à partir de 19h au Pavillon Robert-Middlemiss de la marina d'Aylmer (1, rue Principale, Gatineau) ! Célébrons ensemble notre belle coop !

05/21/2025

La Coop est heureuse d'annoncer un superbe partenariat avec la Fondation forêt Boucher 🙏 ! Dès demain mercredi, elle offrira un cours de yoga en plein air, sous un abri couvert. À chaque mois de mai à octobre, un.e professeur.e différent offrira un cours de yoga à sa couleur. Passe le mot ! Les cours débutent dès demain mercredi de 17h30-18h30 avec Caroll. Elle y offrira un yoga doux et fluide pour tous les niveaux 🙂 Pour plus d'infos et pour s'inscrire : https://fondationforetboucher.ca/programmation-annuelle/

Se stationner au stationnement sur le Boulevard des allumetières (croisement rue Samuel-Edey) et prendre le sentier numéro 1 en partant sur la droite. Des panneaux directionnels indiquent le chemin sur place.

02/10/2025

Bon lundi ! ✨
Voici la plus récente infolettre de Joti Kundalini Yoga - France Nadeau 🥰
🙏

Sat Nam à toi, à vous toutes et tous, Février est connu pour être le mois avec les températures les plus froides ici au Canada, mais aussi le mois avec beaucoup de festivals d'hiver, ainsi que le mois de l'amour💕.

01/15/2025

Découvre notre cours de Kundalini, offert parJoti dès demain soir 19h30 à la Coop ! 😁 Passe le mot ou invite un.e ami !

Le Yoga Kundalini est une pratique ancestrale issue du nord de l’Inde qui active la kundalini, cette énergie vitale qui est présente en chacun de nous. Ce yoga permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress, de stimuler le système nerveux tout en rééquilibrant le système endocrinien et stimulant le système immunitaire. C’est pourquoi, en raison de la rapidité des changements associés à sa pratique, on l’appelle parfois le TGV des yogas ! Dans l’ensemble, c’est une pratique holistique qui comprend à la fois des exercices de respiration (pranayama), des postures (asanas), le son (gong), le chant (mantra) et la méditation.

Pour plus d'infos et inscriptions 👇
https://www.yogagatineaucoop.ca/inscription/

01/15/2025

Découvre notre cours de Yin & méditation, offert par Marc-Etienne dès demain soir 19h30 à la Coop 🙂🙏

Le yoga yin vise à cultiver la relaxation profonde, autant physique que mentale. Les poses sont maintenues sans effort entre 3 et 5 min, ce qui permet au pratiquant d’observer et travailler activement avec sa respiration et ses sensations, en développant ainsi plusieurs qualités associées aux pratiques méditatives. C’est pourquoi ce cours propose une technique de méditation ou de respiration (pranayama) spécifique intégrée à chaque séance. En plus d’apporter à la pratique, cela permet de se familiariser et développer des outils applicables à la vie de tous les jours.

Pour + d'infos et inscription 👇
https://www.yogagatineaucoop.ca/inscription/

01/13/2025

Notre cours d'Essentrics débute ce jeudi 18h15 à 19h15 ! 🎉
Apprends-en davantage sur cette pratique et réserve ta place dès maintenant 👇
https://www.yogagatineaucoop.ca/inscription/

Le but de l’entraînement Essentrics® est de créer un corps équilibré de telle sorte que votre force musculaire n’inhibe pas vos mouvements, mais qu’elle renforce votre mobilité. En ce sens, Essentrics® combine de façon dynamique renforcement et étirement pour développer un corps fort et tonifié, capable de mouvoir chaque articulation et chaque muscle librement avec une amplitude de mouvement optimale (source: site Web Essentrics®)

01/11/2025

Découvre le parcours atypique de notre professeur musicien, qui enseignera ses deux cours (Flot en douceur et Yin & méditation) les mercredis soirs dès cette semaine ! 🎉😁

Guitariste passionné, c’est par le biais de la musique que Marc-Etienne découvre le yoga en 2012. Alors aux prises avec des problèmes de tensions physiques, il recherche une solution lui permettant de poursuivre sa pratique musicale de manière saine et durable. C’est l’élément déclencheur, la première étape d’une transformation personnelle qui l’amène littéralement aux quatre coins du monde. Au cours de cette période, il approfondit l’étude de la méditation Vipassana dans plusieurs centres d’Asie, et complète en Inde des formations professorales de 200 et 300 heures en ashtanga et hatha yoga. Depuis son retour au Québec en 2017, il a enseigné au studio de yoga Metta à Rimouski, sa ville natale, et a complété une formation professorale de 100 heures en yin et restaurateur auprès de Marie-Daphnée Roy à Montréal. Il enseigne présentement à la Coop, où il poursuit parallèlement des études supérieures au Conservatoire de musique de Gatineau.

Réserve ta place dès maintenant 👇
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01/10/2025

Découvre Joti, professeure de Kundalini yoga ! Offert à la Coop dès le jeudi 16 janvier prochain.

Joti est une femme passionnée de Yoga Kundalini. Elle se consacre à une mission : apporter une contribution positive dans la transformation physique, mentale et spirituelle des humains. Depuis sa certification en 2016, elle a accompagné des milliers de Yogis dans plusieurs pays francophones, avec plus de 4000 heures d’enseignement et la certification internationale de Yoga Kundalini par le KRI et IKYTA (Niveau 2 en cours). Dans ses cours, elle partage les meilleures techniques de yoga et le style de vie yogique. Tu feras l’expérience de son tambour amérindien et océanique, de ses Gongs ainsi qu’une grande gamme de musique sacrée. Vous allez ensemble chanter des mantras, respirer en pleine conscience, discuter d’alimentation (ayurvédique) et de santé, dans un espace de tolérance, d’acceptation de paix et d’amour. Aujourd’hui, Joti continue de faire ce qui lui tient le plus à cœur : servir et élever les autres et les appuyer dans leur cheminement de vie.

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https://www.yogagatineaucoop.ca/inscription/

01/09/2025

Découvrez notre cours de flot en douceur, offert par Marc-Etienne dès le 15 janvier prochain ! 😁

Le cours de Flot en douceur propose un yoga équilibré et accessible, tant pour bouger que pour se poser. On y explore les postures essentielles provenant de différents styles, tels que le hatha, l’ashtanga, et même le yin yoga ! On dit ‘flot’ dans la mesure où la pratique est liée à un enchaînement logique, naturel et fluide de différentes poses, toujours en symbiose avec la respiration. la douceur est quant à elle assurée par un rythme modéré et de séquences de mouvements qui font du bien.

Pour plus d'infos et inscriptions 👇
https://www.yogagatineaucoop.ca/inscription/