Nautilus Plus

09/07/2025

🎉 Concours exclusif Nautilus Plus 🎉

✨ Envie de transformer votre quotidien et de bouger dans un environnement motivant? Voici votre chance! 💪

👉 Courez la chance de gagner un abonnement annuel gratuit chez Nautilus Plus!
💲 Avec cette économie, offrez-vous l’accompagnement de nos entraîneurs-kinésiologues et atteignez vos objectifs!

Pour participer :
1️⃣ Assurez-vous de suivre notre page Nautilus Plus.
2️⃣ En commentaire, dites-nous pourquoi vous avez choisi d’avoir un entraîneur personnel & les avantages que vous en retirez OU ce que vous croyez qu’un entraîneur pourrait changer dans votre vie.

💡 Que ce soit pour rester motivé, dépasser vos limites, améliorer votre santé ou simplement vous sentir mieux au quotidien, nous voulons connaître votre histoire!

📅 Le concours prend fin le lundi 15 septembre à midi. Le ou la gagnant(e) sera annoncé(e) en commentaire ici.

Bonne chance à toutes et à tous! 🍀

09/05/2025

Un bouillon crémeux comme au resto🥥, une excellente source de protéines végétales complètes 🌱 — essentielles à la récupération et à la satiété & une combinaison d’aliments qui assure un apport de 14g fibres/portion.

Est-ce qu’on vous a convaincu? 🍜

Pour les enthousiastes de repas réconfortants qui regorgent de saveur, ce bol ramen est définitivement à essayer! 💛

Pour les enthousiastes de repas réconfortants et qui regorgent de saveur, ce bol ramen coco et beurre d’arachide, complètement végétalien, devrait être la prochaine recette sur votre liste!

09/04/2025

« La 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙡𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙢𝙮 est une femme qui s’approprie les charges, les entraînements intensifs, tels que la musculation, la dynamophilie ou le bodybuilding 🏋🏻‍♀️, et qui bâtit un corps fort, sculpté et affirmé. […] Elle 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 dans un milieu longtemps masculinisé montrant que soulever lourd n’est pas réservé aux hommes et que la force peut être belle, inspirante et résolument féminine (1, 2). » 💅🏻💪🏼

Elles sont où nos femmes fortes, confiantes et fières de leurs progrès? Identifiez-les en commentaires! ♀️ 👇🏼

La « muscle mommy » est une femme qui s’approprie les charges, les entraînements intensifs, tels que la musculation, la dynamophilie ou le bodybuilding, et qui bâtit un corps fort, sculpté et affirmé.

09/01/2025

📆 FÊTE DU TRAVAIL

L’ensemble des succursales de notre réseau sont ouvertes* en ce lundi 1er septembre. 💼

Vous êtes en congé? Venez travailler vos muscles avec une bonne séance d’entrainement au gym! 💪🏼

*À l’exception de Place Ville Marie, Place Victoria ainsi que Place Montréal Trust.

08/27/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente un homme de logique, de rigueur… et surtout de solutions : Catalin Nastac, analyste programmeur chez Nautilus Plus depuis bientôt 20 ans. 💻

Catalin a d’abord croisé le chemin de Nautilus Plus grâce à des projets technologiques externes. Ce qui devait être une collaboration temporaire est vite devenu une histoire de longue durée! Embauché officiellement en 2006, il est depuis au cœur de nos systèmes informatiques. 👨🏻‍💻

Dès ses débuts, il a participé à la création de notre CRM maison – un outil tellement complet qu’il est aujourd’hui la véritable colonne vertébrale de notre entreprise. Derrière chaque mise à jour, chaque amélioration et chaque petit détail qui rend nos opérations plus efficaces, il y a souvent la patte et le cerveau de Catalin. 🧠

Cartésien, passionné de mathématiques et maître dans l’art de résoudre les problèmes 💡, il est reconnu pour anticiper les défis avant même qu’ils n’apparaissent. Parfois un peu exigeant (pour le bien de tous 😉), mais toujours animé par le désir d’aider et de bâtir du solide.

Sa plus grande fierté? Avoir contribué à une plateforme technologique qui soutient et fait grandir Nautilus Plus depuis toutes ces années.

Pour résumer sa philosophie, il cite ce verset 📕 qui guide son travail et son engagement : « Tout ce que vous faites, faites-le de bon cœur, comme pour le Seigneur et non pour des hommes. » (Col. 3:23)

Merci Catalin de mettre ton expertise et ton cœur au service de notre mission chaque jour! 💙

08/25/2025

NOUVEAUTÉ AU GYM 🆕💥

Le saviez-vous? Nautilus Plus offre maintenant plusieurs produits de la marque Good Protein 🌱 — des boissons tout-en-un protéinées!

Venez essayer ce produit québécois qui fait sensation sur les réseaux sociaux. 📣

08/18/2025

Les melons: ces fruits synonymes d’été ! 🍉

Jeanne vous dévoile les principales variétés, leur provenance ainsi que ses astuces infaillibles pour bien les choisir et les conserver.

BONUS — des idées de recettes salées et sucrées pour intégrer ces beaux gros fruits à vos repas cet été. 👇🏼⛱️

Les melons : ces fruits synonymes d’été! Rafraîchissants, parfumés et colorés, ils s’invitent sur toutes les tables dès les beaux jours.

08/15/2025

Il y a quelques semaines, notre équipe marketing a fait un appel à tous les membres N+ 📨 pour les inviter à participer à sa prochaine campagne publicitaire 💻.

Voici un petit aperçu des coulisses du tournage avec notre agence Macadam! 🎬🤭

On a hâte de vous dévoiler le tout. 🙌🏼

08/13/2025

SAC CEINTURE À 19,99$ 👝

Le petit sac qui vous accompagne partout — profitez de 15$ de rabais sur le prix régulier de 3̶4̶,9̶9̶$ durant tout le mois d’août! 📆🌞

📍Logeable et passe-partout, procurez-le-vous dans un de nos centres Nautilus Plus.

08/11/2025

Fan de gâteau au fromage? 🍰

Nos verrines gourmandes aux bleuets vont certainement impressionner tes invités et tes papilles. 🫐🍋

Un dessert frais, simple et nutritif qui combine la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham. Un équilibre parfait de gourmandise et légèreté! ⚖️

Ces verrines bleuet et citron façon gâteau au fromage combinent la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham.

08/06/2025

C’est notre entraineur et gérant Mathieu de Québec qui te présente le 𝙥𝙡𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 💁🏼‍♂️

👉🏼 Boulettes de poulet à la polynésienne
👉🏼 en rabais à 8,50$
👉🏼 belle combinaison de fruits et légumes

📍 Disponible dans nos congélos Zéro Diète jusqu’au 31 août ou jusqu’à épuisement des stocks

06/04/2025

🏋️‍♀️En juin, visitez Nautilus Plus… gratuitement!
Essayez nos gyms sans frais tout le mois et courez la chance de gagner 1 an d’abonnement gratuit!
Comment participer?
1️⃣ Téléchargez votre coupon d’un essai gratuit
2️⃣ Visitez un centre Nautilus Plus en juin
3️⃣ Profitez de l’accès complet
4️⃣ Croisez les doigts lors du tirage hebdo!

➡️ 1 gagnant par semaine = 4 abonnements d’un an à gagner!

En juin, découvrez nos gyms sans frais en effectuant un essai gratuit et courez automatiquement la chance de gagner votre abonnement annuel chez Nautilus Plus!

05/02/2025

🤸‍♂️ Portes ouvertes chez Nautilus Plus
Journée nationale du sport et de l’activité physique!
Venez découvrir nos installations aujourd’hui le 2 mai! Un essai gratuit pour une première visite. Aujourd’hui, on célèbre le simple acte de bouger !

Cours de groupe, cardio, musculation, entraînement fonctionnel… Il y en a pour tous les goûts !

Prêt(e) à bouger avec nous ? On vous attend !

02/06/2025

📣 CONCOURS N+ 📣
Nautilus Plus Aylmer vous gâte en ce mois de l’amour! 💙🏋🏼‍♂️ Parce qu’on sait que c’est plus motivant de s’entrainer à deux, c’est pourquoi on fait tirer une carte FLEX de 12 séances!
Pour participer :
👍🏼 Aimez notre page
💪🏼 Dites-nous quel est votre exercice favori
🧑🏿‍🤝‍🧑🏼 Identifiez votre ami.e qui profitera de cette carte FLEX!

Bonne chance à tous! Le gagnant sera annoncé à la fin février.

01/13/2025

🔥 Relevez le défi NPX! Une semaine d’essai gratuite 🎁
Séances d’entraînement semi-privées avec un entraîneur personnel
Plongez dans l’action avec nous lors des premières séances :
📅 Mardi 14 janvier 2025 à 19h avec Audrey
📅 Mercredi 15 janvier 2025 à 19h avec Fabio
📅 Samedi 18 janvier 2025 à 11h avec Tamara
C’est le moment parfait pour profiter de nos entraînements semi-privés conçus pour transformer votre énergie en résultats !
💡 Pour plus d’informations, venez nous voir directement en succursale.

12/26/2024

🎊Nous souhaitons à tous les membres de notre grande famille de joyeuses fêtes! Que cette période festive soit en parfaite harmonie avec votre activité physique. Profitez de chaque moment et restez actifs!

12/21/2024

Réconfort Végétarien pour un Temps des Fêtes Sans Compromis!
🎁Le temps des fêtes est à nos portes, Découvrez ou redécouvrez notre Lasagne Zéro Diète : un délice équilibré, entièrement végétarien, avec seulement 450 calories. Offerte à prix réduit pour décembre, à 8,50$ seulement*!
Que ce soit pour une pause lunch ou un souper léger entre deux courses de Noël, ce plat vous apportera tout le réconfort dont vous avez besoin!

12/14/2024

🎁 Doublez votre motivation!
Avec l’abonnement Boomerang, recevez une carte FLEX 12 visites gratuite pour inviter un.e ami.e à vous accompagner chez Nautilus Plus!
💪 Accès illimité à nos succursales
🤸‍♂️ Cours à portée de main et plus encore!

Doublez votre motivation! Pour une durée limitée, optez pour l’abonnement Boomerang et obtenez une carte FLEX de 12 visites gratuite.

11/26/2024

💥 Un Défi 150 Minutes plein d'énergie !

Nous souhaitons remercier tous ceux et celles qui ont participé à ce défi, fait des dons ou contribué au succès de cet événement. Que ce soit en courant, en pédalant, en marchant ou en partageant l’événement, vous avez contribué activement au succès de cet événement.

Grâce à votre soutien, cet événement a été un véritable succès et a inspiré de nombreuses personnes à relever le défi avec enthousiasme.

11/25/2024

💙 Des commanditaires généreux et impliqués !
Un grand merci à La Boite à Grains et le Bistro L’Autre Oeil pour leur contribution lors de notre journée 150 minutes à la succursale Nautilus Plus Aylmer !
Votre geste généreux, en offrant des produits santé à nos participants a ajouté une touche spéciale à cette journée dédiée au bien-être et à la communauté.
Nous sommes fiers de collaborer avec des entreprises locales qui partagent nos valeurs de santé, de bien-être et de solidarité.

11/23/2024

🎉 Seul ou entre amis, bougez pour une belle cause!
Deux choses qui donnent envie de participer au défi 150 minutes :
1️⃣ Bouger pour le plaisir et la santé!
2️⃣ Soutenir une cause importante, tout en s’amusant.

C’est simple : faites 150 minutes d’activité physique. Peu importe comment ou avec qui, tant que vous bougez!

🤝 Profitez pour faire un don en succursale! Sur la photo on retrouve Louise à gauche (Cliente), Steve au centre (gérant NP Aylmer) et Mariane à droite (cliente).

11/21/2024

💪 150 minutes pour une bonne cause, ça vous tente?

Pas besoin d’être un athlète pour participer au défi 150 minutes!
L’idée est simple : bouger, accumuler 150 minutes d’activité physique, et contribuer à une belle cause.

🕒 Venez vous inscrire dès aujourd’hui! Sur la photo, on retrouve Gilles, notre fidèle client, à droite, et Steve, le gérant de Nautilus Plus Aylmer, à gauche.

11/20/2024

📣 L'ÉQUIPE DE NAUTILUS PLUS AYLMER EST PRÊTE ! 🎉
Ce dimanche 24 novembre, on vous attend à la succursale pour relever le Défi des 150 minutes tout en soutenant une belle cause!

🎯 Objectif : Bouger et ramasser des dons !
👫 Qui peut participer? Membres ou non-membres !
L'équipe a tout planifié pour que cette journée soit mémorable : ambiance festive, sourires contagieux et énergie à revendre! 😄

Alors, sortez vos baskets, votre bonne humeur et joignez-vous à nous pour 150 minutes d’action!

👉 Faites un don sur place et aidez-nous à atteindre notre objectif! Chaque petit geste compte.

On a hâte de vous voir bouger avec nous! 🙌