Clinique d’hypnothérapie Bécancour

03/19/2026

« Je me sens comme un chat...ça fait tellement de bien ! »

C’est ce qu’une petite cliente m’a dit cette semaine, avec toute sa douceur, toute sa vérité.

Je la regardais pendant la séance… son corps qui se relâchait, son visage qui devenait tout calme, comme si elle déposait enfin ce qu’elle portait.

À la fin, je lui ai demandé :
« Et maintenant, tu te sens comment ? Qu'est ce qui a changé en toi ? »

Et elle me répond en s'étirant doucement :
« Aaaww… je me sens comme un chat. Ça fait tellement de bien ! »

J’ai trouvé ça siiiii beau.

Comme un chat qui s’étire au soleil,
qui relâche chaque petite tension,
qui prend son temps, tranquille… en sécurité.

Les enfants ont ce don-là de mettre des images tellement justes sur ce qu’ils ressentent.

Et ça nous rappelle qu’en dedans de nous aussi, y’a un espace où on peut juste décrocher… relâcher… et être juste...bien.

Et toi… ça fait combien de temps que tu t’es pas senti aussi bien qu’un chat ? 🐾
Si ça fait un bout, ça pourrait être le bon moment de t’offrir ça, toi aussi 💛

03/12/2026

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03/11/2026

02/26/2026

02/25/2026

02/25/2026

Nous avons normalisé trop de choses qui ne le sont pas du tout : travailler jusqu’à t**d, être toujours joignables, culpabiliser dès que l’on s’accorde une pause.

Le stress chronique n’est pas une médaille.
La fatigue n’est pas une valeur.
L’anxiété n’est pas un prix à payer pour “réussir”.

Le travail est important, mais il ne peut pas, et ne doit pas, remplacer la vie.

Rappelle-toi : tu n’es pas tes échéances, tu n’es pas tes résultats, tu n’es pas seulement ce que tu produis.

👉 Partage ce post si toi aussi tu crois qu’il est temps de repenser notre rapport au travail et de remettre la santé mentale au premier plan.

02/23/2026

Lors de la dernière journée pédagogique, ma fille m’a accompagné au bureau, pendant que je créais des outils pour mes petits clients, envoyait des courriels etc .

Elle me voit. Elle m’entend parler d’émotions, d’anxiété et de plusieurs de mes outils, de certain qu’elle expérimente avec moi à la maison.

Mais cette fois, c’était différent. Elle voulait m’aider.
Aider “les autres enfants”.

Elle a dessiné des affiches. Proposé des idées.
Ce qu’on transmet à nos enfants ne s’arrête pas à ce qu’ils répètent. Ça s’intègre. Ça se transforme.
Ça devient une partie d’eux.

On sème. On ajuste. On doute parfois.

Et un jour, on voit que ça vit en eux.
Pas juste parce qu’ils nous imitent.
Mais parce que ça fait maintenant sens pour eux.

Ce moment-là…il est profondément gratifiant.

Nos enfants apprennent autant de ce qu’on incarne que de ce qu’on leur enseigne.

Et toi , qu’est-ce que tes enfants apprennent en te regardant vivre tes défis ? Tes émotions? Qu’espère tu semer chez tes enfants ? 💛

02/16/2026

Tout à l’heure, un client me demandait :
« Pourquoi est-ce que je réussis à faire quelque chose qui me fait vraiment du bien… puis, après un certain temps, j’abandonne ? »
Excellente question… et tellement... humaine 💛

𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒐𝒏 𝒂𝒃𝒂𝒏𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒙𝒂𝒄𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆 𝒂̀ 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 ?
Et non, ce n’est pas un manque de motivation ou de volonté .
Voici les raisons que je rencontre le plus souvent dans ma pratique ⬇️

En lisant ces raisons, laquelle t'as fait dire "Outch, c'est moi" ?

Si tu es tanné.e de toujours recommencer sans réussir, malgré toute ta bonne volonté, à maintenir ce qui te fais du bien, sache que je peux t'accompagner à transformer ces automatismes inconscients. 💗

02/08/2026

✨ Tirage collectif – Les Messagères ✨

Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous inviter dans un moment tout en douceur et en intuition .
J’ai pigé 3 cartes de l’Oracle Les Messagères de Fairouz et Ody.

Choisis simplement la carte qui t’appelle le plus, celle qui attire ton regard, sans trop réfléchir… fais confiance à ton ressenti.

💌 Je t’enverrai ensuite le message de ta carte en privé.

Pour moi, ce tirage fait partie d’un rituel que j’aime beaucoup :
✨ piger une carte
✨ ouvrir mon cahier
✨ laisser les mots couler en journaling, guidée par l’énergie du message

Cet oracle est une merveille pour se déposer, se reconnecter à soi et faire émerger des prises de conscience toutes simples, mais puissantes.

📝Je t’invite à vivre cette expérience toi aussi… comme un rendez-vous avec toi-même.

Dis-moi en commentaire : Carte de gauche , centre ou celle de droite ?
(et si le cœur t’en dit, prépare un cahier et un stylo…)