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Chiropratique familiale Saint-Grégoire

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Bécancour, QC
Chiropratique familiale Saint-Grégoire

La clinique Chiropratique familiale Saint-Grégoire offre des soins en chiropratique adaptés à toute la famille, des tout-petits aux plus âgés.

Notre priorité: offrir des soins neuro-musculo-squelettiques personnalisés. Chiropratique familiale Saint-Grégoire offre depuis 2007 des soins adaptés et personnalisés pour toute la famille. Le chiropraticien, c'est plus qu'un docteur pour le dos! C'est un professionnel de la santé dont le champ d'expertise touche les systèmes nerveux, musculaire et squelettique. En plus des ajustements, il est habilité à prescrire des exercices thérapeutiques ou de suggérer des changements d'habitude de vie pour guider les gens vers une meilleure santé. Il offre des soins de soulagement, de correction et de prévention. Dre Nancy Mayrand, chiropraticienne, a terminé son doctorat en chiropratique à l'Université du Québec à Trois-Rivières en 2007. Elle utilise plusieurs techniques chiropratiques (Diversified, Thompson, SOT, kinesiotaping) pour offrir des soins adaptés à la condition de ses patients. Elle pratique également la pédiatrie chiropratique. Dr Guillaume Bouvet-Morrissette, chiropraticien, a terminé son doctorat en chiropratique à l'Université du Québec à Trois-Rivières en 2011. Il utilise plusieurs techniques chiropratiques (Diversified, Active Release Techniques (ART), Graston, Kinesiotaping). Il a également un intérêt pour la gestion de blessures sportives et l'optimisation des performances sportives. Dre Maude St-Louis, chiropraticienne, a complété son doctorat en chiropratique à l’Université du Québec à Trois-Rivières au printemps 2020. De par son écoute attentive, son souci du détail, sa sensibilité et son accueil, elle à cœur le confort, le bien-être et la santé de ses patients de tous âges. Ses techniques utilisées sont le Diversified, Thompson, SOT, ART, Graston et kinesiotaping.

03/16/2026

Le ski de fond est l’un des sports les plus complets, mais il peut aussi être associé aux douleurs lombaires.

Voici quelques exercices que nous proposons pour aider les fondeurs.

03/13/2026

Journée nationale du sommeil 😴

Le sommeil est un pilier important de la santé. C’est pendant la nuit que le corps récupère, que les muscles se relâchent et que le système nerveux se régule.

Pour un réveil optimal, nous misons sur :

▪ une nuque souple et détendue
▪ un dos confortable et soutenu
▪ une mâchoire relaxée
▪ et une sensation de corps parfaitement reposé

La qualité du sommeil ne dépend pas seulement du nombre d’heures dormies, mais aussi du confort du corps pendant la nuit. Une mauvaise posture, un oreiller inadéquat ou des tensions accumulées peuvent perturber le repos.

En chiropratique, nous travaillons à améliorer la mobilité, réduire les tensions et optimiser l’alignement afin de favoriser un sommeil plus réparateur.

Parce que mieux dormir, c’est aussi mieux récupérer, mieux bouger et mieux vivre.

03/10/2026

« Vous faites du ski de fond et vous ressentez des douleurs au bas du dos après vos
sorties? »

C’est très fréquent.

Voici deux éléments clés qui peuvent vraiment faire une
différence.

03/08/2026

Journée internationale des droits des femmes

Aujourd’hui, on prend un moment pour souligner la force, la détermination et l’impact des femmes, ici comme partout dans le monde.

Nous sommes fiers des femmes qui composent notre équipe et l'animent chaque jour par leur professionnalisme, leur écoute et leur passion.

En cette journée, on célèbre les femmes, leurs parcours, leurs ambitions et leur lumière.

Bonne Journée internationale des droits des femmes!

03/06/2026

Le ski de fond est une excellente façon de prendre l’air et de faire son cardio tout en minimisant les impacts sur le corps. C’est d’ailleurs l’un des sports les plus complets, puisqu’il sollicite une grande variété de groupes musculaires. Que l’on pratique le style classique ou le pas de patin, les passionnés le savent : une bonne technique et un corps en santé sont essentiels au plaisir… et à la performance.

Pour corriger ou prévenir l’apparition d'inconforts, nous pouvons vous aider à harmoniser mobilité, force et technique.

Prenez rendez-vous : https://chirostgregoire.janeapp.com/

03/04/2026

📱Relâche à la maison?

La semaine de relâche, ce n’est pas seulement le ski et les activités extérieures.�C’est aussi… jeux vidéo, tablette, films et dessin à la table!

Quand les enfants passent plus de temps assis ou penchés vers l’avant, les tensions peuvent s’accumuler rapidement dans le cou, les épaules et le haut du dos.

Nos petits chiro-trucs pour la relâche :

✔️ Ajuster la hauteur de la chaise et de l’écran
�✔️ Garder les pieds bien au sol�
✔️Éviter la tête trop penchée vers l’avant et appuyer le bas du dos sur le dossier�
✔️ Faire une pause active aux 30 à 45 minutes�
✔️ S’étirer et bouger entre deux sessions

Un bon équilibre entre mouvement et repos aide à éviter les tensions… même pendant les vacances!

💬Est-ce que la relâche chez vous est plus plein air ou mode cocooning?

03/02/2026

Relâche scolaire : on bouge… mais on le fait stratégiquement!

La semaine de relâche est faite pour profiter, jouer dehors, skier, patiner, glisser et passer du temps en famille.

Pour éviter que le plaisir se transforme en courbature, voici nos petits chiro-trucs :

✔️Échauffez-vous 5 à 10 minutes avant toute activité (mobilité des épaules, hanches, chevilles).
✔️Progressez graduellement, surtout si vous n’avez pas bougé depuis un moment.
✔️Hydratez-vous, même en hiver.
✔️Écoutez les signaux de votre corps: une fatigue normale, oui. Une douleur persistante, non.

Bouger, c’est excellent pour la santé… à condition de respecter son corps.
Profitez de la relâche en mouvement et en confort!

💬 Quelle activité est au programme chez vous cette semaine?

02/28/2026

5 trucs pour éviter les blessures en ski de fond 🎿

Le ski de fond gagne en popularité, et avec raison : c’est un sport complet et accessible. Pour en profiter pleinement, voici 5 conseils simples pour réduire les risques de blessure.

1. Choisissez un équipement adapté.

Des skis, bâtons et bottes bien ajustés rendent vos sorties plus fluides et plus agréables.

2. Misez sur une bonne technique.

Maintenez une posture adéquate. Un cours d’initiation peut vous aider à développer de belles bases.

3. Ajustez votre sac à dos�

Il doit être stable et bien positionné pour accompagner votre mouvement sans vous freiner.

4. Progressez graduellement�

Augmentez les distances et l’intensité à votre rythme, surtout en début de saison.

5. Échauffez-vous�

Mobilisez épaules, hanches et tronc, puis démarrez doucement pour préparer votre corps à l’effort.

Glissez avec confiance et profitez de la saison du début à la fin!

02/25/2026

Ski de fond : un sport complet qui fait travailler tout votre corps.

Dos, hanches, épaules, tronc… chaque poussée mobilise vos grandes chaînes musculaires et votre coordination. Avec une mobilité optimale, vous profitez encore plus de chaque sortie.

Envie d’être au sommet de votre forme pour la saison

Prenez rendez-vous : https://chirostgregoire.janeapp.com/

02/23/2026

🎥 Nouvelles capsules bientôt disponibles ! 🎿

On vous prépare quelque chose de spécial en lien avec le ski de fond ! ❄️

Une superbe matinée de tournage avec Nancy et l’équipe de pour vous offrir du contenu éducatif !

02/04/2026

La chiropratique, c’est pour vous si…

Vous passez plusieurs heures par jour devant un écran ?

➡️ Douleurs au cou
➡️ Raideurs aux épaules
➡️ Maux de tête fréquents

La chiropratique aide à :

✔️ améliorer la posture
✔️ réduire les tensions liées au travail assis

👉 Prenez soin de votre dos, même au bureau.

https://chirostgregoire.janeapp.com/

02/02/2026

🧠❄️ 3 erreurs qui nuisent à votre dos en hiver

L’hiver met votre dos à rude épreuve… souvent sans que vous vous en rendiez compte 👀

1️⃣ Télétravail sans ergonomie

Ordinateur mal positionné, dos courbé, épaules tendues, absence de micro-pauses… quelques ajustements peuvent faire toute la différence.

2️⃣ Pelleter sans plier les genoux

Votre dos ne devrait jamais faire tout le travail. Pliez les genoux, solliciter vos cuisse et vos fesses et évitez les mouvements abusifs de torsion et de flexion.

3️⃣ Rester assis trop longtemps

Le froid nous rend plus sédentaires, mais rester immobile trop longtemps augmente les tensions au niveau du dos.

👉 La bonne nouvelle ? Ces erreurs se corrigent facilement avec de bonnes habitudes et une approche préventive.

💬 Vous vous reconnaissez dans l’une d’elles ?

📅 Prenez soin de votre dos dès maintenant.

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4755 Boulevard De Port-Royal
Bécancour, QC
G9H1Z5

Opening Hours

Monday	1pm - 9pm
Tuesday	8:45am - 8pm
Wednesday	8:45am - 8pm
Thursday	9am - 9pm
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Website

http://www.chirostgregoire.com/

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