01/22/2026
🌿 NOUVEL ATELIER | Vivre avec un meilleur équilibre au travail 🌿
En collaboration avec La Traverse du Sentier, nous sommes heureux d’offrir un atelier Mon Relief d’autogestion axé sur la santé mentale au travail.
💬 Cet atelier de 10 rencontres vise à vous aider à reprendre du pouvoir sur votre santé mentale, avec des stratégies concrètes et applicables au quotidien.
✅ Au programme :
• un thème différent chaque semaine
• information théorique accessible
• activités pratiques, discussions et exercices
• dynamique de groupe basée sur l’entraide
• matériel inclus
📅 Du lundi 2 mars au 11 mai 2026
🕐 Les jeudis, de 13 h à 15 h 30
📍 En personne
💸 Gratuit
📩 Pour s’inscrire :
Sylvie Lemay — 819-293-6416 poste #2
intervention@traversedusentier.org
🌐 Infos :
La Traverse du Sentier : www.traversedusentier.org
La Chrysalide : www.chrysalide.ca
✨ Un pas à la fois vers un retour au travail plus stable, plus doux, plus solide.