Allyson Fortin, Santé & Bien-être

Allyson Fortin, Santé & Bien-être Bienvenue sur une page qui vous permet d'être votre priorité #1.

10/20/2025

Mi-session ce soir (déjà 🥹) !
PV si t'as des questions et que tu veux te joindre au groupe 🤗

10/13/2025

Salut troupe !
Training ce soir, qui sera là ? 🤗

10/08/2025

Oyé Oyé
Coach enrhumé, cours annulé.
Partagez l'info pour ce soir !
On se voit la semaine pro :)

Pour ma gang du mercredi 👇
5 minutes marche
50 squat
2 minutes course
25 dips ou push up
2 minutes course
25 dead bug
2 minutes course.
Sortez dehors, amusez-vous, bougez lentement 🙌🌞
*Pratiquez vos lunges, la grenouille, votre équilibre, votre planche

Début du CrossTraining dans moins d'une semaine, es-tu inscrit ? 🤝
09/02/2025

Début du CrossTraining dans moins d'une semaine, es-tu inscrit ? 🤝

OYÉ OYÉJérôme et moi on attire ton attention pour partager une belle nouvelle 🤗Je serai de retour au gymnase dès le 08 s...
08/19/2025

OYÉ OYÉ
Jérôme et moi on attire ton attention pour partager une belle nouvelle 🤗
Je serai de retour au gymnase dès le 08 septembre, pour la reprise des activités sportives ! Au programme ; CROSS TRAINING 💪

○Pour tous les niveaux
○Encadrement étroit par une pro du mouvement
○Entraînement fonctionnel avec une belle gang
○Horaire fixe, lundi et mercredi, 19h.

Viens bouger dans une ambiance FUN 💃

Toutes les infos sous peu sur la page de Municipalité de St-Urbain 😀

06/01/2025

Coucou :)

J'ai quelques disponibilités pour juin, pour des soins thérapeutiques (détente, musculaire, ventouses). Messages privés pour les détails !

Places très limitées, faites vite 🙌

04/16/2025

Last call ce soir pour le crosstraining ! 🤯

On se revoit pour la progr. d'été qui apportera certainement un petit vent de douceur 🌞🤭

Bisous xo

04/07/2025

✨️ 2 dernières semaines de cours ✨️

La session d'hiver tire à sa fin ! J'ai l'impression que je viens tout juste de revenir au gym et c'est déjà l'heure de se dire à bientôt 🏃🏼‍♀️

J'ai vu de belles performances, de l'amélioration, de la persévérance, mais surtout du plaisir 🤩 Ma gang c'est la plus belle 🙌

Je vous reviens avec d'éventuels projets, vous êtes mon carburant 🔥

- Allyson ♥️

03/05/2025

Cours annulé ce soir, passez le message aux concernés !
On se voit lundi 🙃

02/06/2025

Ce soir votre coach vous dit merci !

Merci pour votre confiance ✨️
Merci pour votre présence assidue ✨️
Merci pour vos bons mots ✨️

Quelle joie d'avoir autant de gens derrière moi, sans vous ça ne serait pas possible 🥹

01/13/2025

Début de la session d'hiver ce soir 💃
➡️ Crosstraining
➡️ Gymnase de St-Urbain
➡️ 19h à 20h, lundi et mercredi

🙋🏼‍♀️

HELLO 🤩Petite apparition pour vous rappeler que les cours débutent dans 1 semaine 🙌 Inscription auprès de la Municipalit...
01/05/2025

HELLO 🤩

Petite apparition pour vous rappeler que les cours débutent dans 1 semaine 🙌 Inscription auprès de la Municipalité de St-Urbain au 418-639-2467.

Au plaisir de vous voir bientôt 🤗

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Baie-Saint-Paul, QC

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