Emily Beauchamp • Accompagnement de l'Être

03/22/2026

🧘🏽‍♀️🤲🏽 💛 Voici l’horaire de méditation guidée qui se trouve dans la programmation des loisirs de Baie-Saint-Paul pour ce printemps.

Vous y trouverez 2 plages horaires pour méditer ensemble pendant 8 semaines à partir du 13 avril jusqu'au 1er juin, au Pavillon Saint-Laurent.

Une belle façon de préparer votre été en douceur, en prenant soin de votre terreau intérieur. 🌿

160$ pour les 8 semaines. Pour tous les niveaux.

Vous pouvez vous inscrire directement avec moi, par Messenger, courriel ou téléphone. 😊

N’hésitez pas si vous avez des questions, ni à partager la bonne nouvelle! 🥰

03/16/2026

C’est ce vendredi 🎶💐☀️ si vous n’arrivez pas à vous inscrire au numéro dans la publication d’origine, vous pourrez réserver votre place au numéro de 418-219-8142 entre 9h et 16h30.

Au plaisir de souligner ce passage au printemps, ensemble! 🐦🌷🌿

*Complet*
Vendredi 20 Mars 2026 - 13h00 (2h) : Méditation guidée suivie d’une méditation sonore - Animée par Emily Beauchamp. Une courte méditation guidée pour laisser aller et accueillir votre intention pour la nouvelle saison sera suivie d’une méditation sonore. Lors de la méditation sonore, Emily vous invite à vous laisser bercer vers une détente profonde par les sons apaisants de sa voix et ses instruments de musique exotiques. Sur contribution volontaire - Ouvert à tous - SUR INSCRIPTION 418-438-1616

03/09/2026

Sentez-vous le besoin de prendre soin de votre petit jardin intérieur ce printemps? 💓🌱💐

Voici 2 plages horaires pour cette cohorte printanière à Baie-Saint-Paul et 1 nouvelle plage horaire qui s'y ajoute à Saint-Hilarion.

8 semaines de méditation guidée selon la méthode HeartRise pour adoucir le cœur, activer notre intelligence émotionnelle et cultiver la résilience, afin de nourrir notre terreau et mieux accueillir l'arrivée de l'été.

Pour vous inscrire à BSP, vous pouvez le faire directement avec moi et pour Saint-Hilarion, vous pouvez écrire à marc-antoine.belley@sainthilarion.ca.

Ce sera au Pavillon Saint-Laurent à Baie-Saint-Paul et au centre du Parc récréatif de l'Amical à Saint-Hilarion.

Au plaisir de méditer ensemble! 🌞

03/09/2026

🥰💐🌱 Soulignons le passage vers le printemps ensemble, ce 20 mars à l'Ancrage, Isle-aux-Coudres avec une petite méditation guidée HeartRise pour semer nos intentions, suivie d'une méditation sonore pour déposer le tout en douceur. 🥰💐🌱 C'est sur contribution volontaire, donc c'est accessible à tou.t.e.s, il suffit de réserver votre place car elles sont limitées. À la fin, il y aura de petites collations et tisanes pour étirer le plaisir ensemble.

J'adore toujours souligner ces changements dans la roue de l'année, et je suis bien ravie de le faire en groupe cette fois-ci! 😊 On peut dire que je sors tranquillement de mon hivernation avec les journées qui se rallongent. 🌞

Au plaisir d'être ensemble!

Vendredi 20 Mars 2026 - 13h00 (2h) : Méditation guidée suivie d’une méditation sonore - Animée par Emily Beauchamp. Une courte méditation guidée pour laisser aller et accueillir votre intention pour la nouvelle saison sera suivie d’une méditation sonore. Lors de la méditation sonore, Emily vous invite à vous laisser bercer vers une détente profonde par les sons apaisants de sa voix et ses instruments de musique exotiques. Sur contribution volontaire - Ouvert à tous - SUR INSCRIPTION 418-438-1616

01/31/2026

Hello all! It’s been a while… just popping in here to let you know I’ve created some new guided meditations that you can listen to and will hopefully carry you into a peaceful space inside. 🌀

If you’ve been feeling like you need a little guidance lately, these are a few ways to find your center again, with my voice in your ears. 😌

I’ve poured my heart into making these and I truly hope that they’re helpful to you… link will be posted in comments or in bio.

🩷 In the Awakened Heart I Bundle there are the following meditations:

💗 Tending to the Heart (17 minutes)
💗 Tapping Into the Creative Potential of the Heart (17 minutes)

💛 And in the Sunrise & Sunset Bundle there are the following:

☀️ Waking Up With Gentle Ease (13 minutes)
✨ Easing Your Way to Sleep (7 minutes)

You’ll find the recordings available as bundles or individual tracks, so you can choose what’s best for you, depending on what you need.

That’s all for now!

Thank you for your support and for sharing this with those who might need it,

With love.

Emily

P. S. J’ai aussi ajouté une nouvelle méditation en français également sur mon site!

01/23/2026

Pas de photos de la méditation sonore d’aujourd’hui, ni des beaux visages des participants, ni des gâteries qui nous attendaient à la fin (miam, merci à Ancrage, Isle-aux-Coudres pour l’accueil formidable encore une fois!) mais plutôt une petite captation qui résume mon cœur plein de notre magnifique moment!

L’air glaciale du fleuve et les sons de glace qui casse autour du bateau, c’est vivifiant! Et je me sens vivante! 🥰

Merci aux participants d’avoir été au RV. Vous m’avez réchauffé le cœur. Je retourne tranquillement dans ma grotte d’hiver… 😌❄️🌀

01/15/2026

Vendredi le 23 janvier, je sortirai de mon hibernation pour offrir une méditation sonore à l'Ancrage, Isle-aux-Coudres.

Ce sera doux, emmitoufflant et reposant... du bonheur hivernale, quoi! :) Soyez des nôtres!

L'activité est sur contribution volontaire, donc accessible à tou.t.e.s., mais assurez-vous de vous inscrire auprès du centre car les places sont limitées!

À bientôt! 🥰

Vendredi 23 Janvier 2026 - 13h00 (1h30) : Méditation sonore
Animée par Emily Beauchamp. La sonothérapie est une méthode qui utilise les sons et vibrations pour favoriser la relaxation, réduire le stress, et améliorer le bien-être global. Prévoyez un tapis de yoga, 1 ou 2 coussins et une couverture pour votre bien-être au sol. Après l’activité, restez avec nous pour une tisane et un goûter, afin de prendre le temps d’échanger ensemble.
Sur contribution volontaire - Ouvert à tous - SUR INSCRIPTION

12/18/2025

☀️ Ralentir, alors que le reste du monde ne cesse de courir...

Le solstice d'hiver approche. Le 21 décembre, c'est la journée la plus courte, la nuit la plus longue, ce qui signifie le retour progressif de la lumière. C'est normalement un moment que j'aime souligner en groupe mais que je choisis de vivre dans mon propre intimité cette année.

Ces temps-ci, je protège mon énergie, alors même si j'avais le ❤️ en fête à l'idée d'offrir un rituel collectif, je me prépare à vivre cette transition dans mon intériorité.

Je vous invite à prendre un moment dans les prochains jours pour vous déposer avec ce cycle qui se termine. Pour honorer le chemin parcouru, les apprentissages, les portes qui se ferment, et accueillir les visions de votre coeur, en préparant les graines de l'avenir.

Malgré la vitesse éffrenée à laquelle le monde roule, restez à l'écoute de votre propre rythme. Quand ça va trop vite, mettez-vous la main sur le coeur. Respirez.

Pour ma part, je suis bien dans mon hiver, à bouger plus doucement, et je prépare tranquillement mon printemps.

❄️☀️💝 Bon solstice d'hiver, et je vous souhaite un doux temps des fêtes. On se voit en début 2026!

10/27/2025

Moment doux avec les outardes avant de démarrer la cohorte de méditation à Baie-Saint-Paul ce matin. 💝🙏🏽 Merci la vie!

Pour le groupe de PM, on se voit ce soir à 20h! 🥰

10/18/2025

C’est au Pavillon Saint-Laurent que la première cohorte de méditation guidée à Baie-Saint-Paul aura lieu.

Un endroit inspirant qui respire la beauté du fleuve, avec son air salin et des paysages magnifiques qui nous entourent de tout bord. Un endroit propice à la détente juste en y mettant les pieds!

Il reste encore quelques places pour les séances du lundi matin de 7h30 à 8h30 ou du lundi soir de 20h à 21h, alors si vous voulez vous inscrire, c’est le moment de le faire: on commence le 27 octobre!

Toutes les infos se trouvent sur la 3e photo, sinon écrivez-moi pour toutes questions!

À bientôt! 🧘🏽‍♀️🩵😌🌊✨

10/07/2025

🎶🧘🏽‍♀️🍂 C’est ce jeudi que nous prendrions le temps ensemble, pour se déposer et ralentir, au rythme des changements de saison… inscrivez-vous auprès de l’Ancrage, Isle-aux-Coudres, ce sera un plaisir de vous y voir. 🌾🧡🌼

C'est le temps de s'inscrire pour l'Activité de ce jeudi 9 octobre de 13h-14h30
Séance de méditation sonore présenté par Emily Beauchamp • Accompagnement de l'Être - venez profiter de cette expérience zen toute en douceur, un moment juste pour vous!
Cette activité est accessible à tous - sur contribution volontaire - Sur inscription au 418-438-1616
Prévoyez un tapis de yoga, 1 ou 2 coussins et une couverture pour votre confort au sol.

10/03/2025

Pour faire écho à mon partage d’hier, faire sa petite différence… dans les mots de Jane Goodall. 💚