Em Yoga & Massothérapie

05/03/2026

✨ C'est demain que l'on se retrouve ! ✨

La nouvelle session débute ce lundi 4 mai. S'il vous reste une inscription à finaliser, c'est le moment de le faire.

Un immense merci pour votre confiance et votre fidélité. C'est votre présence et votre énergie qui font battre le cœur de notre studio et qui gardent notre communauté si vivante. 🌿

On se revoit le bientôt sur le tapis!

www.yogacharlevoix.com

04/27/2026

Pratiquer entourée de personnes animées par la même passion crée quelque chose de profondément vivant. Chaque ajustement, chaque respiration, chaque échange est une occasion d’approfondir , avec justesse et bienveillance .

Je repars inspirée, nourrie, et encore plus ancrée dans cette pratique qui ne cesse de se révéler.

Gratitude pour cette communauté engagée et pour ces moments précieux 🙏

iyac.acyi

04/14/2026

✨ S’offrir un instant de respiration.
Le Shiatsu est bien plus qu’un massage ; c’est une invitation à ralentir. Sur le futon, par des pressions ciblées, des étirements et des mobilisations passives, on dénoue les tensions pour cultiver la mobilité et soutenir la libre circulation de l’énergie vitale.

C’est un soin que je pratique depuis plus de 15 ans. Il se reçoit habillé, dans un esprit de détente profonde et de reconnexion à soi.

🍃 Envie de découvrir cette sensation d’espace et de légèreté ?

N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ou pour réserver votre moment.

04/10/2026

Cours d’introduction au yoga Iyengar

8 semaines pour apprendre les bases, développer la stabilité et affiner l’attention .

Un espace pour commencer… ou recommencer autrement.

les jeudis 9h00

début 7 mai

04/06/2026

MERCI!!! pour votre confiance et votre enthousiasme.

C’est toujours touchant de sentir cet élan vers la pratique approfondie et partagée ensemble.

Pour celles et ceux qui n’ont pas pu s’inscrire, un autre atelier intensif sera proposé à l’automne — l’occasion de s’y déposer autrement, au rythme de la saison.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur le tapis 🤍

04/03/2026

Chaque asana est un lieu à vivre, pas une figure à réussir. ✨

🫶

www.yogacharlevoix.com

04/01/2026

Sur le sentier, chaque caillou, chaque racine raconte quelque chose.
Marcher devient écouter, sentir, se relier au sol et au ciel.
Chaque pas est un ancrage.

www.yogacharlevoix.com

03/30/2026

exploration de Utkatasana… avec le soutien des cordes ✨

Cette variation permet de mieux comprendre le placement du bassin en arrière, tout en réduisant la pression sur les genoux. Les cordes deviennent un guide : elles aident à trouver l’équilibre entre effort et relâchement.

On renforce les jambes, on stabilise la posture, et créer de l’espace dans le bas du dos .

Une belle façon de construire des bases solides, quel que soit votre niveau 🙏

www.yogacharlevoix.com

03/26/2026

Petit souvenir estival, pour le plaisir de se souvenir que les pieds dans le gazon, on aime ça! ☀️🌊

Nos rendez-vous du samedi matin au , des moments phare de l’été.

C’est dans 3 mois! Le décompte est lancé!

www.yogacharlevoix.com

03/23/2026

Horaire du printemps 🌱 du 4 mai au 26 juin

Revenir au corps, respirer plus large, délier ce qui s’est accumulé.
Une pratique stable et vivante,
temps d’exploration, de précision et d’intégration.

Les groupes demeurent à taille humaine afin de préserver la qualité d’attention et de présence.

Les inscriptions sont maintenant ouvertes 🌿

8 cours : 170 $
8 semaines illimitées: 265 $

Ecrivez-moi pour toute information.

www.yogacharlevoix.com

03/20/2026

✨ Équinoxe de printemps ✨

Un point d’équilibre entre l’ombre et la lumière.

Un temps pour s’ancrer avec stabilité

et laisser la croissance se faire, avec direction et verticalité.

Clarté. Alignement. Présence. 🌿

www.yogacharlevoix.com

03/18/2026

Regarder le Sain-Laurent glisser entre les montagnes. 🌊
Sentir le souffle de l’eau et du vent dans tout le corps.
Se laisser porter par ce rythme, comme si le territoire respirait avec nous .

Et vous? Que faites-vous pour revenir à votre souffle, à votre corps?

J’enseigne le yoga Iyengar, une pratique précise, sensible, accessible et progressive, centrée sur l’alignement, la conscience du corps et la qualité du mouvement. L’utilisation des accessoires permet d’explorer les postures en toute sécurité, de créer de l’espace et de soutenir la s...