03/20/2026
Début des inscription !!!!
Le Club Bon Cœur de Charlevoix invite toute la communauté à bouger lors du Défi Bouger en Cœur. Pendant 29 jours, petits et grands sont encouragés à adopter des habitudes de vie actives : marcher quotidiennement, prendre les escaliers, participer aux activités du défi… chaque mouvement compte ! L’objectif : atteindre 150 minutes d’activités modérées à intenses par semaine, soit environ trois jours d’effort par semaine.
L’événement vise à promouvoir la santé, le bien-être et la solidarité, tout en mobilisant la communauté à travers des activités engageantes et inclusives. Les participants pourront suivre dans un carnet qui leur est offert leurs progrès et profiter de contenus éducatifs et interactifs pour rester motivés.
La présidente d’honneur, Dre Valérie Lavoie, souligne :
« Peu importe, l'important c'est de trouver l'activité qui vous plaît et qui vous donne le goût de bouger et d'accomplir ce défi. En plus de prendre soin de votre santé, c'est de vous contribuer aussi à soutenir le Club Bon Chœur de Charlevoix qui est là depuis des années dans la région et qui participe activement à aider les gens à avoir une bonne santé cardiovasculaire de différentes manières et tout ça accompagné par des professionnels. La participation est accessible à tous. »
Les inscriptions sont ouvertes individuellement ou en groupe, avec une tarification adaptée à la taille des équipes :
• 1 à 15 participants : 100 $
• 16 à 30 participants : 250 $
• 31 à 45 participants : 400 $
• 46 participants et plus : 550 $
Les enfants de moins de 18 ans s’inscrivent gratuitement si leurs parents participent.
Nouveautés 2026 : Le Défi se fêtera par un gala de clôture le 11 juin 2026 au Salon de quilles de Charlevoix, où plusieurs prix seront attribués. De plus, plusieurs soirées organisées à ce même endroit seront annoncées prochainement. Un Véloton conclura, le 30 mai prochain 2026, la boucle de ce mois d'activité physique. Nous invitons tous les participants, la population et les membres du Club Bon Cœur à nous suivre pour découvrir l’ensemble de notre programmation et ne rien manquer des activités à venir.
Les inscriptions au Défi Bouger en Cœur commenceront dès le mois d’avril 2026.Vous pouvez contacter le Club Bon Cœur au (418) 240-9999 ou par courriel à info@clubboncoeur.com. Ne manquez pas cette occasion de bouger, de vous amuser et de célébrer la santé en communauté !
