Audrey Matte Guilmain - Travailleuse sociale

Audrey Matte Guilmain - Travailleuse sociale Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Audrey Matte Guilmain - Travailleuse sociale, Mental Health Service, Baie-Saint-Paul, QC.

Travailleuse sociale dans Charlevoix et en télépratique partout au Québec, j’offre un accompagnement humain et structuré pour t’aider à clarifier tes besoins, retrouver ton équilibre et avancer avec confiance.

04/29/2026

🌿 « Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient. »
— Charles Caleb Colton

Combien de fois notre esprit se perd dans le passé ou s'inquiète de l'avenir, alors que la seule chose sur laquelle nous avons vraiment du pouvoir, c'est maintenant ?

Ce n'est pas toujours facile. Les pensées qui ruminent, les angoisses qui s'accumulent... ça fait partie de l'expérience humaine. Mais revenir au moment présent, même quelques instants, peut faire une vraie différence.

Aujourd'hui, je vous invite à prendre une grande respiration et à vous poser cette question : Qu'est-ce qui se passe, en ce moment même, dans mon corps et dans mon cœur ? 💙

💧 Et si votre stress était une baignoire ?Imaginez que votre niveau de stress fonctionne comme une baignoire.🛁 La baigno...
03/31/2026

💧 Et si votre stress était une baignoire ?

Imaginez que votre niveau de stress fonctionne comme une baignoire.

🛁 La baignoire représente votre tolérance au stress (la capacité que vous avez à en contenir).
💧 L’eau qui s’accumule représente le stress dans votre vie.
🚰 Les robinets représentent les sources possibles de stress.
🧼 Et le drain correspond à ce qui vous aide à le libérer.

Chaque situation stressante comporte au moins un de ces robinets ouverts… parfois plusieurs à la fois.

🔎 Parmi ces sources, on retrouve un modèle bien connu en psychologie : le CINÉ.

• C comme Contrôle faible : Avoir l’impression de ne pas pouvoir influencer une situation
• I comme Imprévisibilité : Ne pas savoir ce qui va arriver
• N comme Nouveauté : Faire face à quelque chose d’inconnu
• É comme Égo menacé : Sentir que notre valeur ou nos compétences sont remises en question

💡 Plus ces facteurs sont présents dans une situation, plus les robinets sont ouverts… et plus le niveau d’eau monte rapidement dans la baignoire.

✨ En prenant conscience des « robinets » activés dans votre quotidien, il devient possible de mieux comprendre votre stress… et d’agir plus concrètement pour retrouver un certain équilibre.

👉 Cette semaine, prenez un moment pour vous demander : Quel robinet est le plus ouvert dans ma vie en ce moment ?

** Outil : Carol-Anne Veilleux, psychoéducatrice

🌿 Le travail social, c’est quoi au juste?Dans les dernières semaines, plusieurs personnes m’ont demandé :👉 « C’est quoi ...
03/10/2026

🌿 Le travail social, c’est quoi au juste?
Dans les dernières semaines, plusieurs personnes m’ont demandé :
👉 « C’est quoi exactement le travail social »
👉 « Qu’est‑ce qu’un suivi psychosocial »
👉 « Est‑ce que c’est pour moi »

Voici une explication simple et concrète.

🧡 Le travail social : une approche humaine et concrète
Le travail social accompagne les personnes, couples et familles dans les moments où la vie devient lourde, confuse ou trop exigeante. On avance ensemble, à votre rythme, en tenant compte de votre réalité et de vos forces.

📋 Ce que ça peut vous offrir
🌱 Comprendre : Mettre des mots sur ce que vous vivez
🧡 Apaiser : Réduire l’anxiété, le stress, la charge mentale
🧭 S’outiller : Développer des stratégies simples et réalistes
👥 Relations : Améliorer la communication, poser des limites
⚖️ Équilibre : Retrouver un rythme qui vous ressemble

🌼 Un suivi psychosocial, c’est…
Un accompagnement professionnel, structuré et bienveillant.
Ce n’est pas une thérapie longue.
Ce n’est pas un simple « conseil ».
C’est un espace pour comprendre, déposer, s’apaiser et avancer.

🌄 Un service ancré dans Charlevoix
Je travaille ici, dans notre région.
Je connais les réalités locales, les ressources et les forces de notre communauté.
Mon approche est humaine, accessible et adaptée à votre rythme.

💬 Si vous vous demandez si le travail social peut vous aider… c’est souvent que oui.
Vous n’avez pas besoin d’être « au bout du rouleau » pour consulter.
Parfois, une seule rencontre peut déjà faire une différence.

Crédit photo : Alain Blanchette

🌿 Se diriger avec intention✨ « Ne regarde pas où tu vas, mais regarde où tu veux aller. » Cette phrase nous rappelle l’i...
03/03/2026

🌿 Se diriger avec intention

✨ « Ne regarde pas où tu vas, mais regarde où tu veux aller. »
Cette phrase nous rappelle l’importance d’avoir un objectif clair. Le chemin n’est pas toujours direct : il y a des détours, des étapes imprévues, des ralentissements. Ce qui compte, c’est la direction que l’on choisit et ce que l’on vise réellement.

⛰️ « La vie est une montagne sans sommet. »
La vie n’est pas un parcours avec une fin définie. On peut toujours évoluer, changer de direction, réajuster nos choix. Il existe toujours d’autres options, d’autres chemins possibles, d’autres façons d’atteindre ce que l’on souhaite. Rien n’est figé : nos possibilités sont souvent beaucoup plus grandes qu’on le croit.

Ces deux phrases nous invitent à avancer vers ce qui fait du sens pour nous, un pas à la fois, avec douceur et intention.

🌱 Audrey
Travailleuse sociale — Baie‑Saint‑Paul

Photo : Tourisme Charlevoix

02/26/2026

🌱 Un peu de mon parcours

J’avais envie de vous partager un peu de mon parcours. ✨

Je suis Audrey, travailleuse sociale depuis plus de dix ans. J’ai longtemps travaillé dans le réseau public, un milieu qui m’a appris la résilience 💛, l’importance du lien humain 🤝 et la force des histoires que chacun porte.

En 2025, j’ai choisi de créer ma pratique autonome pour offrir un espace plus doux 🌿, plus flexible, plus humain. Un espace où l’on peut prendre le temps.

Ce qui me touche le plus dans mon travail : voir les gens reprendre contact avec leurs forces 💪, leurs besoins, leur capacité d’agir.

Je me passionne pour l’activité physique 🏃‍♀️, le plein air 🌲, le développement personnel 📚 et la compréhension de l’humain 🧠 — des dimensions qui nourrissent ma pratique et mon approche.

Merci d’être ici, et merci de faire partie de ce nouveau chapitre. 🤍
👉 N’oublie pas de t’abonner à la page pour suivre les prochaines publications. 🔔

02/10/2026

✨ Aujourd’hui, je lance officiellement ma page professionnelle!

Après plus de dix ans dans le réseau public, j’ai choisi de créer un espace où l’accompagnement se fait à ton rythme, dans le respect de ton histoire et de tes besoins.

Sur cette page, tu trouveras :
• des informations sur mes services
• des contenus pour soutenir ton mieux-être
• des ressources pour t’aider à traverser les périodes plus difficiles.

Merci d’être là dès le début de cette aventure. 🌱

Au plaisir de vous accompagner, ici ou en rencontre. 💛💛

Adresse

Baie-Saint-Paul, QC

Heures d'ouverture

Lundi 8am - 6pm
Mardi 8am - 6pm
Mercredi 8am - 4pm
Jeudi 8am - 4pm
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+14388300170

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