Mind at Peace Centre Mieux-Être

11/25/2025

On est tellement reconnaissants pour tout ce qu’on crée ensemble. Vraiment. Comme on dit : ça prend un village, et vous faites partie du nôtre. 🫶

On voulait aussi vous partager un petit coup d’œil de tout ce qu’on a bâti ensemble jusqu’à maintenant. 📸✨

Pour celles et ceux qui veulent encore se joindre à nous cet automne, il reste de la place, on serait tellement heureux de vous accueillir. 🤎

Et sinon… on veut vous entendre !
👉 Qu’est-ce que vous aimeriez voir au mois de janvier ?
👉 Quels ateliers vous tentent ?
👉 Qu’est-ce qu’on pourrait améliorer ou créer ensemble ?

Merci d’être là, de participer, d’échanger et de faire vivre cette belle communauté. ✨

11/21/2025

Concours!





Concours

11/21/2025

✨ ALERTE CONCOURS ! ✨

11/19/2025

🎄Gâteries des Fêtes & Mouvements Bien-Être !

Joignez-vous à nous pour un atelier culinaire festif où vous participerez à la création de 3 délicieux desserts de Noël, guidé par Sylvie Leblanc, diététiste professionnelle. Découvrez des astuces simples pour savourer la saison et repartez avec vos créations à partager à la maison !

Ensuite, détendez-vous avec une séance de mobilité et d’étirements revitalisante, animée par Nadia Kenny, physiothérapeute, pour vous aider à vous sentir au meilleur de votre forme pendant les Fêtes.

2 heures de plaisir, de saveurs et de bien-être — juste à temps pour Noël !

Dimache le 7 Décembre de 13h à 15h
Maison des Arts de Belle-Baie

Holiday Treats & Feel-Good Moves!

Join us for a festive, hands-on cooking class where you’ll help create 3 delicious, healthier Christmas desserts guided by a registered dietitian Sylvie Leblanc. Learn simple swaps to enjoy the season and take your creations home to share!

Afterward, unwind with a rejuvenating mobility and stretching session led by a physiotherapist Nadia Kenny to help you feel your best through the holidays.

2 hours of fun, flavor, and wellness—just in time for Christmas!

Inscription en commentaire.

11/18/2025

Prenez soin de vous et soutenez votre équilibre hormonal. 🌿
Réservez votre séance dès aujourd’hui !

11/13/2025

À vous de découvrir...
Your turn to discover...

11/12/2025

C'est ce soir Caraquet!

11/11/2025

Chaque année, le 11 novembre à 11 h, on observe un moment de silence partout au pays.
C’est le Jour du Souvenir, un temps pour se rappeler de celles et ceux qui ont servi pendant les guerres, mais aussi pour réfléchir à tout ce que la paix signifie aujourd’hui.

Le 11 novembre 1918, à 11 h, les combats de la Première Guerre mondiale ont enfin cessé.
Depuis ce jour, on s’arrête à cette même heure pour honorer la mémoire des soldats, des infirmières, et de tous ceux qui ont vécu ces temps difficiles.

Le coquelicot rouge, qu’on voit fleurir sur les manteaux en novembre, vient du poème Au champ d’honneur, écrit par un médecin canadien pendant la guerre.
Ces petites fleurs poussaient là où la terre avait été détruite, elles sont devenues un symbole de résilience, de mémoire et d’espoir.

Aujourd’hui, se souvenir, c’est aussi penser à la paix, à la solidarité et à la compassion.
C’est un geste simple, mais profond : prendre un instant pour réfléchir à ceux qui nous ont précédés, et à la responsabilité qu’on a de bâtir un monde plus doux.

Prenons tous un moment, aujourd’hui, pour nous arrêter, respirer, et nous souvenir.

11/09/2025

Chaque année, c’est pareil.
On se dit qu’on va prendre ça plus doucement.
Et pourtant, les semaines filent, les soupers s’enchaînent, les listes s’allongent.
Et au milieu de tout ça, on se perd un peu, même à deux.

Avant que la folie des Fêtes s’installe, on vous propose de ralentir ensemble.
Un moment pour vous retrouver, respirer, rire peut-être un peu, et simplement être à deux.

L’expérience commence avec une séance d’équithérapie de couple à Paquetville, un moment vrai et sans artifices, où la présence du cheval aide à reconnecter autrement, dans le calme, la confiance et la douceur.
Elle se poursuit par une séance de flottaison en duo à Le Nénuphar, enveloppés dans l’eau chaude et le silence.
Un moment où tout s’arrête, où il n’y a plus rien à faire ni à dire. Juste être ensemble, enfin.

Avant que les journées recommencent à défiler, offrez-vous ce temps d’arrêt.
Parce que ce n’est pas juste une activité, c’est une façon de revenir à vous deux.

https://www.boutiquecentremieuxetre.ca/product/atelier-connexion-deux-quipsychoth-rapie-flottaison-caraquet/XZMYME3GZOXS4F4TYOQHXT7V?cp=true&sa=false&sbp=false&q=false&category_id=2MVCBNOTKKTTVT5GCLPH3UCZ

11/06/2025

Acupuncture, ostéopathie, thérapie…
Prenez soin de vous, un rendez-vous à la fois.
Nos services sont maintenant disponibles en ligne — réservez facilement, au moment qui vous convient. 💻✨

11/05/2025

11/02/2025

🍂 AUTOMNE + Édition des Fêtes du Centre Mieux-Être de Caraquet

Avant que la course du temps des Fêtes ne nous emporte, on s’offre une pause.
Un moment pour créer, rire, apprendre, respirer et reconnecter — avec soi-même, avec les autres et avec la douceur du moment présent. ✨

Voici les Ateliers qui font du bien 👇

💸 Finances Zen avec Vincent
Et si l’argent devenait un sujet serein, sans stress ni tabous ?
Une rencontre pour comprendre, échanger et reprendre confiance — avec bienveillance et simplicité.

🖋️ Journal Mieux-Être avec Eve
Une bulle d’introspection et de présence, guidée par Eve Arseneau, psychologue.
Écrire pour déposer, comprendre et repartir le cœur un peu plus léger.
(Journal et petite surprise pétillante inclus.)

🎨 Peinture de gnome de Noël avec Jolaine — complet
L’atelier affiche déjà complet, merci pour tout l’intérêt et l’enthousiasme.
Une ambiance festive et créative autour d’un adorable gnome peint sur bois recyclé.
Pour celles et ceux qui n’ont pas pu participer, d’autres moments magiques s’en viennent bientôt.

🌸 Cartes de Noël à l’aquarelle
De la couleur, de la douceur et beaucoup de cœur.
On crée à la main de jolies cartes pour offrir un mot sincère pendant les Fêtes.

💞 Journée de couples — Équipsychothérapie et flottaison
Une expérience unique à deux, entre communication, détente et reconnexion.
La puissance du lien humain alliée à la sérénité de l’eau.

💫 Bracelets en pierres semi-précieuses avec Joanie
Un moment d’intention et de création : choisir ses pierres, assembler son bracelet et se reconnecter à son énergie.
Chaque bijou raconte une histoire, la vôtre.

🎶 Un après-midi Trémolo avec le ténor acadien Éric Thériault
Un voyage entre musique, mémoire et émotions.
Des chansons d’hier, des vibrations d’aujourd’hui et toute la chaleur de nos racines acadiennes.

🖍️ Coloriage festif avec Manon
Une pause créative pour ralentir et se détendre.
On explore les feutres à l’alcool et on colorie le magnifique cahier conçu par Manon.
Un moment simple et apaisant pour l’esprit.

🌟 Tableau de visualisation avec Monique
Parce que chaque nouvelle année mérite d’être imaginée avec intention.
On rêve, découpe, colle et visualise ce qu’on souhaite voir fleurir pour la suite.

✨ Des ateliers pensés pour nourrir le corps, le cœur et l’esprit.

👉 www.centremieuxetre.ca

🧠 Psychologie & santé mentale
Évaluations psychologiques • Suivi thérapeutique
💆‍♀️ Ostéopathie
Douleurs chroniques • Post-partum
🧘‍♀️ Yoga privé & relationnel
🌿 Acupuncture • Nutrition • Ergothérapie
✨ Prendre soin de soi, dès maintenant

10/30/2025

🍂 AUTOMNE + Édition des Fêtes

On est super excitées de dévoiler enfin les Ateliers à Caraquet !
On a pensé à tous les incontournables avant les Fêtes : des moments pour ralentir, créer, rire, apprendre et reconnecter — avec soi-même, avec les autres et avec la magie du moment présent. ✨

Parce qu’avant de tomber dans la course du temps des Fêtes, on mérite tous·tes un moment pour soi.

Voici les expériences à ne pas manquer 👇

📅 6 novembre — L’inconnu fait peur, parlons finance avec Vincent
💸 Et si les finances pouvaient être… zen ?
Un atelier interactif pour briser les tabous, comprendre les bases et reprendre confiance en ses finances sans jargon ni jugement. Parce que parler d’argent, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.

📅 12 novembre — Journal Mieux-Être avec Eve
🖋️ Un moment d’introspection guidée pour reconnecter animé par Eve Arseneau, psychologue et co-propriétaire du Centre Mieux-Être.
Entre réflexion, douceur et présence, cet atelier est une bulle d’air pour déposer ce qu’on ressent et repartir plus léger·ère. Journal et Oli Pop inclus.

📅 19 novembre — Peinture de gnome de Noël avec Jolaine
🎨 Un atelier festif et créatif où on peint un adorable gnome de Noël sur bois recyclé !
Aucune expérience requise — juste l’envie de s’amuser, relaxer et laisser sortir sa créativité dans une ambiance chaleureuse.

📅 26 novembre — Cartes de Noël à l’aquarelle
🌸 Offrez (ou gardez !) un cadeau fait à la main.
Un atelier pour apprendre à créer de jolies cartes à l’aquarelle, parfaites pour dire « je pense à toi... tout le temps» pendant les Fêtes. Détente, créativité et douceur garanties.

📅 28 novembre — Journée de couples — Équipsychothérapie & flottaison
💞 Une expérience unique pour deux, alliant la puissance de la connexion émotionnelle et la relaxation profonde.
Un moment pour ralentir ensemble, communiquer autrement et retrouver la paix à deux avant le chaos des Fêtes.

📅 3 décembre — Bracelets semi-précieux avec Joanie
💫 Un atelier d’intention et de création : choisis tes pierres, monte ton bracelet et reconnecte-toi à ton énergie.
Chaque pierre a son histoire — à toi de créer le bijou qui te ressemble.

📅 7 décembre — Un aprem Trémolo avec le ténor acadien Éric Thériault
🎶 Un atelier entre musique et mémoire, entre chansons d’hier et émotions d’aujourd’hui.
Un moment empreint de douceur et de nostalgie pour reconnecter à nos racines et à l’esprit des Fêtes.

📅 10 décembre — Coloriage festif avec Manon
🖍️ Offrez-vous une parenthèse créative pour ralentir et vous détendre.
Vous apprendrez des techniques simples aux feutres à l’alcool tout en coloriant le superbe cahier conçu par Manon — un moment de pur plaisir pour l’esprit.

📅 17 décembre — Tableau de visualisation avec Monique
🌟 Parce que chaque nouvelle année mérite d’être imaginée avec intention.
Un atelier inspirant pour rêver, découper, coller, visualiser et donner forme à vos aspirations pour 2026.

✨ Les places sont limitées — inscrivez-vous dès maintenant en ligne!

Prendre soin de soi, dès maintenant. Take care of yourself, starting today.
Psychologie et santé mentale
Ostéopathie • Yoga privé & relationnel
Acupuncture • Nutrition • Ergothérapie
📩 Message privé

10/28/2025

🌿 Grande nouvelle !

Une nouvelle énergie s’installe au Centre Mieux-Être de Caraquet 💚
Bienvenue Catherine dans notre belle et grande équipe !

Nous sommes très heureuses de l’accueillir parmi nous en tant que nouvelle adjointe administrative à la clinique de Caraquet.

Organisée, attentionnée et déjà pleine d’entrain, Catherine saura vous accueillir avec douceur, efficacité et un grand sourire — que ce soit pour un rendez-vous, une question ou un simple bonjour.

Bienvenue dans la grande famille du Centre Mieux-Être Mind at Peace, Catherine 🌿

10/27/2025

🌒 Quand la lumière change, nos émotions aussi.

Les journées raccourcissent, le froid s’installe, la noirceur arrive plus tôt.
Et, sans trop qu’on s’en rende compte, notre énergie aussi commence à baisser.
Pour plusieurs, cette période de l’année rime avec une forme d’anxiété ou de tristesse diffuse, ce qu’on appelle souvent la dépression saisonnière.

🧠 Pourquoi on se sent comme ça?
Notre cerveau est directement influencé par la lumière du jour.
Moins de lumière = moins de sérotonine (l’hormone du bonheur) et plus de mélatonine (l’hormone du sommeil).
Résultat : on se sent plus fatigué·e, plus irritable, moins motivé·e.
Ce n’est pas de la paresse, ni un manque de volonté — c’est biologique.

🌤️ Ce qui peut aider :
• Sortir à la lumière naturelle, même pour quelques minutes chaque jour.
• Garder une routine stable (sommeil, repas, mouvement).
• Bouger — pas nécessairement s’entraîner, mais simplement activer le corps.
• Créer des moments de douceur : musique, chandelles, lecture, bain chaud.
• Parler de ce qu’on ressent. Le partager, c’est déjà alléger le poids.

🌿 Et si ça devient plus lourd…
Sache qu’il existe des façons d’aller mieux.
Nos professionnel·les peuvent t’aider à comprendre ce qui se passe et à trouver des outils concrets pour traverser cette saison avec un peu plus de lumière intérieure.

🧡 On est là pour toi.
Parce que prendre soin de soi, ça commence souvent par en parler.

10/24/2025

À la grande demande — et parce qu’on est tellement excités d’enfin dévoiler notre secret — on revient avec du vrai, du senti, du bien.
Des moments pour décrocher, respirer, reconnecter — à soi, à la vie, à ce qui fait du bien pour vrai.

Les ateliers sont de retour… et cette fois, c’est au tour de CARAQUET d’en profiter.

La semaine prochaine, on dévoile enfin le calendrier complet.
Une collection d’expériences pour ceux et celles qui ont besoin de se reconnecter, de rire un peu, de ralentir beaucoup, et de repartir plus légers.

Un moment pour soi.
Et… quelques surprises pour les couples.
Des moments doux, gratiffiant, différents.
Des expériences à deux, mais pensées avec la même magie qui fait qu’on aime ce qu’on fait ici.

Préparez-vous à reconnecter.
Les places sont limitées, les expériences sont vraies — et on se retrouve la semaine prochaine,
parce que prendre soin de soi commence maintenant.

10/21/2025

🌿 Semaine de la PME 2025 🌿

Être entrepreneur.e., c’est vivre une grande aventure remplie de passion, de courage, d’audace, de détermination et de résilience.
C’est naviguer à travers les hauts et les bas, entre les moments de doute, de stress, de peur, de découragement et les moments de grande fierté 💪💚

En cette Semaine de la petite et moyenne entreprise, nous voulons souligner la force et la détermination des entrepreneurs d’ici qui, chaque jour, contribuent à la vitalité de nos communautés.

Chez Mind at Peace Centre Mieux-Être, nous sommes fiers de faire partie de cette belle famille de PME.

Et surtout, nous souhaitons remercier et mettre en lumière nos employés — ces personnes dévouées, passionnées et bienveillantes qui font vivre l’entreprise au quotidien. Leur engagement, leur humanité et leur professionnalisme sont au cœur de tout ce que nous accomplissons. 🌟

Merci aussi du fond du cœur à notre communauté pour son soutien inestimable — clients, partenaires, collègues et familles— vous êtes au cœur de notre mission. 🌸

Ensemble, continuons à bâtir un monde meilleur où le Mieux-être, l’humain et la solidarité sont au centre de tout ce que nous faisons. 💫

10/15/2025

Les Ateliers Mieux-Être sont de retour 🍂

Parce qu’on a tous besoin d’un moment pour ralentir, créer et se reconnecter à soi.

Voici l’horaire complet de nos soirées d’automne — des rendez-vous chaque Jeudi tout en douceur.

🪶 23 octobre — Journal Mieux-Être avec Eve
Écrire pour se déposer. Un atelier d’introspection douce animé par Eve, co-propriétaire et psychologue, pour reconnecter avec soi à travers l’écriture guidée et la pleine conscience.
📓 Chaque participante recevra le Journal Mieux-Être, notre outil exclusif créé par l’équipe du Centre pour accompagner la réflexion et le bien-être au quotidien.

🫶 30 octobre & 6 novembre — Poterie avec Sarah
Façonner avec intention. Deux soirées de création où les mains se posent, l’esprit ralentit et la terre devient un espace de présence.

🪴 13 novembre — Création en macramé avec Jill
Tisser pour se recentrer. Un moment de calme et de concentration à travers les nœuds, les textures et la beauté du geste.

💄 20 novembre — Atelier Lip Gloss & Charms avec Marie-Pierre
Créer avec légèreté. Une soirée lumineuse et colorée animée par Marie-Pierre, co-propriétaire du Centre, pour laisser parler votre créativité — beauté, rires et petits souvenirs à emporter.

🎄 27 novembre — Peinture d’ornements de Noël avec Jolyane
Peindre la magie du moment présent. Un atelier festif où vous peindrez votre propre boule de Noël à l’acrylique, pour exprimer votre créativité et faire naître la douceur des Fêtes.

☕ 4 décembre — Peinture sur tasse & chocolat chaud avec Sarah
Se réchauffer le cœur. Un doux moment de création et de gourmandise — entre couleurs, cacao et connexion.

🍸 11 décembre — Atelier Mocktails des Fêtes

Célébrer sans excès, savourer autrement. Un atelier animé par Xavier Cantin, co-propriétaire du District Burger, avec des recettes simples, des arômes festifs et une touche d’humour pour des Fêtes pleines de sens.

🎨 18 décembre — Soirée Jeunesse
Créer, rire, s’exprimer. Une soirée dédiée aux jeunes, pleine de spontanéité, d’art et de découverte.

✨ Inscription en ligne : CENTREMIEUX-ETRE.CA
Chaque atelier est une pause bien méritée — un espace pour respirer, créer et se déposer. 💛

10/14/2025

On ne les a pas juste pensés… on les a vraiment créés! 💪💛

Ces dernières semaines, l’équipe du Centre Mieux-Être s’est mise en mode créativité totale : on a brainstormé, testé, commandé du matériel, exploré les plus gros trends bien-être et bricolé des idées jusqu’à t**d le soir pour imaginer des ateliers qui allaient vraiment vous faire du bien. 🌿

Résultat : une série d’expériences douces, inspirantes et (on l’espère!) excitantes à vivre ensemble chaque jeudi soir à La Maison des Arts de Belle-Baie. ✨

On a tellement hâte de tout vous dévoiler demain…
et surtout de se retrouver pour explorer, créer et se ressourcer ensemble. 🌙

10/13/2025

🌾 Aujourd’hui, on récolte la gratitude 💛

L’Action de grâce trouve ses racines dans la saison des récoltes — ce moment où l’on cueille les fruits de la terre après des mois de travail, de patience et de soin.

Autrefois, c’était un temps pour remercier la nature, partager les abondances et préparer les réserves pour l’hiver.

Aujourd’hui encore, ce rituel garde tout son sens.
C’est une invitation à récolter aussi à l’intérieur de soi — les apprentissages, les moments de joie, les forces qui nous ont portés à travers l’année.
C’est le moment d’honorer ce que nous avons semé, de nourrir notre corps avec les bons produits de nos jardins et de préparer notre esprit pour la saison plus douce et introspective qui s’en vient.

Alors que la nature ralentit, faisons de même :
accordons-nous du repos, savourons les repas partagés, respirons la gratitude et rappelons-nous que prendre soin de soi est la plus belle des récoltes. 💛

De toute l’équipe, nous souhaitons à nos familles, amis, collègues et à toute notre communauté une joyeuse Action de grâce remplie de chaleur, de douceur et de reconnaissance. 🕊️

10/10/2025

Le plus beau dans la thérapie équine?

Ce sentiment de ne plus être seul dans ce qu’on vit. Ensemble, avec les chevaux, on avance — un pas à la fois. 🐎💫

10/08/2025

NEXT Wednesday October 15th from 6:00pm-7:00pm Alisha Nini will be hosting our Grief Support Group at the Health Center!

This group will be available monthly:
October 15th
November 12th
December 10th

Snacks Included!

Contact Brittany at (506) 549-9900 or Brittany.pabineau@gmail.com to sign up!

10/08/2025

Clients de Caraquet!

SVP prendre note de cet avis.

Merci

10/07/2025

🚗 Avis à notre clientèle / Client notice

Dès demain, le stationnement du garage ne sera plus accessible.
Merci d’utiliser les places devant le bâtiment. 💚

Starting tomorrow, the garage parking area will no longer be available.
Please use the spaces in front of the building. 🌿

10/03/2025

Tu traverses une période de deuil? 💛

Ce n’est pas facile de porter tout ça seul. On te propose un endroit doux et sécuritaire pour déposer tes émotions, entouré d’un petit groupe… et surtout, de nos chevaux 🐴✨.

Nouveau groupe de thérapie équine pour le deuil
📅 23 oct. au 27 nov. (6 rencontres)
📍 Paquetville
👥 Seulement 6 places

C’est une expérience unique pour respirer un peu, partager avec d’autres qui comprennent, et trouver un peu de réconfort au cœur de la nature. 🌿

Si ça t’appelle, écris-nous pour réserver ta place 💌

09/30/2025

🧡 Today, on the National Day for Truth and Reconciliation, we pause to reflect on the history and ongoing impacts of residential schools. It’s a day to honour Survivors, their families, and communities, and to commit ourselves to learning, listening, and walking together on the path toward healing.

We believe reconciliation begins with awareness, compassion, and meaningful action in our daily lives.

We encourage you to take a moment today to listen to Indigenous voices, learn more about their stories, and reflect on how we can all contribute to a future built on respect and understanding.

Every small step matters. 🧡

🧡 Aujourd’hui, lors de la Journée nationale de la vérité et de la réconciliation, nous prenons un moment pour réfléchir à l’histoire et aux impacts persistants des pensionnats. C’est une journée pour honorer les Survivants, leurs familles et leurs communautés, et pour nous engager à apprendre, à écouter et à cheminer ensemble vers la guérison.

Nous croyons que la réconciliation commence par la conscience, la compassion et des gestes concrets dans notre quotidien.

Nous vous invitons à prendre un moment aujourd’hui pour écouter les voix autochtones, découvrir leurs récits et réfléchir à la manière dont nous pouvons tous contribuer à un avenir fondé sur le respect et la compréhension.

Chaque petit geste compte. 🧡

09/29/2025

✨ Disponibilité en thérapie ✨

Vous traversez une période difficile? Vous cherchez du soutien pour gérer le stress, l’anxiété, un deuil ou des défis personnels?

Notre équipe au Centre Mieux-Être Mind at Peace vous accueille dans un espace chaleureux, sécuritaire et bienveillant. 🌱

📅 réservez dès maintenant pour commencer votre cheminement vers un meilleur équilibre.

👉 Contactez-nous par tel ou sur notre site web pour prendre rendez-vous.

09/17/2025

Bon Matin!

09/16/2025

🍂 Ce samedi, on vous retrouve au Festival des Récoltes de Bathurst!

C’est notre dernier petit pop-up de la saison pour L’Atelier ✨

Passez nous dire coucou, découvrir notre mini-boutique et jeter un œil à notre chandail édition limitée d’automne – tout chaud, tout doux et parfait pour la saison. 🤎

🌾 On a hâte de vous voir!

🍂 This Saturday, come see us at the Bathurst Harvest Festival!
It’s our last little pop-up of the season for L’Atelier ✨

Stop by to say hi, browse our mini-shop, and check out our fall limited-edition sweater – cozy, soft, and perfect for the season. 🤎

🌻 Can’t wait to see you there!

09/11/2025

💙

Our counselling therapist Alisha is taking on new clients!

She's here every Wednesday and offers individual therapy supporting youth, neurodivergence, and she is currently taking a course to better support individuals with Autism!

For more about her services check out her poster!

Book with Alisha through the Health Center by contacting Pat Roy at patricia.pabineau@gmail.com or 1(506)545-8316

09/10/2025

⚠️ TW / AVERTISSEMENT : Ce message parle de su***de et de prévention.

Si ce sujet est difficile pour vous aujourd’hui, prenez soin de vous et n’hésitez pas à revenir plus t**d. 💙

✨ Prenons un moment de silence pour nos amis, nos proches, notre famille que nous avons perdus au su***de. Derrière chaque nom, derrière chaque visage, il y a une histoire d’amour, de rires partagés, de souvenirs gravés à jamais dans nos cœurs. Leur absence nous rappelle à quel point la vie peut être fragile.

Quand on perd quelqu’un de cette façon, on porte souvent en soi un mélange de douleur, de culpabilité et de questions sans réponse. Aurais-je pu faire plus? Pourquoi je n’ai pas vu? Ces pensées peuvent nous hanter longtemps. Mais il est important de se rappeler : nous avons fait du mieux que nous pouvions avec les outils, la force et la compréhension que nous avions à ce moment-là.

À ceux qui portent encore cette peine, soyez doux avec vous-mêmes. Le deuil n’a pas de règles, pas de durée, pas de chemin tout tracé. Certains jours la tristesse prend toute la place, d’autres jours un souvenir tendre apporte un peu de lumière. Et c’est correct.

À ceux qui luttent encore aujourd’hui, sachez que la douleur que vous ressentez maintenant n’est pas une condamnation à vie. Les choses peuvent changer. Elles peuvent s’adoucir. Avec du soutien, avec du temps, avec des mots partagés au bon moment, une autre réalité est possible. Même quand on croit être seul, il y a des gens qui tiennent à nous, qui veulent écouter, qui veulent aider.

Aujourd’hui, en cette Journée mondiale de prévention du su***de, nous nous rappelons que chaque geste compte. Un simple mot, une écoute sincère, une main tendue peut parfois sauver une vie.

Cette journée est aussi un appel à briser le silence et à parler ouvertement de la souffrance, sans tabou, sans jugement. Parce que le silence isole, mais la parole relie. Et ensemble, nous pouvons créer un monde plus doux, plus attentif, où personne ne se sent obligé de porter seul ses fardeaux.

Alors aujourd’hui, prenons l’engagement d’être présents — pour nous-mêmes et pour les autres. D’oser demander, d’oser parler, d’oser écouter. Parce que la prévention, c’est l’affaire de tous. Parce que chaque vie a une valeur infinie.

Et si jamais vous sentez que tout devient trop lourd, souvenez-vous que demander de l’aide n’est pas une faiblesse, mais un immense courage.

📞 Au Canada, vous pouvez appeler le 9-8-8 — le service d’aide en prévention du su***de disponible 24/7. Vous n’êtes pas seul(e).

Centre Mieux-être
506-252-2976
www.centremieux-etre.ca

09/08/2025

💙 Cette semaine, on est là pour vous, profs et éducateurs.
Parce que la rentrée peut parfois ressembler à une tempête d’énergie 🌪️, on vous propose nos fidgets : de petits alliés simples pour ramener calme, focus et bien-être en classe.

✨ Profitez de 15% de rabais toute la semaine au Centre de Bathurst.
Un petit coup de pouce pour vous accompagner dans ce nouveau départ. 🌱

💙 This week, we’re here for you, teachers & educators.
Since back-to-school can sometimes feel like a whirlwind 🌪️, we’re offering our fidgets: simple little tools to bring calm, focus, and well-being into the classroom.

✨ Enjoy 15% off all week at the Bathurst Center.
A gentle boost to support you as you start this new chapter. 🌱

09/07/2025

✨ Sneak peek from our latest photo session, we couldn't contain our excitement any longer! Our marketing team went out to capture the magic of equine therapy — and nothing compares to seeing kids connect with horses 🐴💛

Did you know equine therapy is available here at the Mind at Peace center — and often covered by insurance? We have two beautiful locations to receive you, in Belledune and Paquetville.

✨ Un petit aperçu de notre séance photo qu'on avait tellement hâte de partager avec vous! Notre équipe marketing est allée capter la magie de l’équithérapie — et rien n’égale le moment où les enfants se connectent avec les chevaux 🐴💛

Saviez-vous que l’équithérapie est offerte ici au Centre Mieux-Être — et souvent couverte par vos assurances? Nous avons deux endroits afin de vous recevoir, à Belledune ainsi qu’à Paquetville.

09/02/2025

C’est la rentrée

La maison redevient bruyante, les sacs s’empilent sur les chaises, les lunchs sont prêts ou presque… et pourtant, il y a ce petit nœud dans le ventre. La rentrée, c’est plus que des fournitures ou des listes. C’est le retour au rythme, le retour aux attentes, et pour beaucoup de jeunes, c’est le poids des performances. Les notes, les concours, les sports, les amis… parfois, tout semble trop.

Et c’est correct. Vraiment.
Tous les enfants ne vont pas exceller dans chaque domaine. Certains vont créer, dessiner, inventer, chanter, rêver… et ce sont ces talents, tout aussi précieux, qui feront d’eux des adultes uniques, tout comme dans la société qui nous entoure. La réussite n’a pas qu’une forme, et la pression n’a pas besoin d’étouffer leur créativité.

Pour les parents aussi, c’est correct de ressentir que c’est trop. Que la rentrée nous déborde. Que l’on ait mille responsabilités et que parfois, secrètement, on respire un peu plus facilement quand les enfants partent pour l’école. C’est humain. C’est vrai. C’est légitime.

Cette année, peut-être que le mot clé n’est pas la perfection ni la performance. Peut-être qu’il est acceptation. Accepter les émotions de nos enfants, qu’elles soient stress, excitation, peur ou joie. Accepter les nôtres, qu’elles soient fatigue, fierté, inquiétude ou soulagement.

Alors respirons. Observons. Et célébrons, non pas seulement les réussites visibles, mais les petits moments, les talents uniques, les progrès invisibles, et la richesse de nos vies partagées à la maison, à l'école ou à l'université.

08/26/2025

✨ La saison touche à sa fin… et quel beau chapitre nous venons de vivre ensemble ! ✨

Un immense MERCI à vous tous qui êtes venus à l’Atelier, qui avez participé à nos activités et partagé des moments créatifs avec nous. 💛

Merci aussi aux artistes talentueux, aux professionnels passionnés qui ont offert des ateliers inspirants, et à tous ceux qui sont venus en si grand nombre pour faire vivre cet espace. Ainsi qu'un grand merci à la Ville de Belle-Baie, Studio 65 et tout nos collaborateurs.

C’est grâce à vous que cette saison a été un véritable succès. 🙌
Et vous, quel a été votre moment préféré ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇

08/19/2025

Un petit rappel sur les procedures durant nos rénovations. Merci de votre patience.

🔨 Des rénovations pour mieux vous accueillir! 🌿
Nous sommes heureux de vous annoncer que des travaux de rénovation majeurs sont présentement en cours au Centre Mieux-Être de Bathurst!

Ces travaux permettront un important agrandissement de nos espaces et apporteront de belles améliorations à nos installations, afin de mieux vous recevoir et de répondre encore plus à vos besoins.

👉 Pendant la période de construction, quelques changements temporaires seront mis en place :

Le stationnement est maintenant situé au 490, rue Murray (ancien garage).
L’accès se fait désormais par la nouvelle porte principale à l’avant de la Maison Bleue, où notre personnel à l’accueil sera présent pour vous recevoir.

💻 Si vous préférez recevoir vos séances en mode virtuel, vous pouvez simplement en faire la demande à l’accueil. Nous nous ferons un plaisir d’organiser cela pour vous.

Merci pour votre patience et votre confiance pendant cette période de transition. Nous avons très hâte de vous faire découvrir le nouvel espace!

🔨 Renovations to Serve You Better! 🌿
We’re happy to announce that major renovation work is currently underway at the Bathurst Centre Mieux-Être!

This work will allow for a significant expansion of our space and bring beautiful improvements to our facilities so we can welcome you in a more comfortable and supportive environment.

👉 During this construction period, a few temporary changes are in place:

Parking is now available at 490 Murray Street (the former garage).
Please use the new main entrance at the front of the Blue House, where our front desk staff will be there to greet you.

💻 If you’d prefer to receive your sessions virtually, simply let us know at reception — we’ll be happy to arrange that for you.

Thank you for your patience and trust during this transition. We’re excited to show you the new space soon!