07/22/2025
WE ARE BACK!
The Dieppe Walking Club is stepping into a brand new season—and this time, we’re walking with purpose!
Our latest program is designed to help you train and prepare for the Legs for Literacy 5K or 10K event. Whether you're a first-time walker or looking to challenge yourself, we’ve got you covered.
Join us every Tuesday and Thursday at 6:00 PM for a fun and supportive walk led by the Medispine team.
For the first two weeks, we’ll focus on steady walking to ease in—then for the following six weeks, we’ll incorporate hill training to help build strength and endurance. Under each event listing, you’ll find a brief description of that week’s walk or training, so you know exactly what to expect. Stay tuned for updates!
This 8-week program is all about boosting your health, increasing your energy, pushing your limits, and getting YOU ready to conquer that 5K or 10K.
Everyone is welcome—and best of all, it’s FREE!
We walk rain or shine, so dress for the weather and let’s move forward together.
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NOUS SOMMES DE RETOUR!
Le Dieppe Walking Club entame une toute nouvelle saison — et cette fois, on marche avec un objectif bien précis!
Ce programme est conçu pour vous aider à vous entraîner et à vous préparer pour l’événement Legs for Literacy 5K ou 10K. Que vous soyez un·e marcheur·euse débutant·e ou que vous cherchiez à vous dépasser, ce programme est pour vous.
Rejoignez-nous tous les mardis et jeudi à 18h pour une marche agréable et motivante, encadrée par l’équipe de Medispine.
Les deux premières semaines, nous nous concentrerons sur une marche continue et stable pour bien démarrer — puis, pendant les six semaines suivantes, nous intégrerons de l'entraînement en côtes pour renforcer l’endurance et la force. Sous chaque événement, vous trouverez une brève description de la marche ou de l’entraînement prévu pour la semaine, afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Restez à l’affût des mises à jour!
Ce programme de 8 semaines vise à améliorer votre santé, augmenter votre niveau d’énergie, repousser vos limites et vous préparer à relever le défi du 5K ou du 10K.
Tout le monde est bienvenu — et c’est GRATUIT!
Nous marchons qu’il pleuve ou qu’il fasse beau, alors habillez-vous en conséquence!