What are the opening hours?

Monday 9am - 4:30pm Tuesday 9am - 4:30pm Wednesday 9am - 4:30pm Thursday 9am - 4:30pm Friday 9am - 4:30pm

Amis de la santé mentale / Friends for Mental Health

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Beaconsfield, QC
Amis de la santé mentale / Friends for Mental Health

Soutenir et outiller la famille et l'entourage d'une personne vivant avec un problème de santé mentale, pour le bien-être de tous! Racontez-nous votre histoire.

Notre mission est de soutenir et outiller les familles et l'entourage d'une personne vivant avec un problème de santé mentale, pour le bien-être de tous. Nos services incluent:

🔹Counselling
Notre équipe de conseillères et conseillers psychosociaux qualifiés est à votre disposition pour des séances de conseil individuelles et collectives, virtuelles et en personne. Nous proposons aux familles, aux couples et aux personnes qui aident ou soutiennent une personne souffrant de troubles de santé mentale un suivi à court et à moyen terme.

🔹COURS
Nous proposons à nos membres des cours sur une grande variété de sujets concernant les troubles de santé mentale de leurs proches et les aidons à trouver des moyens pour répondre à leurs besoins : naviguer dans le système de santé mentale, fixer des limites, prévenir les situations de crise, et bien plus encore.

🔹GROUPES DE SOUTIEN
Les groupes de soutien sont des endroits sûrs, modérés par des conseillers et conseillères, où nos membres peuvent évoquer leurs expériences, recevoir des conseils et le soutien d’autres personnes dans des situations similaires. Nous proposons des groupes qui mettent l’accent sur différents troubles de santé mentale, comme le trouble bipolaire, les troubles de la personnalité limite, l’anxiété et la dépression. Il existe également un groupe spécifique pour les hommes dont l’un des proches vit avec un trouble de santé mentale.

🔹ACTIVITÉS DE RÉPIT
Nos membres ont accès à une grande variété d’activités de répit : ateliers de pleine conscience, art-thérapie, dramathérapie, soirées cinéma et autres activités relaxantes, où les aidants et aidantes peuvent prendre du temps pour eux.elles.

🔹SENSIBILISATION ET MOBILISATION
Les Amis de la santé mentale s’efforcent de sensibiliser la communauté à la santé mentale, en proposant des programmes pédagogiques dans les écoles, des conférences et des kiosques. Nous nous associons également avec d’autres organismes et partageons d’importantes ressources à travers notre revue trimestrielle et notre bibliothèque.

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Our mission is to provide support and tools to the family and the entourage of a person living with a mental health problem, for the well-being of all. OUR SERVICES INCLUDE:

🔹COUNSELLING
Our team of qualified psychosocial counsellors are available for both
individual and group virtual and in-person counselling sessions. We offer short to mid-term follow-up for families, couples, and individuals who are helping or caring for a loved one who has a mental health issue.

🔹COURSES
We offer courses on a variety of topics to better inform our members about their loved one’s mental health issues and help them find ways to support themselves. These include navigating the mental health system, setting boundaries, preventing crisis situations, and much more.

🔹SUPPORT GROUPS
Support groups are a safe space moderated by a counsellor where our members can discuss their experiences, receive tips, and gain support with others going through similar situations. We offer groups that focus on different mental health issues, such as bipolar disorder, borderline personality disorder, anxiety, and depression. We also have a group specifically for men who have a loved one living with a mental health issue.

🔹RESPITE ACTIVITIES
We offer a variety of respite activities for our members, including mindfulness workshops, art therapy, movie nights, and other relaxing activities where caregivers can take a moment for themselves.

🔹AWARENESS AND ADVOCACY
Friends for Mental Health strives to raise awareness about mental health in the community. We do this by offering educational programs in schools, conferences, and kiosks. We also partner with other organizations and share important resources through our quarterly newsletter and library.

👉Netiquette:

Ici la communication a le privilège. Et ce privilège est basé sur le respect pour tous et chacun. Nous souhaitons favoriser l’échange, la connexion, le partage, l’ouverture. Dans ce contexte de globalité il est nécessaire de mettre des balises. Prenez part à la discussion. Les Amis de la santé mentale vous invite à le faire en partageant votre contenu sur toutes ses plateformes. Cela inclut, sans s'y limiter, des commentaires, des Gifs et émoticônes. Les Amis de la santé mentale se réserve le droit de ne pas publier un commentaire s'il existe un doute quant à l'identité de son auteur. Lorsque vous publiez votre contenu sur nos plateformes :

Soyez aussi courtois et respectueux tel que vous le seriez dans votre foyer. Sera supprimé et exclu :

Propos haineux, menaçant ou intimidant, attaques personnelles, insultes ou contenu diffamatoire. Votre contenu doit être de nature personnelle, et non de nature commerciale. Si vous repartagez une story veuillez l’identifier avec @‌asmfmh

Vous pouvez vous exprimer en français ou en anglais, pour la compréhension de tous. Si vous contrevenez à la Nétiquette, votre contenu sera rejeté et votre compte pourrait être suspendu ou bloqué sans préavis.

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Here communication has the privilege. And this privilege is based on respect for each and everyone. We want to encourage exchange, connection, sharing, openness. In this context of globality, it is necessary to put some markers. Tell us your story. Take part in the discussion. Friends for Mental Health invites you to do so by sharing your content on all its platforms. This includes, but is not limited to, comments, Gifs and emojis. Friends for Mental Health reserves the right not to publish a comment if there is any doubt as to the identity of the author. When you publish your content on our platforms:
Be as courteous and respectful as you would be in your home. Will be deleted and excluded:
Hateful, threatening or intimidating language, personal attacks, insults or defamatory content. Your content must be personal in nature, not commercial. If you re-share a story please identify it with @‌asmfmh

You can express yourself in English or French for the understanding of everyone. If you violate the Netiquette, your content will be rejected and your account may be suspended or blocked without notice.

09/15/2025

🌈 Samedi dernier avait lieu la 2e édition de la Fierté Ouest-de-l’Île, un événement rempli de chaleur et de couleurs, organisé par le West Island LGBTQ2+ Centre et ses partenaires.

Nous sommes heureuses d’y avoir participé et de soutenir une communauté aussi belle, forte et inspirante.
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🌈 This past Saturday was the 2nd edition of West Island Pride — a warm and vibrant event organized by the West Island LGBTQ2+ Centre and its partners.

We are happy to have participated and to support such a beautiful, strong, and inspiring community.

09/10/2025

Apprendre qu’un proche pense au su***de peut être bouleversant et effrayant. Pourtant, en tant que membre de l’entourage, vous pouvez jouer un rôle important.

🔹Si vous craignez pour votre proche, parlez-lui directement, sans jugement et restez à l’écoute. Oser parler du su***de ne donne pas l’idée à la personne, au contraire, cela peut la soulager.
🔹Encouragez-le à chercher de l’aide professionnelle (médecin, psychologue, centre de crise).
🔹Établissez un filet de sécurité autour de vous : ne restez pas seul·e avec ce poids, cherchez aussi du soutien pour vous.

⚠️ En cas de danger immédiat : composez le 988 (Service canadien de prévention du su***de), le 911, ou le centre de crise de votre région.

Aux Amis de la santé mentale, nous sommes là pour vous soutenir 💛

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Learning that a loved one is thinking about su***de can be overwhelming and frightening. Yet, as a family member or friend, you can play an important role.

🔹 If you are worried about your loved one, talk to them directly, without judgment, and listen. Talking about su***de does not give someone the idea, in fact, it can bring relief.
🔹 Encourage them to seek professional help (doctor, psychologist, crisis center).
🔹 Build a safety net around yourself too: don’t carry this weight alone, seek support for yourself as well.

⚠️ If there is immediate danger: call 988 (Canada Su***de Prevention Service), 911, or your local crisis center.

At Friends for Mental Health, we are here to support you 💛

***de ***deprevention

09/09/2025

Journée mondiale de prévention du su***de, 10 septembre

Chaque jour, 12 personnes meurent par su***de au Canada, laissant jusqu’à 120 proches touchés et bouleversés.

Le 10 septembre à 20h, allumez une chandelle à votre fenêtre pour honorer les disparus, soutenir les familles endeuillées et envoyer un message d’espoir.

💛 Besoin d’aide? Appelez 1-866-APPELLE (277-3553) au Québec ou 988 partout au Canada.

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World Su***de Prevention Day, Sept. 10

Every day, 12 people in Canada die by su***de, leaving behind up to 120 family members and loved ones who are deeply affected.

On Sept. 10 at 8 p.m., light a candle in your window to honor those lost, support grieving families, and send hope to those who are struggling.

💛 Need help? Call 988 (Canada) anytime.

***deawarenessprevention ***demonthawareness

09/05/2025

Aujourd'hui, nous sommes allées rendre visite à nos collègues du RACOR en santé mentale pour un tournage spécial. Merci de nous avoir reçues et de nous offrir cette opportunité spéciale. Nous avons hâte de vous montrer la vidéo! 🎥🎬
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Today, we visited our colleagues at RACOR en santé mentale for a special filming session. Thank you for welcoming us and giving us this special opportunity. We can't wait to show you the video!🎥🎬

09/01/2025

Bonne fête du Travail! 💛
En cette journée spéciale, nous souhaitons à tous un moment de repos bien mérité. Nos bureaux sont fermés aujourd’hui et notre équipe sera de retour demain, prête à vous accueillir.
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Happy Labour Day! 💛
On this special day, we wish everyone a well-deserved moment of rest. Our offices are closed today, and our team will be back tomorrow, ready to welcome you.

08/26/2025

🐾 Bonne Journée internationale du chien à Layla, notre précieuse cheffe de bureau!
Toujours fidèle à son rôle, elle veille au bien-être de toute notre équipe et de chaque visiteur. Avec son accueil chaleureux et son énergie bienveillante, elle offre le meilleur service à la clientèle qui soit.

Merci Layla d’apporter autant de douceur et de sourires à notre quotidien! 🐶
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🐾 Happy International Dog Day to Layla, our wonderful Chief of Office!
Dedicated to her role, she makes sure our team and every visitor feel cared for. With her warm welcome and kind energy, she truly offers the best customer service possible.

Thank you, Layla, for bringing so much joy and comfort to our days! 🐶

08/14/2025

✨Conférence - Retrouver son équilibre: Naviguer le stress en prenant soin de soi ✨
Envie de mieux gérer le stress ? Apprenez à retrouver l’équilibre grâce au soin de soi! Découvrez des pratiques concrètes pour renforcer votre résilience et votre bien-être, même durant les périodes chargées.
Cette conférence s’adresse à toute personne cherchant à mieux gérer son stress, à développer des habitudes de bien-être durables, ou à retrouver un sentiment d’équilibre dans sa vie.
📅 15 août 2025 | ⏰ 10h à 11h
📍 CIMOI Pierrefonds (15650 Boul de Pierrefonds, Pierrefonds, H9H 4K3)
En collaboration avec Ie CIMOI de Pierrefonds.
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✨Conference – Finding Your Balance: Navigating Stress Through Self-Care✨
Want to manage stress better? Learn how to regain your balance through self-care! Discover practical techniques to strengthen your resilience and well-being, even during busy times.
This conference is for anyone looking to handle stress more effectively, develop lasting wellness habits, or rediscover a sense of balance in their life.
📅 August 15 2025 | ⏰ 10am - 11am
📍 CIMOI Pierrefonds (15650 Boul de Pierrefonds, Pierrefonds, H9H 4K3)
In collaboration with CIMOI Pierrefonds.

08/11/2025

L'été, c'est la saison des événements dans la communauté et c'est toujours un plaisir de participer pour parler de santé mentale et sensibiliser la population aux enjeux que vivent les familles et l'entourage. Si vous nous croisez, n'hésitez pas à venir nous voir! 🌞
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Summer is event season in the community, and it's always a pleasure to participate in order to talk about mental health and raise awareness about the challenges faced by families and caregivers. If you see us, don't hesitate to come say hello! 🌞

́mentale ́mentalepositive

08/04/2025

Il est courant que certaines personnes aient du mal à reconnaître qu'elles ont un trouble de santé mentale. Ce refus peut être causé par plusieurs facteurs, notamment la peur de la stigmatisation, l’auto-dénégation, ou l’anosognosie.

🔹 La peur de la stigmatisation : Beaucoup de personnes redoutent d'être jugées ou étiquetées négativement si elles admettent avoir un problème de santé mentale. La stigmatisation sociale peut les faire se sentir « faibles » ou « anormales ». Par peur de cette étiquette, elles préfèrent souvent ignorer ou minimiser leurs symptômes plutôt que d’accepter de demander de l’aide.

🔹 L’auto-dénégation : L’auto-dénégation est un mécanisme de défense où la personne refuse de reconnaître qu’elle a un problème, même si les signes sont évidents. Cela peut découler de la peur de perdre le contrôle de sa vie, de la peur d’être perçue comme vulnérable ou d'une volonté de maintenir une image « normale ». Ce refus de voir la réalité est souvent lié à la honte ou à un profond désir de rester autonome, malgré la souffrance.

🔹 L’anosognosie : L’anosognosie est un trouble cognitif qui empêche certaines personnes, en particulier celles vivant avec des troubles comme la schizophrénie ou le trouble bipolaire, de reconnaître qu’elles sont malades. La personne n’a pas conscience de ses symptômes, ce qui rend toute prise de conscience du problème impossible. Cette absence de reconnaissance n’est pas de la "volonté" de nier la maladie, mais bien un dysfonctionnement cérébral qui empêche l'auto-évaluation de l’état de santé.

Comment soutenir votre proche ?
💙 Soyez patient·e et non jugeant·e : Accepter que votre proche ne soit pas prêt·e à reconnaître son trouble est déjà une étape importante.
💙 Créez un espace de dialogue bienveillant : Proposez des discussions sur la santé mentale sans pression, et écoutez sans juger.
💙 Offrez des ressources sans insister : Vous pouvez partager des informations, des numéros de ligne d’écoute, ou des contacts professionnels, mais sans forcer la personne à y répondre immédiatement.
💙 Renseignez-vous : Comprendre les mécanismes de la stigmatisation, de l’auto-dénégation et de l’anosognosie vous aidera à être un soutien plus empathique et informé.

Le chemin vers l’acceptation de la maladie peut être long, mais chaque geste de soutien compte.

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It’s common for some individuals to struggle with recognizing that they have a mental health problem. This refusal can be caused by several factors, including fear of stigma, self-denial, or anosognosia.

🔹 Fear of Stigma: Many people fear being judged or labeled negatively if they admit to having a mental health problem. Social stigma can make them feel “weak” or “abnormal.” To avoid this label, they often choose to ignore or downplay their symptoms rather than seeking help.

🔹 Self-Denial: Self-denial is a defense mechanism where a person refuses to recognize that they have a problem, even if the signs are clear. This may stem from a fear of losing control over their life, fear of appearing vulnerable, or a desire to maintain a “normal” image. This refusal to face reality is often linked to shame or a strong desire to remain independent despite suffering.

🔹 Anosognosia: Anosognosia is a cognitive impairment that prevents some people, particularly those living with conditions like schizophrenia or bipolar disorder, from recognizing that they are ill. The person simply cannot acknowledge their symptoms, making it impossible for them to see the problem. This lack of awareness is not a conscious denial of the illness but rather a brain dysfunction that prevents self-assessment of their health.

How to support your loved one?
💙 Be patient and non-judgmental: Accepting that your loved one may not be ready to recognize their mental health issue is already an important step.
💙 Create a safe, open space for dialogue: Encourage conversations about mental health without pressure, and listen without judgment.
💙 Offer resources gently: You can share information, helplines, or professional contacts, but avoid pushing the person into responding right away.
💙 Educate yourself: Understanding the mechanisms of stigma, self-denial, and anosognosia will help you provide more informed and empathetic support.

The path to accepting mental health issues can be long, but every act of support counts.

07/21/2025

Grâce à la générosité de PME MTL Ouest-de-l'Île et The Home Depot de Pointe-Claire, nous avons pu créer un espace extérieur paisible où nos membres peuvent être accueillis dans le calme, et où notre équipe peut profiter de précieux moments de détente.

Cet endroit est plus qu’un simple aménagement : c’est un lieu de ressourcement pour tous ceux et celles qui franchissent nos portes. 💚

Merci de croire en notre mission et de contribuer à faire une différence concrète dans notre communauté!
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Thanks to the generosity of PME MTL Ouest-de-l'Île and The Home Depot Pointe-Claire, we were able to create a peaceful outdoor space where our members can be welcomed in a calm environment and our team can enjoy precious moments of relaxation.

This place is more than just an improvement — it’s a haven for everyone who walks through our doors. 💚

Thank you for believing in our mission and helping make a tangible difference in our community!

07/14/2025

Même si l’été évoque pour plusieurs la détente et le bonheur, il peut en être tout autrement pour les personnes vivant avec un problème de santé mentale. La chaleur accablante, la déshydratation, la perte de routine et les effets secondaires de certains médicaments peuvent accentuer la détresse et fragiliser l’équilibre psychologique.

👀Il est important de rester attentif·ve à certains signes qui peuvent indiquer que votre proche traverse une période plus difficile :
🔹Irritabilité ou sautes d’humeur
🔹Difficultés de sommeil
🔹Isolement accru
🔹Confusion ou désorganisation

🧡 Comment vous pouvez aider :
🔹Encouragez votre proche à rester au frais et bien hydraté
🔹Créez un environnement calme et sécurisant
🔹Aidez à maintenir une routine stable
🔹Restez à l’écoute… et n’hésitez pas à chercher du soutien

💙L’été ne guérit pas tout, mais avec du soutien, on peut mieux le traverser.
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While summer often brings thoughts of relaxation and happiness, it can be quite different for people living with a mental health problem. Intense heat, dehydration, disrupted routines, and the side effects of certain medications can all worsen distress and destabilize mental well-being.

👀It’s important to stay alert to signs that your loved one might be struggling:
🔹Increased irritability or mood swings
🔹Trouble sleeping
🔹Social withdrawal
🔹Confusion or disorganized behavior

🧡 How you can help:
🔹Encourage them to stay cool and well-hydrated
🔹Create a calm, comforting environment
🔹Help maintain a regular routine
🔹Be present, listen without judgment, and reach out for support if needed

💙Summer doesn't heal everything, but with the right support, it can be easier to get through.

07/04/2025

🌞 Même l’été, on est là pour vous.

Le beau temps et les vacances ne font pas disparaître les difficultés. Nos bureaux restent ouverts tout l’été pour soutenir les familles et les proches de personnes vivant avec des problèmes de santé mentale.

💙 L’été peut être une période difficile pour certaines personnes vivant avec des enjeux de santé mentale, et leur entourage peut se sentir dépassé, inquiet ou impuissant. Si vous avez besoin de soutien, nous sommes là pour vous.

📞 514-636-6885 | 📧 info@asmfmh.org

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🌞 We're here for you — all summer long.

Sunny days and vacation time don’t always mean peace of mind. Our offices remain open throughout the summer to support families and loved ones of people living with mental health challenges.

💙 Summer can be a difficult time for some individuals facing mental health issues, and their families may feel overwhelmed, worried, or helpless. If you need support, we’re here for you.

📞 514-636-6885 | 📧 info@asmfmh.org

́mentale

Address

25, Avenue Fieldfare
Beaconsfield, QC
H9W4W4

Opening Hours

Monday	9am - 4:30pm
Tuesday	9am - 4:30pm
Wednesday	9am - 4:30pm
Thursday	9am - 4:30pm
Friday	9am - 4:30pm

Telephone

+15146366885

Website

http://www.asmfmh.org/

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