Chantal Lacroix - Alignement Humain

04/28/2026

Les inscriptions sont en cours 😀
S’offrir une parenthèse du quotidien qui va souvent trop vite pour ralentir, bouger et revenir à l’essentiel.
Cela se planifie, se place. N’attend pas le moment parfait : crée-le 😉

👉𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑡𝑢 𝑡'𝑜𝑓𝑓𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑣𝑟𝑎𝑖 𝑟𝑒𝑠𝑒𝑡 𝑐𝑒𝑡 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑚𝑛𝑒?🍂

Notre retraite 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ aura lieu du 𝟏𝟔 𝐚𝐮 𝟏𝟖 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔... et déjà 𝟓𝟎% 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞́𝐞𝐬.

Un weekend pour ralentir, bouger, respirer et te reconnecter à toi - loin du quotidien.

✨Yoga
✨Atelier sur l'ayurveda et la vitalité
✨Moments de réflexion
✨Énergie + clarté

🎁𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝟓𝟎$ 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐛𝐚𝐢𝐬 si tu t'inscris avant le 𝟏𝟖 𝐦𝐚𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔

Les places partent vite...

👉Réserve la tienne dès maintenant

04/10/2026

Merci à mes élèves de la session d’hiver !
Au plaisir de vous retrouver le mercredi soir 😀
17:15 Hatha-Yin
18:30 Yin (5 semaines)

04/08/2026

Comment entretiens-tu ta Vitalité au quotidien?
Es-tu à l’écoute des signes que ton corps t’envoie ?

✨Apprendre à mieux se connaître et se comprendre est un cadeau à s’offrir pour mieux vivre au quotidien selon TA couleur 😉

04/06/2026

Cette semaine Je Déploie!

Dernier cours de la session d’hiver 🧘‍♀️
Je sens qu’après les dévoilements des dernières semaines:
-Début de ma pratique autonome comme ergothérapeute;
-Lancement de la Retraite de Yoga et Vitalité🧘‍♀️
-Réaménagement de notre sous-sol suite aux travaux
Ma vision tend à se clarifier quant à ce que je souhaite offrir comme services.
Une cohérence et une évidence sont présentes : les approches conventionnelles ce n’est plus pour moi 😅
La Vitalité se vit justement en accord avec nos Valeurs et ce qui est important pour nous 🥰

Cultiver le bien-être et la santé sous toutes ses formes est au cœur de ma mission que je souhaite diffuser.

Cela commence par des choix conscients que l’on répète quotidiennement:
🧘‍♀️Des pratiques nourrissantes
🍉Une alimentation et hydratation saines
👂Être à l’écoute des signaux de notre corps (physique, mental, émotionnel) en apprenant à se connaître et surtout à se moduler.
Bon lundi 😀

04/01/2026

J’offre un nouveau cours ce printemps axé sur la posture du poisson 🎣 élastique 😅

03/30/2026

J’ose aujourd’hui te partager mes prises de conscience avec ma dernière lecture qui fut des plus intéressantes !!
- J’ai réalisé que j’ai développé des craintes en lien avec certaines situations vécues par mes clients (ex accident /blessure)
- Je réalise aussi que comme aidante, j’ai eu tendance à être davantage à l’écoute des besoins des autres plutôt que les miens;
⌛️Avec le temps peut s’installer une fatigue graduelle et insidieuse.
C’est comme si on n’a « pas le droit » d’en parler parce nous sommes « la ressource » sur qui les gens peuvent se reposer.
🔋Ceci dit, apprendre à te connaître te permet de mieux cibler tes besoins en terme de Vitalité physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
✨Développer des pratiques qui te font du bien (lire ici ne pas attendre d’être à bout !)
Exemple:
🧘‍♀️ Yoga: Actif ou doux selon ton humeur
🚶‍♀️Marche: Le plein d’énergie assuré
✍️Journaling : Vider ton esprit
Il n’y a pas de recette magique!

➡️Que tu travailles dans le domaine de l’éducation, de la santé, premier répondant ou dans tout métier de relation d’aide, tu es exposé à la détresse humaine et cela influence directement ta Vitalité.
Comme intervenante, il importe que tu puisses avoir un espace sécurisant où te déposer.
➡️Si tu sens que tu as envie de faire ce bout de chemin, Ma Vitalité est pour toi.
Écris-moi pour info 😊

03/28/2026

Quelle semaine vient de se passer !!

De nouveaux départs avec le lancement de la Retraite Yoga et Vitalité avec Jo-Annie Paré .loft.yoga ! Oser dans ce projet qui nous tient à cœur et avancer malgré les doutes ( va-t-il y avoir des inscriptions?!)
Votre réponse positive me confirme que nous sommes dans la bonne voie 😀

Oser débuter ma pratique autonome en Ergothérapie Santé Mentale avec .
Merci 🙏 pour le bel accueil comme nouvelle collaboratrice. Je me sens à ma place et motivée dans mon rôle de soutien à la Vitalité au quotidien.

Ceci est possible grâce à tous les petits pas réalisés au cours des dernières années : à apprendre à mieux me connaître, oser transmuter mes limites pour me permettre de tracer un chemin selon ma propre couleur.

03/27/2026

Depuis plusieurs semaines Jo-Annie et moi préparons les fondements de cette première Retraite qui aura pour thème:
🧘‍♀️Yoga et Vitalité 🌿
✨Nous avons à cœur de vous transmettre au cours de ces 3 jours notre passion pour le bien être à travers le yoga, l’Ayurveda, la respiration qui permettent de cultiver votre Vitalité au quotidien.
✨Une invitation à ralentir dans un cadre magnifique à Ste-Marie-de-Beauce.
➡️Du 16 au 18 octobre, offrez-vous cette douce parenthèse pour ralentir et revenir à l’essentiel 🧘‍♀️

03/27/2026

Un projet qui nous stimule Jo-Annie Paré et moi à vous offrir une expérience de revitalisation unique 🥰
J’avais le rêve d’organiser une retraite: celui-ci se concrétisera avec vous 😀
Places limitées : détails en commentaire

03/26/2026

J’offrirai les cours du mercredi soir
⬇️⬇️⬇️
17:15 : Hatha-Yin
18:30 : Yin
✨Mon souci comme professeure de yoga est de vous offrir un espace sécuritaire pour vous déposer et vous recharger en douceur.
🌿Chaque cours a sa thématique particulière et explore le mouvement en y intégrant la respiration 🧘‍♀️
🪴Que ce soit votre première fois ou la 1000e fois, chaque pratique est en espace d’apprentissage et de connexion à soi 🥰
⭐️Au plaisir de vous croiser sur le tapis 😀

🌿Les inscription sont débutées pour la session de printemps… et les places commencent déjà à se remplir!🌿

À partir du 13 avril, nous vous proposons 10 semaines de yoga et de Pilates pour bouger, respirer et prendre soin de vous dans un environnement calme et acueillant.

Les places sont limitées pour vous offrir une expérience personnalisée… mais cela veut dire que les places partent rapidement.

✨Si vous souhaitez vous joindre à nous ce printemps, c’est le moment de réserver votre place!

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis🤍
**Le lien pour les inscriptions est en commentaire

03/25/2026

L’an passé débutait l’Expérience Vitalités HD avec des femmes magnifiques qui se sont offert ce précieux cadeau d’apprendre à mieux se connaître et se comprendre.
🌸Cette expérience m’a aussi fait grandir et je réalise 1 an plus t**d à quel point ces enseignements sont puissants et encore d’actualité 😀
🪾Dans un mode où la performance est valorisée, il est facile de se perdre de vue à travers tous ses engagements et ses chapeaux (mère, conjointe, emploi, amie, fille, …)
🌿Ma Vitalité HD est un espace d’apprentissage, de prise de conscience et surtout de mise en action au quotidien en respect de tes besoins.
✨Elle combine à la fois mon bagage de thérapeute et mes apprentissages des dernières années hors réseau de la santé
🌿Ce que je propose est un espace où te déposer et découvrir qui tu es vraiment pour que ton quotidien te ressemble un peu plus 😉
Pas pour Faire plus, mais Être plus toi 😀
🔗 en commentaires
Tu veux en savoir plus ? Écris-moi 😊

03/22/2026

Hier j'ai déjeuné avec mes amies et nous avons discuté de nos choix de vie qui sont guidés par nos valeurs.
Quelles conversations intéressantes :-)
Je réalise à quel point c'est sain de se questionner, de remettre en question nos valeurs et comment celles-ci ont un impact Dé-Ter-Mi-Nant sur la Vitalité au quotidien !
Ceci dit, cela demeure un défi et requiert des choix déchirants (ex. sur le plan personnel, des relations, du travail, des relations, des finances et du matériel).
Oser agir selon ses valeurs, c'est sortir du mode pilote automatique parce que ''c'est comme ça'', ''il faut que'', ''je dois'' qui usent tellement à la longue.
Surtout si ce n'est pas selon Tes Valeurs !
Ce ne sont pas que des mots !
C'est une manière de vivre, une boussole qui te guide à tous les jours !
C'est ce qui donne du Sens à tout ce que tu fais (Actions Alignées !)
Et toi ?
As-tu l'impression de vivre selon tes Valeurs ?
Quelles sont-elles ?
Comment elles s'expriment dans ton quotidien ?
Est-ce qu'elles nourrissent ta Vitalité ?
Bonne réflexion :-)