Chantal Lacroix - Alignement Humain

12/15/2025

C’est le temps ⏱️ de planifier les cours de l’hiver !
Il me fait plaisir le cours d’Hatha-Yin le mercredi à 17:15
💫Une joyeuse combinaison du mouvement avec la respiration pour faire grimper le rythme cardiaque ❤️pour ensuite se déposer dans des postures au sol tenues plus longuement et accueillir le calme 😌.
❄️L’hiver invite à ralentir et à cultiver le bien-être 🥰
Au plaisir de vous croiser sur le tapis 🧘‍♀️

❄L'horaire d'hiver est arrivé❄
Il est temps de planifier votre bien-être pour la saison froide.
Nos cours de yoga et pilates reprennent dès janvier avec des plages horaires pensées pour vous aider à bouger, respirer et vous centrer...même en plein hiver!
🧘Yoga doux, sur chaise, yin, hatha, kundalini
💪Pilates pour renforcer votre centre en douceur
✨Et toujours, notre ambiance chaleureuse et bienveillant

🗓L'horaire complet est maintenant en ligne
🖱Réserver votre place tôt: certains groupes se remplissent vite!
👉Lien pour vous inscrire en commentaire

12/15/2025

Aujourd’hui dans le calendrier du Présent j’aborde la notion du Temps ⏱️
À 10 jours de Noël 🎄, on n’y échappe pas, le temps avance et est le même pour tous !
Le temps est tellement relatif!
Parfois il passe Len-Te-Ment (fais la planche au sol 30 secondes et on s’en reparle 😆)
Et d’autres, en 1 clin d’œil 😉…
Le plus beau c’est que tu peux t’en faire ton allier en observant tes perceptions et la manière dont tu t’y identifies:
Ex. Je suis pressée, Je n’ai pas le temps, Ça va vite: C’est que tu vas vivre 🤷‍♀️
J’ai tout mon temps ⏱️, tout va se placer naturellement
Avec une dose de planification, le temps est de ton côté ☺️
Une clé 🔑 importante, c’est d’effectuer 1 chose à la fois plutôt que de s’éparpiller (tellement mon genre 😅)
Et toi ? Quelle est ta relation au Temps ?
Respire un bon coup et bon lundi 😃

12/07/2025

Pour savoir quel est mon allier par excellence du présent rejoins mon groupe sur Telegram 😉
➡️https://t.me/+ZTwfLsm1kXAwMTBh

12/05/2025

Je viens de terminer un suivi de 5 rencontres avec une femme magnifique qui souhaitait améliorer la gestion de ses émotions au quotidien.
Au fil des rencontres, elle a réalisé ce qu’elle faisait déjà de bien (on s’en demande tellement tsé!) et a effectué des fortes prises de conscience ⚡️sur elle-même.
Elle s’est trouvé de nouveaux chemins🛤️ pour parcourir sa montagne 🏔️ en étant mieux alignée sur sa véritable nature !
Et elle continue d’avancer avec les enseignements reçus 😃
✨Cela t’intéresse de mieux te connaître et te comprendre?
Je met à ton service mon bagage de professionnelle de la santé jumelé avec mes connaissances du Design Humain, coaching d’évolution et du yoga 🧘‍♀️.
Écris-moi 😄

12/04/2025

À chaque jour une nouvelle personne choisit aller approfondir sa relation avec le Présent 💝
J’adore approfondir ce sujet selon différentes thématiques comme :
-Ta Relation avec tes Sens
-Ton Contexte idéal
-Tes Excuses
Sous forme de vocaux quotidiens sur Telegram il me fait plaisir de t’accueillir dans cet espace gratuitement!
Lien en commentaire ⬇️

12/03/2025

Dernier cours de yoga 🧘‍♀️ ce soir pour clore cette session d’automne avant le congé des fêtes 🎄.

Thème : Douce Célébration !
Je réserve un petit cadeau aux participants 😊

Mon chien 🐶 Jack démontre fièrement la posture du Sphinx qui sera réexplorée sur le tapis.

Prendre soin de soi et s’engager dans un cours de yoga mérite d’être célébré !

Il y a des semaines où ça nous le dit moins (même pour la prof!🤣) et pourtant la magie opère sur le tapis grâce au soutien du groupe 😀

Soyons fiers des progrès accomplis au cours de l’automne et célébrons 😀

Qu’as-tu envie de célébrer aujourd’hui? 😉

12/02/2025

Prenez soin de vous cet hiver
❄️ 🧘‍♀️❄️
Je donnerai le cours d’Hatha-Yin mercredi 17:15
Au plaisir de vous croiser sur le tapis 😊

💫Les inscriptions pour la session Hiver 2026 sont maintenant ouvertes!❄🧘‍♀️
Réserve ta place pour débuter l'année avec douceur, mouvement et présence.

📌Étant donné l'engouement pour nos cours, la façon de s'inscrire a changé cette année! Assure-toi de bien lire les instructions qui apparaîtront sur la page lorsque tu t'inscriras.

11/29/2025

📭Je t’invite à me rejoindre dans cet espace où à chaque jour de décembre je te transmettrai des réflexions et manières concrètes de cultiver le Présent 💝 au quotidien.
Ralentir, Profiter et Être 😀❄️😀


C’est par ici 😊
➡️https://t.me/+ZTwfLsm1kXAwMTBh

11/27/2025

Nous entrons dans la période de l’Avent qui est associée à l’attente de Noël.

C’est une période d’effervescence qui nous sollicite sur tous les plans. Vendredi FOU sort de ce corps ;-) !!!

Et je trouve que l'on s'éloigne de la Présence qui demeure un cadeau à se faire en premier et à offrir aux personnes qui nous sont chères. C'est tellement précieux !

C'est pourquoi j’ai eu l’idée d'offrir un Calendrier du Présent pour se ramener à ICI et Maintenant dans cette période où on a l'impression que tout va vite et que tout s’accélère !

Un moment pour se recharger et revenir à l’essentiel.

Je t’offre cet espace GRATUIT où je partagerai 1 vocal par jour selon différentes thématiques sur le Présent.

Un espace où te déposer, réfléchir et reprendre ton souffle au quotidien de manière simple, accessible et agréable 🙂.

Un espace où partager et échanger sur ce que tu vis hors de la performance et du faire.

Simplement Être. Ça te tente ?

Rejoins moi sur Telegram par ici → https://t.me/+ZTwfLsm1kXAwMTBh

11/17/2025

Bon lundi !
C’est ma semaine d’Ateliers 😀
-Je collabore au Club Nobel depuis janvier avec et .
Jeudi nous animerons un Atelier en ligne portant sur la Créativité ✨au quotidien !
Gratuit pour les membres Nobel.
Tu peux te joindre à l’Atelier aussi pour 25$ dans le confort de ton foyer !
➡️Inscription à nobelinspire.com

-En présentiel ce dimanche matin .loft.yoga j’animerai l’Atelier Alignement de Soi.
Un espace pour te déposer et revenir à l’essentiel: qu’est-ce qui te défini comme personne et quels sont les facteurs pouvant influencer ton alignement au quotidien?
➡️Inscriptions à oloft.ca

Se regrouper permet de se soutenir dans une ambiance conviviale et authentique 😊
Au plaisir d’échanger ensemble 😊

⁉️Tu as des questions ?
📭 Écris-moi à info@alignementhumain.com

11/11/2025

Chez Club Nobel la Créativité est mise à l’honneur ce mois-ci !
On te prépare un Atelier inspirant où la Créativité, l’Alignement et l’Expression se rencontrent.

La Créativité ne se limite pas seulement à l’art !
Elle sommeille en chaque personne et a besoin d’être cultivée pour s’épanouir 😊

Elle se nourrit à chaque jour !
Te joindras-tu à nous ? inspire
Psitt : Ma créativité se nourrit de marches à l’extérieur! C’est là que j’ai mes meilleures idées 💡
Psitt no 2 : C’est moi qui a peint la toile sur la photo 😉
Et toi ? Qu’est-ce qui nourrit ta Créativité??

11/09/2025

C’est la saison de changer les pneus de voiture !
On vérifie l’Alignement pour aller droit 😅
Et qu’en est-il de toi ? Vas-tu droit ?
L’Alignement et le non Alignement humain dépend de :
-Ton corps: Es-tu à l’écoute de celui-ci?
-Ton cœur ❤️: Comment vis-tu tes émotions?
-Ton esprit: Quelle pensées 💭 entretiens-tu?
À travers le mouvement, la respiration et l’introspection, je t’invite à :
l’Atelier Alignement de Soi dans une ambiance conviviale et chaleureuse le dimanche 23 novembre prochain de 9:30 à 12:00
Au plaisir d’échanger ensemble ☺️
➡️Inscriptions: https://www.oloft.ca/yoga-classes.html?v=5