Samadhi

12/10/2025

Accessible aux débutants
Avec le froid qui s'installe intensément, les raideurs musculaires peuvent apparaitre, surtout si vous bougez moins, si vous marchez moins à l'extérieur.
Je vous propose divers exercices pour libérer les tensions musculaires et redonner de l'amplitude à vos mouvements. Nous travaillerons sur plusieurs muscles pour
redonner de la flexibilité à votre corps.
Accompagné d'une respiration consciente, le tout vous amènera vers une sensation de bien-être et une augmentation de votre vitalité

12/05/2025

Le Kriya pour le Lotus de la gorge nous aide à libérer les blocages au niveau de la communication et de l'expression. Il nous aide à exprimer nos besoins, nos ressentis à partir de notre coeur.
Pour une parole empreinte de bienveillance et de sagesse, une parole juste qui élève l'autre au lieu de l'abaisser.

11/20/2025

Dimanche le 23 novembre, apaisement du système nerveux avec mon invitée.

C’est dans ce havre chaleureux que j’ai découvert le yoga Kundalini…
que j’ai exploré une autre façon de pratiquer, un yoga qui m’a ramenée au centre de moi-même et qui m’a permis de me retrouver.

Dimanche, j’aurai le bonheur de retourner dans ce magnifique studio, tout près de chez nous, pour enseigner à mon tour. C’est avec beaucoup de gratitude et le cœur ouvert que je vous offre une séance pour accueillir, apaiser et renforcer le système nerveux.

🌿Un kriya de yoga tout en douceur, qui allie méditation et lâcher-prise.

Si, comme moi, tu as envie de découvrir ou de vivre l’expérience du yoga Kundalini, tu es la·le bienvenu·e. 🙏🤍

Dimanche 23 novembre
9h00 à 10h30
Studio Samadhi, St-Alfred
Contribution : 15$

Viens comme tu es, je t’accueille avec bonheur !
🫶 Écris-moi pour réserver ta place.

08/27/2025

12/19/2024

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Superbe idée

07/11/2024

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06/15/2024

On possède beaucoup et on ne le voyait plus. On possède la caresse du soleil, la douceur du vent, la beauté des fleurs. On possède chacun de quoi embellir la vie d’un autre. De dix autres. On possède le don de s’émerveiller. De partager. De donner. On possède la volupté de la musique, la grâce de la danse, la poésie des mots. Et par-dessus tout, on possède le temps d’en profiter.
Grégoire Delacourt

05/04/2024

Quand je suis née dans ce monde, je ne savais qu'aimer,
rire et rayonner ma lumière intensément.

Puis au fur et à mesure que je grandissais, on m'a répété d'arrêter de rire :
« Prends la vie au sérieux si tu veux avancer dans ce monde ».
Alors j'ai arrêté de rire.

On m'a dit ensuite : « fais attention à qui tu aimes si tu ne veux pas que ton cœur soit brisé ».
Alors j'ai arrêté d'aimer.

Puis on m'a dit : « ne rayonne pas tant car cela attire l'attention sur toi ».
Alors j'ai arrêté de rayonner.

Et je suis devenue minuscule.
Je me suis flétrie et je suis morte.

Pour apprendre après la mort
que tout ce qui compte dans la vie
est d'aimer, rire et rayonner sa lumière intensément !

ANITA MOORJANI

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Vivez intensément comme le font les enfants qui sont en paix.

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