San Tan Yoga

04/30/2026

🌼 Et si ton lundi devenait ton moment préféré de la semaine? 🙋🏽‍♀️

On accueille Maria notre nouvelle professeure, qui animera un cours de yoga Hatha le lundi soir 18h30 — l’occasion parfaite de décrocher, bouger et recharger ton énergie ✨🧘🏽‍♀️

Le yoga a profondément transformé son parcours, et c’est avec cœur qu’elle partage aujourd’hui cette pratique comme un véritable outil pour se reconnecter à soi 💙 Elle a déjà très hâte de vous rencontrer et de partager ce moment avec vous sur le tapis 🤗

Un cours accessible à tous, dans une ambiance chaleureuse, pour prendre soin de toi dès le début de la semaine !

👉 Tag un(e) ami(e) avec qui tu veux venir essayer ce cours!

04/23/2026

Le printemps est à nos portes et avec lui, une belle nouveauté au studio! 🌸 Nous sommes heureux de vous annoncer l’arrivée d’un nouveau cours de yoga Hatha le lundi soir à 18h30, animé par notre nouvelle professeure Maria 🌷

Une merveilleuse façon de commencer la semaine en douceur, de relâcher les tensions et de prendre un moment pour soi 🙏🏽

Ce cours est accessible à tous les niveaux et parfait pour accueillir le printemps avec calme, énergie et équilibre 🌱

Dans le rythme parfois chargé du quotidien, s’offrir une pause au studio, c’est aussi se donner l’occasion de sortir de chez soi, de connecter avec les autres et de profiter d’une ambiance chaleureuse et apaisante qui fait du bien, autant au corps qu’à l’esprit 🌿

Les places sont limitées — SVP Réservez votre place ici
www.santanyoga.ca/presences

12/23/2025

🎄 CONCOURS TEMPS DES FÊTES – LH Massothérapie & Yoga 🎁

Participer à ce concours et offrez-vous un moment de détente!

Offrez-vous (ou à quelqu’un que vous aimez) une session de 90 minutes pour commencer cette année en douceur.

💆‍♀️ À gagner :
→ Deux massages détente de 90 minutes.
→ Valeur totale : 240 $.

🧘🏼‍♀️ Pour participer :
1️⃣ Partagez cette publication —
2️⃣ Aimez cette page (optionnel)
3️⃣ Invitez vos amies à participer au concours en commentaire (optionnel)

📅 Fin du concours : le 6 Janvier à 20 h
📩 Le gagnant sera contacté le 7 Janvier par Messenger.

Studio LH Massothérapie & Yoga

Pour prendre rendez-vous:

- 514-991-7845
-https://www.gorendezvous.com/lhmasso

Joyeux Noël et Bonne Année ! 🎉 🙏

12/03/2025

Une petite offre spéciale pour la fin de l'année 🎄🌟

✨ Apportez un ami ou membre de la famille (qui n'a pas déjà un forfait) gratuitement à votre cours!

Entre les courses, les soupers et le tourbillon des Fêtes, offrez-vous un moment pour reprendre votre souffle!

Venez partager un moment de calme, de présence et de bien-être — sur le tapis, ensemble 💞

Réservez votre place et celle de votre invité dès maintenant! www.santanyoga.ca/presences

On a hâte de vous accueillir 💛🧘‍♀️

10/20/2025

✨ Nouveaux cours avec Coraline ✨
Notre cours de yoga Hatha du matin est de retour à l’horaire dès jeudi le 23 octobre! 🧘‍♀️

Nous accueillons Coraline, nouvelle professeure au studio San Tan. Éducatrice sportive depuis 8 ans, spécialisée en Pilates et Yoga, Coraline a étudié en Inde où elle a approfondi la philosophie, les asanas, les pranayamas de yoga.

C’est avec bienveillance, authenticité et douceur qu’elle souhaite nous partager sa passion du yoga 🪷

🗓 Dès le 23 octobre
🌞 Yoga Hatha doux – tous niveaux (jeudi 10h, au studio)
🪑 Yoga sur chaise – tous niveaux (mercredi 15h, sur Zoom à partir du 29 octobre)

Coraline vous attend avec impatience, sur le tapis ou sur votre chaise! 💛

09/20/2025

Bonjour à tous! Voici l'horaire des ateliers pour nos portes ouvertes samedi prochain le 27 septembre! Vos amis et vos membres de la famille sont les bienvenus 🤗

9h-10h Visite Libre 🌿

10:00-10:15 Techniques de respiration (James)

10:20-10:35 Salutations Soleil (James)

10:40-10:55 Guerriers (James)

11:00-11:15 Yoga sur chaise (Angelica)

11:20-11:35 Équilibre & Balance (James)

10:40-12:00 Pleine conscience (Marie-Josée)

12:00-12:30 Q&A avec notre équipe, café, thé et pâtisseries ☕🥐

12:30-13:00 Chants en Sanskrit avec Angelica et musicien 🪕🎶

13h-14h Questions et réponses avec notre équipe

SVP. Réservez votre place si vous désirez participer aux ateliers (simplement indiquez à quel(s) atelier(s) vous allez participer. Vous avez le droit de vous inscrire à autant d'ateliers que vous voulez; premier arrivé premier servi!

www.santanyoga.ca/presences

09/09/2025

Bonjour chers étudiants! 🍂 Vous êtes invités à nos portes ouvertes le 27 septembre prochain!
Vos amis et membres de la famille êtes tous les bienvenus pour venir visiter le studio, rencontrer nos professeurs et les autres professionnels qui travaillent avec nous! Ou bien passez simplement pour prendre une petite bouchée, nous servirons du thé, du café et des pâtisseries! 🥐

Voici nos professionnelles qui seront sur place:
MarieJosée Ricard Ostéopathe
Leah Hébert Massothérapeute

Il y aura également divers petits ateliers entre 10h et 13h - l'horaire des ateliers sera publié sous peu! On vous prie de réserver votre place pour les ateliers auxquels vous aimeriez participer!

À bientôt!
Namasté ☺️🙏🏽

06/03/2025

Nous sommes super heureux de vous annoncer que le cours de Hatha du mardi soir sera de retour à partir du 10 juin! 🌻 Venez vous joindre à nous les mardi soirs à 18h15 où vous serez guidés par Isabelle pour une belle séquence qui vous aidera à vous ressourcer mentalement et faire bouger votre précieux corps🧘🏽‍♀️
Malgré le fait que l'été arrive à grands pas, il est indispensable de prendre un petit moment pour se recentrer et faire le plein d'énergie positive ✨

Nous avons hâte de partager cette énergie avec vous! Namasté, à bientôt 🙏🏽🤗

05/12/2025

Le printemps est la saison qui nous rappelle que tout peut recommencer 🌱 Pas besoin d’aller vite, ni d’être parfait, il suffit de faire de la place pour soi, un souffle à la fois 🧘🏽‍♀️

Le Hatha yoga du jeudi soir est une invitation à ralentir, à bouger avec conscience et à vous recentrer 🙏🏽 Une pratique simple, profonde, qui nourrit autant le corps que l’esprit 😌 et adaptée pour tous niveaux!

Chaque semaine, un moment pour vous — dans un espace calme, accueillant, humain 🌸

Jeudi soirs 18h30 au studio San Tan avec Isabelle 🕡

04/30/2025

Ce weekend nous avons eu la chance d'accueillir le premier cours offert par la Fondation l'Art de Vivre! ☀️ Cette fondation de reconnaissance mondiale est déjà bien établie à Montréal, mais ce fut une première pour la région de la Montérégie et la ville de Beauharnois!Angelica Tarquinio qui enseigne aussi le Hatha doux et la méditation à notre studio a guidé le cours durant ces 3 belles journées ✨ Ce fut une expérience unique où les étudiants ont pu apprendre plusieurs techniques de respiration et médiation, ainsi que les éléments clés d'une pratique de méditation régulière 🧘🏽‍♀️
Ne vous inquiétez pas si vous l'avez manqué, le cours sera offert de nouveau au studio à la fin mai, du 30 mai au 1er juin! 💐

03/26/2025

Avez vous vesoin de relâcher le stress et d’améliorer votre sommeil ? Le Yoga Nidra, aussi appelé "sommeil yogique", est une pratique de relaxation profonde qui guide le corps et l’esprit vers un état de détente absolue 😴
Allongé confortablement, vous serez amené à un état de conscience entre veille et sommeil, où le corps se régénère et l’esprit se calme. Une séance de Yoga Nidra équivaut à plusieurs heures de sommeil réparateur !

🛏 Idéal pour : réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et retrouver un profond sentiment de bien-être 😌
📅 Mercredi soir – 18h30 avec Isabelle Roy

Venez vivre l’expérience et laissez-vous envelopper par une relaxation profonde ✨

Chaleureux studio à Beauharnois! Cours offerts pour tous les niveaux et tous les âges!

01/12/2025

Et si cette année, vous osiez... essayer une nouvelle activité, visiter un nouvel endroit ou rencontrer une communauté chaleureuse et inspirante? 🌱

Nous sommes toujours prêts à vous accueillir, vous offrir un espace où le temps s'arrête, où chaque moment est dédié à votre bien-être 😌

Le yoga n'est pas simplement une forme d'exercice – c’est une promesse que vous vous faites : celle de vous prioriser, de cultiver la paix intérieure et de vous reconnecter à vous-même 🙏🏽 Parfois, les plus belles surprises naissent d’un simple pas dans l’inconnu! 🌿

Notre studio est un espace où chaque souffle, chaque mouvement, vous rapproche d’une version plus sereine et épanouie de vous-même. Osez franchir la porte, vous pourriez être agréablement surpris! ✨