Mireille Audy Masso-Kiné Orthothérapeute

03/25/2026

Pensez à prendre soin de vous 💆🏼‍♀️

03/24/2026

💆🏼‍♀️

✍️ NOUVEL ARTICLE DE BLOGUE : Pourquoi consulter en massothérapie ? Les clés pour faire un choix éclairé. 💡

👉 https://rmpq.ca/blogue/pourquoi-consulter-en-massotherapie/

Le rythme du quotidien peut entraîner stress, tensions physiques et fatigue persistante. Lorsque ces inconforts s’installent, il devient pertinent de se questionner sur les solutions disponibles et sur le professionnel à consulter. Massothérapie, physiothérapie, chiropratique, ostéopathie : comment s’y retrouver et faire un choix adapté à ses besoins? 🧐

Cet article propose des repères clairs pour mieux comprendre le rôle de la massothérapie et déterminer si cette approche vous convient.

03/20/2026

Pourquoi j’aime profondément mon métier ?

Chaque jour, des personnes entrent dans mon bureau avec des tensions, de la fatigue ou des douleurs qu’elles portent parfois depuis longtemps.

Souvent, elles arrivent avec le corps lourd, les épaules tendues et l’esprit fatigué.

Et petit à petit, pendant la séance, quelque chose change.

Le corps se relâche.
La respiration devient plus profonde.
Les épaules descendent.

Mais ce que j’aime le plus, c’est le moment où la personne se relève et me dit :

✨ “Je me sens tellement mieux.”

Voir ces transformations, parfois petites, parfois très grandes, me rappelle pourquoi j’ai choisi ce métier.

Pouvoir aider quelqu’un à se sentir plus léger, plus détendu et mieux dans son corps est un privilège pour moi.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance pour prendre soin d’elles. 🌿

— Mireille

03/01/2026

Dans mon travail, je le vois souvent.

Beaucoup de femmes arrivent en pensant qu’il faut que ce soit “fort” pour que ce soit efficace.

Plus profond.
Plus intense.
Plus spectaculaire.

Mais avec le temps, j’ai appris quelque chose d’essentiel :

Le corps ne cherche pas la performance.
Il cherche la sécurité.

Quand un corps se sent respecté,
écouté,
accompagné dans la continuité…

Il relâche différemment.

Plus naturellement.
Plus durablement.

Je crois profondément que ce n’est pas l’intensité qui transforme.

C’est la constance.

👉 Et si ton corps avait simplement besoin d’un rythme plus doux… mais plus régulier ?

💛 Prendre soin de son corps, c’est apprendre à l’habiter avec plus de présence.

02/23/2026

𝑳𝒆𝒔 𝒉é𝒔𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒋’𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 :

« J’ai hésité longtemps. »
« J’avais peur que ça fasse mal. »
« Je ne savais pas si c’était vraiment nécessaire. »

Ces phrases,
je les entends très souvent.
𝙀𝙩 𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡𝙚𝙨.

Hésiter,
ce n’est pas être indécise.
C’est vouloir être respectée dans son corps.

Beaucoup de femmes attendent le bon moment.

Le moment parfait.
Le moment où tout est clair.

Mais parfois,
le bon moment,
c’est simplement celui où on s’écoute un peu plus.

💛 Prendre soin de son corps, c’est apprendre à l’habiter avec plus de présence.

02/20/2026

💆🏼‍♀️

02/17/2026

On attend souvent le “vrai” signal.

La douleur plus forte.
La fatigue qui ne passe plus.
Le corps qui bloque pour de bon.

Mais le corps parle bien avant.

Le bon moment n’est pas toujours celui où ça empire.
Parfois, c’est simplement celui où tu commences à t’écouter.

Si ton corps essaie de te parler,
il mérite peut-être un espace pour se déposer.

💛 𝑃𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 à 𝑙’ℎ𝑎𝑏𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑟é𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒.

02/16/2026

Beaucoup de femmes attendent.

Que la douleur devienne plus forte.
Que la fatigue prenne toute la place.
Que le corps “lâche” pour de vrai.

Comme si c’était la seule bonne raison de consulter.

Comme s’il fallait mériter le droit d’aller mieux.

Mais ton corps n’a pas besoin d’aller plus mal
pour mériter de l’attention.

Il n’a pas besoin de crier plus fort
pour être écouté.

Tu peux l’entendre avant qu’il se fige.
Avant que tout devienne plus lourd.
Avant que la tension s’installe pour de bon.

Prendre soin de ton corps,
ce n’est pas abandonner.
Ce n’est pas exagérer.

C’est choisir autrement.
C’est t’autoriser à intervenir
avant d’être à bout.

👉 𝘌𝘴𝘵-𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 “𝘶𝘯 𝘱𝘦𝘶” 𝘦𝘯 𝘤𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 ?

💛 𝓟𝓻𝓮𝓷𝓭𝓻𝓮 𝓼𝓸𝓲𝓷 𝓭𝓮 𝓼𝓸𝓷 𝓬𝓸𝓻𝓹𝓼, 𝓬’𝓮𝓼𝓽 𝓪𝓹𝓹𝓻𝓮𝓷𝓭𝓻𝓮 à 𝓵’𝓱𝓪𝓫𝓲𝓽𝓮𝓻 𝓪𝓿𝓮𝓬 𝓹𝓵𝓾𝓼 𝓭𝓮 𝓹𝓻é𝓼𝓮𝓷𝓬𝓮

02/13/2026

💝🫶🏻

02/12/2026

Je vois souvent des femmes qui savent…
dans leur tête.

Elles savent qu’elles sont fatiguées.
Elles savent qu’elles tirent trop.
Elles savent qu’elles devraient ralentir.

Mais leur corps, lui,
a compris bien avant.

Il serre.
Il alourdit.
Il ralentit.

Et le mental essaie de suivre.
Il rationalise.
Il minimise.
Il dit que ça va passer.

Mais le corps, lui, ne ment pas.

Se reconnecter à son corps,
ce n’est pas arrêter de réfléchir.
Ce n’est pas devenir moins forte.

C’est s’autoriser à ressentir
avant que ça devienne trop lourd.

Et parfois,
le simple fait d’offrir à son corps
un espace pour se déposer
change déjà beaucoup.

Si tu sens que le tien essaie de te parler,
il n’a pas besoin d’attendre d’être à bout.

Quand tu te sentiras prête, cet espace peut être là pour toi ✨

💛 𝓟𝓻𝓮𝓷𝓭𝓻𝓮 𝓼𝓸𝓲𝓷 𝓭𝓮 𝓼𝓸𝓷 𝓬𝓸𝓻𝓹𝓼, 𝓬’𝓮𝓼𝓽 𝓪𝓹𝓹𝓻𝓮𝓷𝓭𝓻𝓮 à 𝓵’𝓱𝓪𝓫𝓲𝓽𝓮𝓻 𝓪𝓿𝓮𝓬 𝓹𝓵𝓾𝓼 𝓭𝓮 𝓹𝓻é𝓼𝓮𝓷𝓬𝓮.

12/25/2025

12/17/2025

𝓞𝓫𝓽𝓮𝓷𝓮𝔃 𝟏𝟎% 𝓭𝓮 𝓻𝓪𝓫𝓪𝓲𝓼 𝓼𝓾𝓻 𝓽𝓸𝓾𝓽 𝓪𝓬𝓱𝓪𝓽 𝓭𝓮 𝓬𝓮𝓻𝓽𝓲𝓯𝓲𝓬𝓪𝓽 𝓬𝓪𝓭𝓮𝓪𝓾

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𝑷𝒂𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒍𝒖𝒙𝒆, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊 💛