02/18/2026
𝓛𝓮 𝓬𝓱𝓮𝓶𝓲𝓷 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓼𝓹𝓲𝓻𝓲𝓽𝓾𝓪𝓵𝓲𝓽é
𝐿𝒶 𝒻𝑜𝒾 - 𝐿𝒶 𝒸𝑜𝓃𝒻𝒾𝒶𝓃𝒸𝑒 𝑒𝓃 𝓁𝒶 𝓋𝒾𝑒
D’aussi loin que je me souvienne, la foi a fait partie de moi. J’avais reçu la prière en cadeau de mon éducation catholique. Toutefois, c’est à la suite du décès de mon grand-papa, vers l’âge de neuf ans, que j’ai commencé à croire en une énergie invisible. Dans le fond de mon cœur, je parlais à quelqu’un et je me sentais accompagnée, voire protégée, d’une certaine façon.
Avec le temps, cette présence intérieure n’a jamais cessé de m’accompagner. Elle s’est transformée, approfondie, mais elle est toujours restée là.
Que nous croyions en une puissance supérieure, en la vie ou en la Source, que nous parlions à Dieu ou aux êtres aimés dont l’âme est passée dans une autre dimension, que nous ayons confiance en nous-mêmes - car la source vit en nous -, tout cela rejoint un même élan. Nous avons foi en quelque chose de plus grand que notre propre individualité.
Pour avancer en conscience sur le chemin de la spiritualité, nous avons jusqu’à maintenant déposé plusieurs pierres : l’ancrage, la pleine présence, l’écoute intérieure, l’accueil de ce qui est et le lâcher-prise. Aujourd’hui, le temps est venu d’oser parler de la foi.
La foi, c’est faire confiance à la vie, même quand on ne comprend pas tout. C’est choisir de lâcher-prise sans connaître ce qui adviendra. C’est choisir d’avancer sans avoir toutes les réponses. C’est un relâchement confiant, même dans l’incertitude.
Cette confiance se construit pas à pas. Elle naît lorsque l’on réalise que, malgré les épreuves, nous avons toujours su aller de l’avant. Nous avons continué de marcher, nous sentant portés par une puissance au fond de nous. Nous avons cru, ou su, que, quoi qu’il arrive, nous aurions la force et les ressources nécessaires pour traverser ce que nous vivions.
La foi, c’est déposer le besoin de contrôler pour s’ouvrir à plus grand que soi — à la sagesse du vivant, au rythme de la vie. Cette confiance en la vie que nous cultivons nous mène à croire que chaque expérience est porteuse de sens, même si celui-ci n’est pas encore visible. Et si parfois nous avons l’impression que la vie n’a pas de sens, c’est peut-être parce qu’elle est le sens.
C’est ce que Christiane Singer nous écrit dans son livre Où cours-tu ? Ne sais-tu pas que le ciel est en toi ? :
« La vie n'a pas de sens, ni sens interdit, ni sens obligatoire. Et si elle n'a pas de sens, c'est qu'elle va dans tous les sens et déborde de sens, inonde tout. Elle fait mal aussi longtemps qu'on veut lui imposer un sens, la tordre dans une direction ou dans une autre. Si elle n'a pas de sens, c'est qu'elle est le sens. »
Cette citation exprime l'idée que la foi ne consiste pas en une certitude intellectuelle, mais en une confiance profonde dans la vie, et que le sens réside dans l'expérience même de l'existence plutôt que dans une justification extérieure.
Lorsque nous cultivons la confiance plutôt que le contrôle, le corps peut relâcher ses tensions, le mental s’apaiser et le système nerveux se réguler. Ainsi, la foi n’apaise pas seulement l’esprit ; elle offre au corps un sentiment de sécurité qui transforme complètement notre manière de traverser la vie.
Lorsque nous choisissons de mettre de l’avant la foi, cela nous apporte de multiples bienfaits, tels que :
🌿 Plus de présence, moins d’anticipation anxieuse
Cela nous ramène ici et maintenant, plutôt que dans des scénarios fictifs du mental.
🌿 Relâchement du système nerveux
Nous diminuons l’hypervigilance, favorisons l’activation parasympathique et le corps reçoit un signal de sécurité intérieure.
🌿 Une plus grande résilience émotionnelle
Nous apprenons à traverser les vagues de la vie plutôt que de nous y noyer.
🌿 Un sentiment d’être soutenu
Même sans réponse extérieure, nous ressentons une présence et un appui intérieurs.
🌿 Une ouverture du cœur
La foi nous adoucit. Elle nous rend plus réceptifs, moins tendus et moins fermés.
🌿 Une meilleure qualité de sommeil
Quand le système nerveux se régule, le repos devient plus profond et réparateur.
🌿 Une relation plus douce à l’incertitude
Nous lâchons le besoin de tout prévoir. Nous ne cherchons plus à éliminer l’inconnu, mais plutôt à cohabiter avec lui.
Et si, cette semaine, nous faisions davantage confiance au flow de la vie?
Et si nous nous abandonnions à sa grande sagesse ? 🤍
Avec douceur et bienveillance,
Annie-Claude ###
́
