Hypnose les îles

01/26/2026

Tellement bien dit! 🤍✨

01/19/2026

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01/16/2026

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La reconstruction après un psychotraumatisme ne suit pas une ligne droite. Elle ressemble rarement à une progression continue et encore moins à un avant/après.

Il y a des moments où l’on va un peu mieux, où l’espoir revient et puis des retours en arrière apparents, souvent déclenchés par un détail, une situation, un état de fatigue, un rappel involontaire… Ces fluctuations font partie du processus.

Peu à peu, ce qui change, ce n’est pas l’absence totale de moments difficiles mais la capacité à y faire face autrement, avec davantage de compréhension de ce qui se passe, plus de ressources, parfois un peu plus de stabilité malgré les hauts et les bas.

Si tu te reconnais dans ce chemin irrégulier, accroche toi, on peut s’en sortir. N’hésites pas à consulter un.e professionnel.le de santé mentale 💙

01/14/2026

La colère.

Une émotion qui peut être difficile à vivre pour plusieurs. Si c'est votre réalité, n'hésitez pas à me contacter. L'hypnose thérapeutique peut vous aider. 🤍✨

Quand la colère monte… mais qu’est-ce qui la déclenche vraiment ? 🌋

La colère est une émotion qui peut être déclenchée par de multiples facteurs : des limites non respectées, un sentiment d’injustice, de la fatigue, de la honte, de la déception ou encore un besoin non comblé. 😟

Cet outil, souvent illustré par le volcan, peut être utilisé autant avec les enfants, les adolescents que les adultes. Il permet de mieux comprendre ce qui se cache sous la colère, d’identifier les besoins sous-jacents et de prendre conscience de nos déclencheurs.

En comprenant ce qui alimente la colère, il devient alors possible de mettre en place différentes stratégies pour l’apaiser. La colère n’est pas une émotion négative en soi : c’est plutôt la façon dont nous y réagissons qui peut parfois être perçue comme telle. ❤️

Bonne semaine !

01/08/2026

Comment se passe une séance d'hypnose?

Chaque séance est adaptée à vous et est personnalisée selon vos besoins et défis. Tout se passe dans la bienveillance. Mes clients et clientes se sentent écoutés.ées, entendus.es et respectés.ées. 🤍

Nous commençons toujours par une discussion où je vous pose plusieurs questions afin de bien cibler sur quoi on va travailler ensemble. J'utilise des outils d'impact et l'hypnose, bien entendu. J'utilise aussi une technique de libération émotionnelle. 🤍

Pourquoi rencontrer une thérapeute en hypnose certifiée?
🤍 Pour la gestion au stress et de l'anxiété
🤍 Pour un défi de confiance en soi ou d'estime de soi
🤍 Pour surmonter un deuil
🤍 Gestion du poids ou image corporelle
🤍 Pour des changements de comportements
🤍 Pour vous aider à prendre des décisions
🤍 Pour tout autre défi.

N'hésitez pas à me contacter!
Au plaisir,
Maria
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01/06/2026

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01/05/2026

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"When you create a problem, you create pain. All it takes is a simple choice, a simple decision: No matter what happens, I will create no more pain for myself. I will create no more problems." —Eckhart Tolle

01/02/2026

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La nouvelle année peut être signe de renouveau, de plaisir, de résolutions, d’avoir hâte à de belles choses… mais pour certains, la nouvelle année est plutôt signe de tristesse, d’un cœur lourd, d’un pas hésitant vers l’avant.

Commencer une nouvelle année n’a pas besoin d’être synonyme d’élan, de sourires ou de grands projets. Parfois, c’est simplement continuer… avec ce que l’on porte déjà.

À toutes celles et ceux pour qui la nouvelle année est plus fragile que festive, je vous envoie une grande dose d’amour.

Bonne année 2026 ❤️