Espace Terra Yoga

10/31/2025

Joyeuse Halloween les ami(e)s !

10/31/2025

Voici le mandala qui illustre la rencontre des énergies cosmique et tellurique au niveau du chakra central, le chakra du cœur : anahatha. C’est un beau support pour méditer.

10/31/2025

J’aime bien cette personne.

10/28/2025

On peut penser que l'on vit ; en réalité, on ne fait "qu'être vécu".
- Nisargadatta Maharaj

Tout comme le corps tombe malade sans notre accord, les cheveux poussent sans notre attention, la digestion se fait sans notre volonté, l'herbe pousse sans effort, les vagues se forment et se fondent dans l'océan par leur nature...
Ainsi, l'homme ne fait rien de lui-même.
Nous ne sommes pas le personnage. Ce que le personnage fait, dit ou même pense, ce n'est pas nous.
Quand on prend du recul, on peut voir clairement que nous sommes le témoin des pensées, le témoin des actions, le témoin des mots. On peut dire que "je suis en train d'écrire ces mots" ou "je suis en train de lire ce texte", mais puisque nous voyons "je", sommes-nous "je" ?

L'œil ne peut pas se voir lui-même. Si je vois "je" agir, parler, penser, est-ce que je peux être ce fameux "je" ?
Donc en prenant du recul, on se rend compte que nous sommes innocent car nous ne sommes pas celui qui fait. Le corps continuera à vivre et à faire ce qu'il est venu faire mais pas par nous, simplement par la même Force qui fait pousser l'herbe, qui fait briller le soleil, qui fait que les oiseaux migrateurs reviennent toujours au même endroit, qui fait que le corps cligne des yeux sans notre effort.
En arrêtant de s'identifier au personnage, il se dissipera. Et les mots, les actions, les pensées seront naturels, seront spontanés. Puisqu'on aura prit de la distance avec l'esprit, on se trouvera dans un Silence où rien ne pourra nous atteindre et où tout est Nous, car il n'y aura plus de "je" et donc, plus de "eux".
Auteur du texte inconnu.
Via le groupe un cours en miracle 🙏🏼

10/18/2025

2 nouveaux cours à venir très bientôt.

Deux cours s’offrent à vous cette session 💛

Pilates – Tous niveaux
📅 Samedi 9h30

Un cours complet accessible à tous. Chaque mouvement est proposé en plusieurs variations, du plus doux au plus challengeant, afin que chacun progresse à son rythme. On travaille la force, la souplesse et la posture. Musique motivante ✨

Sculpt – Dynamique et intense
📅 Lundi 19h30

Un cours énergique qui combine des mouvements de renforcement musculaire inspirés du Pilates à une touche de cardio. Idéal si tu veux te dépasser, sans pression et à ton rythme. Musique entraînante 🔥

Lien d’inscription dans la bio ↑

10/17/2025

C’est pas parce qu’on rit que c’est drôle mais ça fait du bien.

Lundi matin, toutes les semaines. Mini-session, yoga du rire, rire sans raison, 10 minutes de rire.
Monday morning, weekly. Mini-session of laughter yoga, laugh for no reason. 10 minutes of laughter.
Lien direct: https://us05web.zoom.us/j/8129815406?pwd=UzVZUXhHT281WUpHWkxEa25rSnBuUT09

10/12/2025

Belle philosophie de vie !

10/12/2025

Mais surtout, laisse le poids de ta journée derrière toi et retrouve ton équilibre sur ton tapis🪷

10/10/2025

Des p’tits trucs qui fonctionnent.

10/03/2025

Vieillir

"Il faut apprendre à marcher plus lentement, à faire nos adieux à celui que nous étions, et à accueillir celui que nous sommes devenus. Vieillir, ce n’est pas seulement une affaire de temps, c’est une épreuve de courage : accepter notre nouveau visage, embrasser avec fierté ce corps qui nous a portés, et laisser tomber les peurs, les jugements, les fardeaux que les années n’ont pas su effacer.

Devenir vieux, c’est apprendre à être en paix avec soi-même, à lâcher ce qui ne nourrit plus, et à chérir ce qui demeure encore. C’est comprendre que la vie se transforme, que les adieux jalonnent la route, et que chaque larme versée peut ouvrir la voie à un sourire nouveau, à un rêve inattendu, à une raison de plus de continuer d’avancer."

Alejandro Jodorowsky