Espace Terra Yoga

12/18/2025

12/18/2025

Une autre perle. C’est peut-être un peu long pour une publication fb mais ce texte est beau jusqu’au bout.
🙏

Le monde ne va pas mal.

Il se défait de ce qui n’est plus vrai. Et pendant qu’il crie, certains — en silence — le construisent à nouveau.

Beaucoup se lamentent de la noirceur du monde. Ils voient les injustices, les mensonges, les guerres, les manipulations, et crient que tout va mal. Mais ils oublient qu’ils sont faits de la même matière que ce monde. Ils oublient que leur regard crée.
Que leur parole pèse. Que leur silence soutient ou affaiblit la lumière selon l’endroit d’où il émane.

Ils oublient que le monde n’est pas “là-bas”

— il est dans leurs gestes, dans leurs choix, dans leurs mots du matin.

Chaque fois qu’ils jugent, ils renforcent la séparation.

Chaque fois qu’ils nourrissent la peur, ils épaississent le voile.

Et pendant qu’ils cherchent des coupables, le sacré s’éteint lentement dans leurs mains distraites.

Mais au milieu du vacarme, il y a les autres.

Les silencieux.

Ceux qu’on ne voit pas, mais dont on sent la présence.

Ceux qui ont compris qu’on ne guérit pas un monde malade avec plus de bruit, mais avec de la conscience.

Ils avancent sans bannière ni slogan, ils guérissent sans tambour ni projecteur, ils reconstruisent le tissu du vivant par la qualité invisible de leur vibration.

Ils sont les gardiennes et gardiens du Souffle.

Ceux qui prient en marchant, qui bénissent en respirant, qui transmutent en aimant.

Ils savent que la Terre n’a pas besoin de plus de peur, mais de cœurs cohérents.

Ils savent que chaque mot d’amour prononcé dans le silence pèse plus lourd dans la balance cosmique que mille cris de colère lancés dans le vent.

Ce sont eux qui tiennent le monde.

Pas les puissants, pas les élus, pas les systèmes.

Ceux-là n’agissent qu’à la surface.

Mais les vrais piliers sont ceux qui ont choisi la justesse plutôt que la vengeance, la présence plutôt que la distraction, la foi plutôt que le désespoir.

Ils ont compris que le monde se soigne de l’intérieur, que la révolution n’est pas un cri, mais un retour à la vérité la plus simple :

nous sommes la source de ce que nous percevons. Ils savent que l’énergie qu’ils nourrissent aujourd’hui deviendra la réalité de demain.

À celles et ceux-là.

— les veilleuses, les passeurs, les âmes lucides, qui continuent d’aimer malgré la laideur apparente, qui continuent d’espérer sans naïveté, qui continuent d’incarner la lumière sans la brandir — je veux dire :

merci.

Votre œuvre est invisible, mais essentielle.

Votre douceur est politique. Votre constance est prophétique. Votre cohérence est un acte de guérison planétaire.

Ne doutez pas de votre impact parce qu’il est silencieux.

Le monde se transforme par contagion de conscience, et votre seule présence consciente élève la vibration collective plus sûrement que mille discours.

Le monde ne s’effondre pas :

il mue. Et votre ancrage, vos choix, vos prières sont les nouveaux fondations. Ne sous-estimez pas le poids de vos pas, car à chaque respiration, vous aidez la Terre à se souvenir d’elle-même.

Alors, quand tu entends dire “le monde va mal”, ne tombe pas dans le piège de l’impuissance.

Souviens-toi :

le monde n’est pas une entité lointaine.

Le monde, c’est ton prochain souffle.

C’est la façon dont tu parles, dont tu regardes, dont tu pardonnes.

C’est ton feu intérieur qui, même minuscule, éclaire la trame entière.

Continue.

Même si tu doutes, même si tu trembles, même si tu ne vois pas encore le fruit de tes semences. Tu participes à quelque chose de plus vaste que toi. Tu es l’un des battements de cœur de la renaissance.

Parole de prêtresse du vivant :

« Le monde se guérit par les mains qui prient en agissant, par les âmes qui choisissent la vérité plutôt que la peur, par les êtres qui allument une bougie plutôt que de maudire la nuit.

Et peut-être que cette bougie, c’est toi. »

Corinne De Leenheer

12/15/2025

Un petit exercice de lâcher prise en cette fin d’année.

💫Les « bonhommes allumettes » 💫

Cette technique a été créée par Jacques Martel, thérapeute et auteur, entre autre du « grand dictionnaire des maux et des maladies ».

Cet outil ludique et particulièrement simple à utiliser nous aide à nous défaire des liens d’attachement conscients et inconscients qui entravent nos relations avec les autres, ou à sortir de situations bloquantes.

Pourquoi utiliser le bonhomme allumette ?

Cette méthode va agir sur notre subconscient et nous permettre de nous libérer de nos émotions négatives en coupant les liens d’attachement toxiques qui nous empêchent d’avancer sereinement sur notre chemin.

Cette technique peut être utilisée sur toute situation, à condition de partir de soi-même.

On ne peut pas faire « les bonhommes allumettes » pour couper les liens d’attachement entre deux autres personnes ; on ne peut le faire qu’entre nous et une autre personne, ou nous et une situation.

En demandant à ce que chacun reçoive ce qui est juste pour lui, en demandant le meilleur pour chacun.

Dans quels cas utiliser les bonshommes allumettes ?

Cette technique est utilisable pour tout !

Voici quelques exemples :

Moi et une autre personne
Moi et une personne décédée (ex : parce que je n’arrive pas à faire mon deuil)
Moi dans mon état émotionnel actuel et Moi dans un autre état émotionnel (ex : moi triste et moi gaie)
Moi et une situation (ex : moi et une dispute)
Moi et un souci « matériel » (ex : moi et la vente de mon appartement, moi et l’achat d’une voiture)
Etc.

Est-ce qu’on peut faire les bonshommes allumettes pour quelqu’un d’autre ?

On ne peut pas faire les bonhommes allumettes à la place de quelqu’un d’autre.
Si vous le faites quand même à la place de quelqu’un d’autre, au mieux il ne se passe rien (donc les bonhommes allumettes ne fonctionnent pas), au pire, vous allez “agir” sur la destinée de la personne concernée.

Chacun a son propre chemin, nous n’avons aucun droit d’agir sur la vie de quelqu’un d’autre, même s’il s’agit de nos proches.
C’est quelque chose qui peut être difficile de voir un de ses proches en difficulté.
Et il peut être tentant de vouloir l’aider. Mais n’oublions pas que les épreuves nous permettent d’évoluer et de grandir. Alors, permettons aux autres cette évolution sans chercher à intervenir dans ce qu’ils vivent.

Comment faire la technique des bonshommes allumettes ?

C’est une des techniques les plus simples à réaliser. Il suffit d’avoir une feuille, un stylo (éventuellement des feutres de couleurs), et une paire de ciseaux.

bonhommes-allumettes

On commence par se dessiner soi-même sous forme de « bonhomme allumette », c’est à dire en dessin « d’enfant ».
Comment dessiner un bonhomme allumette ?
C’est simple, vous faite un rond pour désigner la tête, 2 points pour les yeux, 1 trait vertical ou un point pour le nez et un trait horizontal pour la bouge. Ensuite pour le corps, vous faites un grand trait vertical pour imager le corps et 2 traits verticaux qui forment un V à l’endroit en haut pour les bras et à l’envers pour les jambes en bas.
Sous ce dessin, on écrit son prénom et son nom de famille.
A coté de ce bonhomme, on dessine un autre bonhomme (si on veut « travailler » ses liens avec une personne, en écrivant en dessous son prénom et son nom de famille) ou un rectangle dans lequel on écrit la situation ou le souci matériel que l’on souhaite régler.
Autour de chaque représentation, on dessine un cercle de lumière (comme un soleil d’enfant).
Ces cercles vont symboliser le fait qu’on souhaite le meilleur à chacun, à moi et à l’autre.
On trace ensuite un grand cercle de lumière qui va entourer les deux premiers, pour symboliser qu’on souhaite le meilleur pour tout le monde.
On relie ensuite chacun des chakra de notre bonhomme au chakra de l’autre : chakra racine, puis sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil et enfin, chakra couronne.

On peut le faire avec une seule couleur ou en utilisant la couleur spécifique à chaque chakra.

Enfin, la dernière étape : avec une paire de ciseau, on va découper la feuille en deux, en séparant les deux bonhommes.

Et on dit (à voix haute ou dans sa tête) :

« Voilà, c’est fait ! » Et voilà ! Les liens toxiques sont rompus !

bonhommes-allumettes-situation

C’est aussi simple que ça.

Ensuite, vous pouvez faire ce que vous voulez des morceaux de papier: les brûler, les déchirer, les jeter directement à la poubelle… mais ne les garder pas.

Source inconnue

12/12/2025

Il reste 2 places pour le cours du jeudi matin et 8 pour celui du lundi soir. Pour un essai, n’hésite pas à me contacter 🙏

12/09/2025

Un immense Merci pour cette xième session de yoga qui se terminait hier soir. Votre précieuse présence me galvanise à chaque fois.
Joyeux temps de Fêtes à chacun et chacune de vous.
Je vous aime.

12/08/2025

L’esprit s’envole en mille et une pensées, mais je marche en paix sur ce beau chemin.

Thich Nhat Hanh

12/07/2025

Ton rdv yogique hebdomadaire : 90 minutes de bonheur !

12/06/2025

Le pitit glissement pas évident dans la saluttion au soleil.

12/03/2025

Fête de fin d'année ✨ - *|https://kio-o.ca/evenement/rituel-de-passage-vers-2026/|*