Corps & conscience - Santé Pelvienne, Nathalie Rodrigue Physiothérapeute

04/24/2026

🌿 5 minutes pour revenir à soi

Bonjour, bonjour ✨

Je vous partage une courte méditation que j’ai enregistrée lors de ma dernière journée de vacances, le mercredi 22 avril.

Un moment simple… un entraînement doux pour prendre soin de votre santé mentale, ralentir… et revenir à l’intérieur de vous.

🎧 Cette méditation sur le son vous invite à porter attention, à vous déposer, et à observer votre “passager intérieur” — celui qui ressent, qui vit, qui a parfois besoin d’être écouté.

J’espère que ces 5 minutes vous permettront de vous recentrer, de vous apaiser… et de faire une pause consciente pour ressentir comment vous allez vraiment, avant de repartir.

💫 La méditation, c’est un entraînement.
Comme pour le corps, on entraîne l’esprit.
On cultive la capacité à se calmer… à s’écouter… à être présent.

Prenez ce moment pour vous 🤍 #

04/11/2026

04/05/2026

🥰💝✨

04/05/2026

Joyeuses Pâques 🐣
Et Chin Chin la belle sœur de mon 💖

03/17/2026

🌿 Bon matin – Choisir d’être créateur de sa vie

Bon matin ☀️

Je vous partage une petite réflexion en ce début de journée…

Dans un monde où certaines décisions peuvent parfois nous sembler hors de notre contrôle, il est facile de se sentir impuissant… voire victime.

Et pourtant… 🌱

Nous avons toujours ce pouvoir intérieur : celui de choisir notre posture.

✨ Aujourd’hui, j’ai choisi :
💫 J’accepte ce qui est, même si je ne suis pas d’accord
💫 J’ai confiance en plus grand que moi
💫 Je laisse aller ce que je ne contrôle pas
💫 J’ai la gratitude de la réussite

✨ Soyez le créateur de votre vie afin de :
🌿 Voir les opportunités cachées là où d’autres voient des obstacles
🌿 Permettre aux possibilités de se révéler et s’illuminer
🌿 Reprendre votre pouvoir sur ce que vous pouvez influencer
🌿 Avancer avec conscience, alignement et intention

Et vous… quelle posture choisissez-vous aujourd’hui? 💛

Soyez le créateur de votre vie, et non la victime.
Soyez le créateur de votre vie.

Belle journée à vous 🌸

03/16/2026

🌿 Petite pause… pour mieux revenir

Je prends une petite pause suite à une formation ce samedi, afin de continuer à approfondir mes connaissances et enrichir ma pratique.

Parce que pour moi, accompagner les femmes avec justesse signifie continuer à apprendre, évoluer et se former.

Je reviendrai encore mieux outillée pour vous soutenir vers plus de santé, de conscience et d’équilibre. ✨

Merci pour votre confiance.
Prenez soin de vous. 🤍







🌸

02/25/2026

https://www.eventbrite.ca/e/la-menopause-une-seance-de-qr-avec-les-experts-tickets-1977623555290?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=wsa&aff=ebdsshwebmobile&fbclid=IwdGRjcAQL0CVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe1wRrLXiuNlBNcgQVgJ4dhBq5DxLBvjs1Yov2cMy_YnKyqTq0j5MO3VhXk3w_aem_fO4_HG2t2PfGIGuXhMXZfQ

Joignez-vous à nous en direct sur Zoom pour écouter, apprendre et poser aux experts vos questions brûlantes sur la ménopause.

02/23/2026

🌞 Bonjour en ce lundi matin!

Je vous souhaite une belle semaine remplie de douceur et de présence.
Je vous reviens mercredi ici même pour discuter d’hormones, plus précisément de mon cours sur la péri-ménopause et la ménopause — un sujet tellement important pour notre santé, notre énergie et notre bien-être.

À mercredi 💛
Nathalie Rodrigue

02/09/2026

🌸 Bonne semaine & douce Saint-Valentin
Bonjour à tous,
Cette semaine, je suis en mode repos… un moment pour ralentir, me déposer et prendre soin de moi avec AMOUR❤ . Et avec beaucoup de plaisir, j’en profite pour vous partager une vidéo toute spéciale. 💛
Cette capsule, je l’avais d’abord créée pour la Fête des Mères, puis je l’ai repartagée à Noël… et elle revient encore plus naturellement avec la Saint-Valentin qui approche. Pourquoi? Parce que peu importe l’occasion, le message reste le même : l’amour, la connexion et la puissance de notre “pharmacie intérieure”.
Dans la vidéo, je vous parle de l’ocytocine, cette hormone magnifique de l’attachement, de la confiance et de la douceur. Je vous explique comment l’activer au quotidien, comment nourrir nos relations, et comment revenir à ce lien essentiel avec nous-mêmes.
Prenons soin de nous.
Prenons soin les uns des autres.
Et laissons l’amour circuler dans nos vies, de façon simple, vraie et consciente.
Avec le plaisir de vous la partager.
Bonne semaine à vous et douce Saint-Valentin. 💕
Nathalie Rodrigue 🤍