Annabelle De Rosa, Thérapeute en relation d'aide

02/03/2026

Une semaine de conférences gratuites pour relâcher le contrôle, reconnecter à soi et apprendre à simplement exister, sans performance ni pression.

02/03/2026

Yesssss🔥❤️

02/03/2026

Nous avons appris avec le temps à être dans la performance plutôt qu'exister tout simplement.

Pas surprenant que le taux de stress est dans le tapis. Nous sommes des humains avant tout, pas des machines.

C'est le temps de te retrouver.

C'est justement ce que Refuge Bohème avait en tête en organisant, du 9 au 11 février, plusieurs conférences sur ce sujet.

Pour plus d'information, écris-moi ou commente: je suis prêt.e. !

02/03/2026

01/30/2026

On m’a demandé récemment : « Comment tu sais sur quoi travailler avec tes clients? »

La vérité?

C’est eux qui le savent. Toujours. Consciemment ou pas. On sent tous, quelque part en dedans, ce qui n’est plus aligné.

Quand on creuse un peu plus en profondeur, dans ce qui se joue derrière, il y a ce moment magique — une seconde de lucidité où tout s’éclaire. La personne réalise son propre désalignement et me dit : « Je veux libérer ça. »
Et là… BAM, on part!

Je n’ai pas de protocole universel, pas de recette toute faite. Chaque personne est unique et chaque personne sait ce qui les rend heureux ou pas. C'est aussi simple. Je fais une confiance absolue à la personne devant moi, à ce qu'elle me partage et ce qu'elle veut.

Tout est déjà en vous.
Vraiment.

Si tu es prêt.e. à ça, je peux t'y accompagner. Écris-moi :)

01/29/2026

01/28/2026

C'est par la prise de conscience que la transformation commence.

C'est PUISSANT 🔥

Et c'est exactement pourquoi je suis là. Je t'aide à voir les choses que tu ne voyais pas.

Que se soit en présentiel à Sainte-Thérèse ou en virtuel, tu peux venir exactement comme tu es.

On fera de la place à ce qui demande à être vu… et à ce qui demande à se transformer.

01/19/2026

Petit rappel du jour pour ceux et celles qui en doutent : vous avez tous, sans exception, toutes les ressources en vous pour accomplir ce que vous désirez!

01/13/2026

L'insomnie 👇

01/09/2026

J'ai faim
Je suis fatiguée
J'ai froid
J'ai chaud
J'ai mal à la tête

On accepte sans hésiter les ressentis physiques. Personne ne remet ça en question.

Mais nos ressentis émotionnels, eux, méritent exactement la même légitimité.

Je me sens rejeté.
Je me sens en colère.
J’ai de la peine.
Je me sens coupable.

Si tu ressens ça, alors tu le ressens.
Et c’est OK.

Tu n’as pas à négocier ce que tu vis.
Tu n’as pas à te justifier.
Tu n’as pas à le cacher.

Tu es un être humain qui ressent.
Et c’est parfaitement OK.❤️

12/31/2025

2025:
Ce fut une année transformatrice.
Une année où les changements se sont enchaînés. C'était déstabilisant par moment mais tellement essentiel.

J'ai fait la rencontre de plein de personnes extraordinaires qui ont changé ma vie. Chaque client.e. que j'ai la chance d'accompagner, je les aime d'amour et J'ADORE nos rencontres. Mais quelle chance j'ai d'avoir un travail que j'adore à ce point.

Mes proches m'ont épaulés, aidés, supportés all in durant tous ces changements- je me pince encore à qu'elle point je suis chanceuse d'avoir cette famille dans ma vie.

J'ai appris, j'ai grandi, j'ai découvert d'autres côtés de moi... je laisse partir 2025 avec une immense gratitude pour tout ça. ❤️

2026 : Je suis prête!

Bonne année à tous. Et merci d'être dans ma vie.

BIG LOVE

12/25/2025

Joyeux Noël à tous⛄️