Relaxe-moi

01/30/2026

La bosse de bison... Ce n'est pas que du gras. 👈
Une zone est formée par une combinaison :
scellage des fibres grasses sous-cutanées,
spasmes et raccourcissement des muscles (principalement trapèze et muscles du cou), trouble de la posture (tête vers l'avant),
réduction de la mobilité de la section cervicale :
Comment sa se forme ?
- travail assis,
- téléphone/ordinateur portable
-stress chronique (les épaules sont constamment "élevées")
- changements hormonaux
-Corset musculaire faible du dos
Qu'est-ce qui est symptomatique ? (pas seulement esthétique) :
-maux de tête, vertiges
-Mains engourdies
- tension dans le cou et les épaules
- pauvre circulation à la tête
- augmentation de la tension artérielle
Ce qui fonctionne vraiment
✔️ massage (profond, myofascial, conserve)
✔️ travailler avec une bonne posture
✔️ étirements + renforcement des muscles du dos
✔️ régularité (les procédures ponctuelles ne donnent pas d'effet durable) ☝️

01/14/2026

Suppléments souvent négliger, mais essentiel à notre bon fonctionnement 🥰

01/01/2026

12/25/2025

De ma famille à la vôtre, joyeux Noel 🎄🎁🎄

12/20/2025

Pour ceux qui ne sont pas au courant cette année a été des plus difficile pour moi et ma famille. Après avoir eu une grave accident duquelle je ne suis toujours pas remis, j’ai quand même la chance d’être là pour vous souhaitez un joyeux temps des fêtes après des votre. Prenez bien soin de vous, je devrais être de retour en 2026 😊.

09/28/2025

Signes du corps qui révèlent des problèmes de santé

Le corps envoie souvent des signaux subtils pour indiquer qu’il existe un déséquilibre ou une carence. Les reconnaître peut aider à réagir plus tôt et à consulter un professionnel de santé si nécessaire. Voici quelques exemples fréquents :

✅️ Un bourdonnement persistant dans l’oreille peut être lié à une hypertension artérielle. Lorsque la pression sanguine est trop élevée, elle peut affecter la circulation et provoquer ce symptôme gênant.

✅️ Des bâillements répétés peuvent indiquer un manque d’oxygène dans l’organisme. Cela survient parfois en cas de fatigue importante, d’anémie ou de troubles respiratoires.

✅️ Un teint jaunâtre généralisé peut révéler un dysfonctionnement du foie, de la vésicule biliaire ou du pancréas. Ce signe nécessite un suivi médical rapide pour identifier la cause exacte.

✅️ Un engourdissement ou picotement des doigts est souvent associé à une carence en vitamine B12, essentielle au bon fonctionnement du système nerveux.

✅️ Une chute de cheveux importante peut provenir d’un déficit en fer, minéral indispensable à la production des globules rouges et au transport de l’oxygène.

✅️ Des maux de tête quotidiens peuvent résulter de problèmes de vision non corrigés ou d’une déshydratation chronique.

🌿 Être attentif à ces signes aide à mieux comprendre son corps et à agir rapidement pour préserver sa santé 😊

12/25/2024

De ma famille à la vôtre

12/24/2024

Joyeux Noël 🥰🌲🥰