Stéphanie Dubois - Massothérapie et Madérothérapie thérapeutique

05/05/2026

On pense souvent que le massage, c’est juste pour relaxer…
Mais c’est tellement plus que ça.

C’est offrir à ton corps un moment pour relâcher les tensions accumulées,
améliorer ta posture sans même t’en rendre compte,
et redonner de l’espace à ta respiration.

C’est ralentir… dans un quotidien qui va trop vite.

Ton corps te parle depuis longtemps.
Et si tu commençais à l’écouter ? »

05/04/2026

Tu savais que j’offre des soins de madérothérapie pour le visage?
100% naturel et non-invasif.

🌿 stimule la production de collagène.
🌿 améliore la circulation sanguine.
🌿 draine la lymphe pour réduire les poches sous les yeux et le menton.
🌿 détend les muscles faciaux,
🌿 effet lifting immédiat
🌿 teint éclatant

C’est tellement relaxant en plus!

05/01/2026

Une cliente me demandait: Est-ce que la lymphe des jambes passe par la tête?
Et bien non.

Voici comment ça fonctionne simplement :

La lymphe des jambes remonte vers le haut du corps en suivant un trajet précis :

* elle part des tissus des jambes
* remonte par les ganglions lymphatiques de l’aine
* continue vers les ganglions du bassin
* puis monte dans le canal lymphatique (le principal “collecteur” lymphatique du corps)
* et se vide finalement dans les veines au niveau du haut du thorax, près des clavicule (sus claviculaire)

👉 Donc le drainage des jambes se fait surtout vers le bassin et le thorax, pas vers la tête.

Et la tête dans tout ça ?

La tête a son propre réseau lymphatique, indépendant des jambes : il s’appelle le système glyphatique. (Je t’en parlerai plus dans une prochaine publication. )

* drainage du cuir chevelu, du visage et du cou
* passage par les ganglions cervicaux
* puis retour vers les veines au niveau du cou

👉 Ces deux systèmes (jambes et tête) se rejoignent seulement à la toute fin dans la circulation veineuse, mais ils ne “se mélangent” pas en chemin.

En maderothérapie / drainage lymphatique

Quand on travaille les jambes, on stimule surtout :

* les ganglions inguinaux (aine)
* la circulation vers le bassin et l’abdomen

On ne cherche pas à faire “monter vers la tête”, mais à faciliter la remontée vers les zones d’évacuation naturelles du bas du corps.

04/30/2026

💡 Pourquoi on commence par le ventre ?

En madérothérapie, on débute toujours par l’abdomen… et il y a une bonne raison à ça 😉

La lymphe circule dans le corps pour éliminer les déchets et l’excès de liquide. Mais contrairement au sang, elle n’a pas de “pompe”. Elle circule grâce aux contractions des muscles et aussi grandement grâce aux mouvements du diaphragme lors de la respiration.

👉 Le ventre est une zone centrale, un peu comme une “station principale” du système lymphatique.

Si on commence directement par les jambes sans préparer cette zone :
❌ la lymphe a moins de place pour circuler
❌ elle peut ralentir ou stagner

✔️ En travaillant d’abord l’abdomen :

* on “ouvre les chemins”
* on facilite la circulation
* on rend le drainage beaucoup plus efficace

💡 C’est comme un tunnel : on s’assure qu’il est dégagé avant d’y faire passer le trafic…sinon, ça bouchonne😜.

Résultat : une sensation de légèreté plus rapide et de meilleurs effets du soin ✨

04/30/2026

La thérapie manuelle comme le massage et le drainage lymphatique font partie des soins de la peau en cas de lipoedeme.
Merci à Lipoedeme Québec pour cette belle illustration qui résume bien les symptômes fréquents et les soins recommandés.

www.lipoedemeqc.org

04/29/2026

✨ Et si ce n’était pas “juste de la cellulite”…

Tu as des jambes lourdes, sensibles, qui marquent facilement… sans comprendre pourquoi, même en faisant attention à ton alimentation et en bougeant.

Et si c’était du lipœdème ?

Le lipœdème est une condition encore peu connue, qui touche principalement les femmes. Il se manifeste par une accumulation de graisse au niveau des jambes (et parfois des bras), souvent accompagnée de douleur, de gonflement et d’une sensation de lourdeur.

Mais je veux que tu saches que:

👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 Ce n’est pas parce que tu ne fais pas “assez”.
👉 C’est ton corps qui fonctionne différemment.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’aider ton corps à se sentir mieux 🤍

Avec des approches douces et adaptées comme :
• le drainage lymphatique
• la madérothérapie (faite avec justesse et écoute)
• le mouvement (marche, yoga, douceur)
• une bonne hydratation

On vient soutenir la circulation, diminuer l’inflammation et surtout… retrouver de la légèreté.

Tu mérites de te sentir bien dans ton corps, sans te battre contre lui.

Si tu te reconnais dans ces symptômes ou si tu as des questions, je suis là pour t’accompagner 🌿

04/28/2026

Sensation de jambes lourdes en fin de journée?
Pieds serrés dans les chaussures?
Circulation lente?

Essaies un soin de madérothérapie.

Tes jambes en reviendront pas!😅

04/16/2026

Le squat est un mouvement simple. Simple à faire mais aussi simple à intégrer n’importe quand.
Au bureau, pense à faire 10 squats à toutes les heures et regarde ce qui va se passer.
Tu auras moins de lourdeur dans les jambes, moins de maux de dos, plus de concentration, plus de vitalité.

04/16/2026

Les produits Dupuis ont suscité un intérêt marqué hier Dans l’œil du Dragon!
Ils sont disponible en ce moment au Le Sanctuaire du Head Spa

04/16/2026

Le cellulite n’est pas majoritairement un problème de gras.
C’est un problème de circulation lymphatique.
Draine et bouge ton corps!!!

04/13/2026

Une belle semaine qui s’amorce!

En moyenne, la moitié de mes rdv sont en madérothérapie.
Te dire à quel point j’aime ce soin! 🩷🤎

J’ai tellement de beaux commentaires de mes clientes.

Plus de légèreté, moins gonflée
Meilleure digestion
Meilleur sommeil
Sensation que ENFIN ça circule!