09/27/2020
Mon message s’adresse à tout ceux qui veulent s’amélioré au niveau conditionnement physisque!!
Il faut être motivé et prêt à sacrifier une partie de sa journée pour s’entraîner, prendre 30-45min voir 1hre de ça journée pour ce mettre en forme, penser à soi-même, ce sentir mieux dans sa peau. Être plus en forme, ce faire dire « hey t’as perdu du poid » ou « méchant de beaux biceps ça » 😉
Les résultats ne viennent pas d’eux même il faut être persévérent, discipliné et assidut dans son entrainement. Il faut refaire les mêmes mouvements encore et encore pour obtenir des résultats différents. Tu veux être plus fort? pousse plus à chaque scéence! Tu veux être plus endurant? Cours en intervale sur de plus longues distances!! etc. Il faut essayer des choses qu’on a jamais fait pour des résultats jamais obtenue auparavant !!
Plusieurs facteur rentre en ligne de compte; le sommeil, la nutrition, le stress, l’environnement, la boisson (et oui) ...
Il faut être prêt à faire des choses différement pour des résultats différent!
T’as besoin de conseil ? motivation ? Trucs et astuces ?
Mon expérience est à la disponnibilité de tous et toutes!
J’ai plusieurs années d’expériences en soccer, plusieurs années de conditionnement physique, plusieurs hivers à faire du snowboard, plusieurs années à faire de la course à pied, (d’ailleurs fait qc-mtl en course à relais) expérience en kalisthenic et gym. J’ai eu les meilleurs coach du québec dans mon parcour dans mes débuts !! J’ai appris plusieurs choses, j’me suis blessé souvent, mais j’ai persévéré et je ne lâcherai jamais !!
Je suis bien entouré, j’ai des proches qui donnent des cours de bootcamp, d’autre qui font des spartan races, d’autre qui s’entraine en combat, l’important c’est de choisir ce qui te passionne le plus et de donné ton 110% à chaque fois !!
Si mon parcour te rejoind et que tu as envie de te remettre en forme ou d’en savoir plus écris moi on sait jamais !!
Merci de lire et de like ça coûte rien et c’est gratifiant de savoir qu’on est pas tout seul!
