
09/18/2025
Massage et étirements en kinésithérapie : le duo gagnant pour votre bien-être
Lors d’une séance, le massage thérapeutique cible les zones de tension, tandis que les étirements passifs — réalisés principalement sur table par le thérapeute — mobilisent en douceur les muscles et les articulations.
Ces étirements permettent d’assouplir le corps, d’améliorer l’amplitude des mouvements, de réduire les raideurs et de prévenir les blessures. Ensemble, massage et étirements offrent une approche complète, idéale pour relâcher le corps, apaiser l’esprit et favoriser une récupération durable.