Espace Maman

09/20/2025

Parce que tu as envie de VIVRE ta maternité de jumeaux. Lis ceci:

Les 7 raisons pourquoi tu dois ABSOLUMENT t'inscrire à notre atelier de préparation à la naissance de jumeaux:
🌸Contenu 100% adapté à TA réalité de future maman de jumeaux
🌸Découvre TES choix, car non la naissance de jumeaux n'a pas à être 100% médicalisée et sans options.
🌸Obtiens de l'informations et conseils spécifiques à la grossesse gémellaire (alimentation, exercices, mindset)
🌸Sois rassurée sur la prématurité et les soins en néonatalogie
🌸Les astuces de deux marraines d'allaitement pour préparer ton allaitement (qui ont aussi chacune leur expérience d'allaitement + mixte + tire-allaitement)
🌸Prépare ton post-partum en confiance malgré les défis qui t'attendent avec deux bébés.
🌸Prépare ton équipe parentale et ton organisation familiale pour vivre une période post-natale sereine.
🌸Échange avec d'autres futurs parents de jumeaux.

Quand : 26 septembre, 3 et 17 octobre 2025 de midi à 14h.
Vidéoconférence - disponible en replay si tu ne peux y être.

💫Tu auras accès à notre contenu exclusif sur la plate-forme Exploration: enregistrements, documents de référence, boite à outils complète spécifiquement prévue pour t'aider à te préparer à l'arrivée de tes jumeaux.

Ici pour t'inscrire : https://square.link/u/Cl3anfVU

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🫶 Salut maman, nous sommes Patricia et Marie-Noël, doulas spécialisées en accompagnement gémellaire et aussi toutes deux mamans de jumeaux. Bienvenue dans ta communauté de jumeaux la plus positive !

09/02/2025

✨ 𝐋𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐬 : 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 𝟕 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐩é𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐣𝐮𝐦𝐞𝐚𝐮𝐱 ✨

Le 7 septembre, commence le challenge LES SECRETS 🪄

Parce qu’avoir des jumeaux, ce n’est pas juste “avoir deux bébés”…
🙌C’est une maternité différente.
🙌C’est des défis uniques.
🙌Et c’est souvent se sentir incomprise dans un monde pensé pour les familles avec un seul bébé.

Avec ce challenge, on veut t’éviter les pièges, te donner des repères clairs et surtout, 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐦𝐞𝐚𝐮𝐱. 🪄

Comment ça marche ?
Lorsque tu as fait ton paiement de 19,97 $, on t'ajoute au 𝐂𝐚𝐧𝐚𝐥 𝐋𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐬.
🎧 Chaque jour dès le 7 septembre, tu reçois un audio exclusif sur Telegram.
📲 Pas besoin d’être dispo à une heure précise : tu l’écoutes quand tu veux, à ton rythme.
⏳ Et tu y as accès aussi longtemps que tu es abonnée au canal Les Secrets.

En plus :

Des bonus et cadeaux surprises tout au long du challenge.

Et la chance de gagner un coaching 1:1 avec moi (oui, rien à perdre, tout à gagner 😏).
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🫶 Salut maman, nous sommes Patricia et Marie-Noël, doulas spécialisées en accompagnement gémellaire et aussi toutes deux mamans de jumeaux. Bienvenue dans ta communauté de jumeaux la plus positive ! 🌟

09/01/2025

🎬 Making of en cours…

Tu sais quoi? Être enceinte de jumeaux ou devenir maman de jumeaux, c’est pas juste “deux fois plus”. C’est une tornade en dedans et autour de nous.

Tu dors pas pareil, tu gères pas pareil, ton corps vit pas pareil. Et pourtant, tout ce que tu entends, c’est des conseils pensés pour un seul bébé. 😵‍💫

Alors oui, tu te sens perdue. Fatiguée avant même d’avoir commencé. Tu veux des réponses qui parlent à TA réalité, pas des théories qui ne collent pas a TA situation.

C’est exactement pour ça qu’on crée ce projet UNIQUE. 🪄

Brut, vrai, utile. Pour que tu arrêtes de subir, p*s que tu puisses prendre ta place comme maman de jumeaux.

🔥 Ça arrive bientôt. Et crois-moi, tu vas pas vouloir manquer ça.

ABONNE-TOI à et .et.bien.naitre pour t'inspirer et faire des choix éclairés pour toi, tes bébés, et ta famille. 🤰✨

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🫶 Salut maman, nous sommes Patricia et Marie-Noël, doulas spécialisées en accompagnement gémellaire et aussi toutes deux mamans de jumeaux. Bienvenue dans ta communauté de jumeaux la plus positive ! 🌟

07/03/2025

🎥✨ L’émission En mode Bébé est maintenant en ligne!

J’y parle de préparation à la naissance de jumeaux, de mon parcours qui m'a mené à être doula et créer Espace Maman 🫶

Un grand merci à Maude PB de Entreprise MPB pour l’invitation, et à Laurence Brodeur pour les images de ces didi 🥰

Et en bonus, on apprend à masser bébé tout en douceur en première partie 👐

📺 Viens l’écouter ici : https://youtu.be/yq8eSUFHuyc?si=gI0iE_Md0tOJ8QSf

Bonne écoute !

Apprenez à soulager et détendre le dos de bébé grâce à des gestes simples et ludiques. En entrevue, Maude s’entretient avec Marie-Noël Richer, accompagnante ...

06/13/2025

Ce soin a un impact…
Un vrai. Un grand.

C’est ton bébé qui guide.
Je le suis, je l’écoute.
Et à travers lui, je t’aide à te faire confiance.
À écouter ton intuition féminine.

Ce soin a un impact…
Un vrai. Un grand.
Il transforme quelque chose de profond.
Il apaise ce qui était tendu.
Il ouvre des espaces en toi.
Il restaure la confiance.
Il offre un ancrage dans cette tempête douce qu’est le début de la maternité.
Et il laisse une empreinte.
Sur ton cœur. Sur celui de ton bébé.
Sur votre lien. 🫶🏼

06/09/2025

Parce que oui, accueillir des jumeaux, ça demande un 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐞, 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫è𝐭𝐞𝐬, 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧é𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐮 𝐞𝐬.

C’est exactement ce que je t’offre dans cette préparation à la naissance de jumeaux.

Un espace pour réfléchir, comprendre, t’outiller, t’entourer.

Tu mérites de rayonner comme maman de jumeaux, pas de survivre.

Commente "JUMEAUX" pour recevoir les infos et activer tes superpouvoirs de maman de jumeaux.

ABONNE-TOI à pour t'inspirer et faire des choix éclairés pour toi, tes bébés, et ta famille. 🤰✨

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🫶 Salut maman, je suis Marie-Noël, doulas spécialisées en accompagnement gémellaire et maman de jumeaux. Bienvenue dans ta communauté de jumeaux la plus positive ! 🌟

04/10/2025

Hello Facebook, la gang du CA de l'Association Québécoise des Doulas AQD dont je fais parti, cherche une place pour faire un lac à l'épaule.

C'est pour juillet, du 10 au 12, pour 7 personnes.

On cherche assez centrale vu qu'on est dispersée de Montréal à Québec en passant par Trois Rivière, St Eustache, Blainville et Sherbrooke.

On a un mini budget mais on aimerait vraiment beaucoup avoir accès à un spa pour détendre au travers les grosses discussions que l'on doit avoir. :D

As-tu un plan pour nous ?

Sur Air b n b c'est INABORDABLE !

Merci pour votre aide.

03/24/2025

🤍 Deux places en thalasso étudiant 🤍

La chance de profiter de ce soin, avec moi et une étudiante, à petit prix, 49$ au lieu de 160$.

Pour bébé entre 3 et 21 jours de vie 💖

Bain et massage pour nouveau-né 💆‍♀️
4 avril 10 h 30
4 avril 13 h 30

Quelques bienfaits:
✨️facilite l'allaitement
✨️diminue les tensions
✨️apaise le système nerveux
✨️favorise le lien d'attachement
✨️favorise la détente, le sommeil et la digestion

Réservation en DM ou ici https://calendly.com/espace_maman/soins-thalasso-nouveau-ne-etudiant

02/01/2025

Un récit d'une naissance que j'ai écrit pour la famille. ✨️🫶

Lire des récits de naissance peut t'inspirer à te créer ton cocon, ta bulle ocytocine, te visualiser lors de travail. 🧚‍♀️

Est-ce que tu aimes lire des récits de naissance?

Aimerais-tu que j'en publie davantage?

01/09/2025

🙌𝑳𝒂 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓𝒄𝒍𝒂𝒔𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒆 𝒋𝒖𝒎𝒆𝒂𝒖𝒙 𝒂𝒏𝒊𝒎é𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒂𝒔 𝒔𝒑é𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔é𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒈é𝒎𝒆𝒍𝒍𝒊𝒕é

✨ Préparer l'arrivée de mes jumeaux a été toute une aventure, remplie de recherches, de découvertes et de choix à travers tant de possibilités. De l'accouchement à l'allaitement, en passant par le quotidien avec deux bébés, j'ai tout fait pour me sentir prête et confiante. 🌟👶👶

💡 Si toi aussi tu veux être bien préparée et vivre cette expérience avec sérénité, rejoins-nous pour une Masterclass spéciale que je co-anime avec Patricia de .et.bien.naitre

📅 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 : 𝟏𝟕 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫, 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐝𝐢 à 𝟏𝟑𝐡 (𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐐𝐮é𝐛𝐞𝐜)
📍 𝐎ù : 𝐒𝐮𝐫 𝐙𝐨𝐨𝐦
🎥 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐲 : 𝐃𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐬

C'est GRATUIT!

Pendant cette heure, nous partagerons nos astuces, nos stratégies et répondrons à toutes tes questions en direct. 𝑵𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒐𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒕é 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒑𝒓ê𝒕𝒆 𝒆𝒕 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍'𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗é𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒔 𝒋𝒖𝒎𝒆𝒂𝒖𝒙. 😍

🌟 Imagine-toi sortir de cette masterclass avec une nouvelle confiance, des réponses à tes questions, et des stratégies concrètes pour te préparer à cette grande aventure.

🌟 Fais-moi un coucou en commentaire ou envoie un DM si tu as des questions et pour recevoir le lien d'inscription.

Hâte de te voir à la Masterclass!🫶

01/03/2025

🌟 Bilan 2024 pour Espace Maman 🌟

C'est le moment du bilan et pour une première année complète en tant que travailleur autonome, je suis particulièrement fière de ce qu’Espace Maman devient.

🤱 J’ai fait une différence positive pour 101 familles, dont 15 couples parents de jumeaux et 2 mamans solo. J’ai eu le privilège de voir naître 21 bébés.

🌊 J’ai offert un soin thalasso à 30 bébés et leurs parents permettant d’ouvrir un espace de transition calme et sécurisant. J’ai supervisé 6 soins thalassos étudiants.

🤗 J’ai enseigné le portage à 9 familles, faisant découvrir une nouvelle façon de développer leur lien d’attachement avec leur bébé.

👁️‍🗨️ J’ai mis en action ma créativité et ma rigueur en créant 89 publications, dont 42 carrousels, 47 Reels et nombreuses stories.

🌐 J’ai cumulé un peu plus de 160 heures de relevailles auprès de 6 familles.

💼J’ai développé, avec Patricia de Bedon et bien naître - Accompagnement perinatal, une offre irrésistible pour les futurs parents de jumeaux auxquels 12 couples ont participés.

🫶Être doula, c’est un grand don de soi. Jour après jour. 2024 c’est aussi, mon absence à la journée d’anniversaire de mon amoureux, un 31 décembre auprès de futurs parents.

⌚️C’est des heures de relevailles auprès de ma famille, de l’aide de ma mère (elle est de garde quand mon conjoint est à l’extérieur).

🎙C’est aussi de grandes discussions avec mes collègues, mes amies, des heures de podcast en message.

🦾 Être entrepreneur, c’est rushant parfois, c’est de la comptabilité, des communications, du temps et du stress.

💆‍♀️Être entrepreneur est aussi synonyme de plusieurs journées de congé, des semaines à me ressourcer, 4 voyages, 2 escapades en amoureux et un séjour de formation à quelques heures d’ici.

🔮 Objectifs 2025 : Ralentir tout en offrant plus de confiance, de sérénité et de plaisir aux parents que j’accompagne. Comment vais-je faire cela? Regarde-moi bien aller ✨. Des bébés, des parents, des rires, des sourires, des larmes, du temps, de la paix et du plaisir.

Merci pour cette année riche en rencontres et en partages. Je crois fortement que nous pouvons construire un futur encore plus inspirant! 🚀🤰

12/17/2024

Deux places cette semaine en thalasso étudiant.

La chance de profiter de ce soin, à petit prix, avec deux praticiennes. 49$ au lieu de 150$.

Pour bébé entre 3 et 21 jours de vie 💖

Bain et massage pour nouveau-né 💆‍♀️

19 décembre 11 h 30
19 décembre 14 h

Quelques bienfaits:
✨️facilite l'allaitement
✨️diminue les tensions
✨️apaise le système nerveux
✨️favorise le lien d'attachement
✨️favorise la détente, le sommeil et la digestion

Réservation ici: https://calendly.com/espace_maman/soins-thalasso-nouveau-ne-etudiant