Isabelle Verret, psychologue

01/30/2026

Souvent, quand vient le temps de contacter un organisme de soutien comme Tel-jeunes par exemple, beaucoup hésitent à le faire. Un premier petit pas est de se familiariser avec l'organisme, qu'on soit enfant, adolescent ou parent. Voici une belle initiative de Tel-Jeunes pour vous permettre de voir que de vrais humains sensibles et accueillants, sont là au bout du fil pour vous écouter 🫶

01/21/2026

La journée
nous offre l’occasion de jaser ensemble de santé mentale. Ici, je vous joins leur documentation pour ouvrir des discussions et même, s’informer et s’outiller concrètement. Coup de cœur pour la trousse jeunesse!





https://cause.bell.ca/outils-et-ressources/la-trousse-bell-cause-pour-la-cause/?fbclid=IwVERDUAPd2PdleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEer7X18bYdpIKeuUJlZJS5h7RwkP0e4rBNlcTQf1GKKk19zhgobevTWu9Zpdo_aem_5_D1Y6MnDDLTJfMK-Njykgmburs

Des projets qui changent des vies

01/17/2026

✨ « On avance mieux quand on s’accorde le droit de la douceur. » ✨
Bon week-end 🫶🏼

01/15/2026

Un balado pour les adolescents et animé par des adolescents? Rien de mieux que les ados pour parler des ados! Quelle bonne idée! Un grand nombre de demandes de consultation à mon bureau est pour aider les jeunes à composer avec l'anxiété. S'informer sur l'anxiété est un bon premier pas et dans cet épisode, Dre Amélie Seidah, psychologue apporte son point de vue sur le sujet avec des points forts intéressants. À découvrir!

🚀 C’est le lancement officiel du balado 100 % ADO!Un tout nouveau podcast fait pour les ados, pensé pour les ados.Et on commence fort 💥 avec un sujet qui t...

01/09/2026

Je vous partage cette réflexion rafraîchissante du Dr Marc Pistorio, psychologue sur les résolutions du Nouvel An!

https://www.facebook.com/share/v/16cfFTGV37/

12/28/2025

S’autoriser des pauses pour soi et en famille durant le temps des fêtes 🙏

12/25/2025

Que nous souhaiter à tous et à toutes pour Noël? De l’amour pour soi, de l’amour pour les autres, de l’amour pour notre environnement, de l’amour, tout simplement ❤️ Doux Noël à nous tous et toutes🌲

12/19/2025

Suggestion de jeu pour les familles durant le temps des fêtes 🎄

12/18/2025

"Si tu lis ceci, c'est que tu as survécu à toutes les journées difficiles de ta vie- tu peux aussi survivre à celle-ci 🩷 ". À l'approche du temps des fêtes, un rappel soutenant à garder pas loin si des moments vous apparaissent plus difficiles. Une façon de se dire: je suis avec toi à travers cette épreuve. Et si on devenait notre meilleur.e ami.e?

12/04/2025

Vidéo parents: une stratégie d’intervention bien expliquée dans un format bien charmant!

https://www.facebook.com/share/r/17UqSMQ7Ff/?mibextid=wwXIfrice

11/27/2025

Conseils concrets de la part du psychiatre français Christophe André pour composer avec la saison de l’hiver qui s’en vient et déjà avec la grisaille présente. Ça vous parle? ☃️

Bon, vous n'êtes pas obligé-e d’avoir une petite baisse de moral en hiver, il y a des tas de personnes qui aiment bien, au contraire, les soirées bien au chaud dans ses chaussons et les dimanches au coin du feu. Ce sont des cheimophiles (cheimos hiver en grec).

Et les autres ? Voici 3 petits conseils pour se remonter le moral…

1. La Gratitude : faites une liste de toutes les personnes qui vous ont fait du bien dans votre vie, récemment ou il y a longtemps (amis, enseignants, proches, inconnus…). Faites revivre ces souvenirs. Ressentez-les dans votre corps.

2. La Nature : couvrez-vous bien, et partez faire une balade dans la forêt d’hiver. Reniflez les odeurs, écoutez le bruit de vos pas. Et rappelez-vous : elle n’est pas morte, elle n’est pas triste, elle dort, et le printemps va la ressusciter. Pareil pour vous !

3. L’Altruisme. Pensez aux personnes que vous connaissez qui traversent des problèmes ou qui sont seules et tristes. Et faites leur un petit signe : une carte postale souriante, un SMS chaleureux, voire un coup de téléphone ou une visite.

11/26/2025