Isabelle Verret, psychologue

09/11/2025

En cette , je partage de précieux conseils de Jeunesse, j’écoute
sur quoi faire si on reçoit des confidences d’une personne qui a des idées suicidaires. Ensemble, on peut faire une différence 🫶

08/29/2025

Semaine de la rentrée scolaire🍎_ Certaines pensées ont tendance à faire voir les situations pires qu'elles ne le sont en réalité. Les pensées anxieuses en particulier, nous amènent à surestimer les difficultés et à sous-estimer nos forces. Dans ce vidéo humoristique sur les devoirs, on voit comment des pensées plus confiantes et encourageantes peuvent changer notre perception d'une situation!

Français, maths, histoire, géo, anglais… ça fait beaucoup de matières pour ta petite matière grise! C'est pas normal que tu sues plus assis à ton pupitre que...

08/26/2025

Semaine de la rentrée scolaire 👩‍🏫_ Toujours dans l'esprit de faire équipe entre les parents et les jeunes pour faire face à la rentrée scolaire, voici un vidéo de la Fondation Jeunes en Tête qui risque de vous parler: on découvre les témoignages de parents qui ont un.e adolescent.e qui vit de l'anxiété et on nous offre les propos théoriques et pratiques sur l'anxiété de Chasseurs de mammouths | Page de stresshumain.ca. Et si le but n'était pas de chasser l'anxiété et de ne plus en avoir, mais plutôt de l'apprivoiser pour mieux la gérer?

Petite suggestion: aux parents, je vous propose de le visionner une première fois seuls, puis, une deuxième fois avec votre adolescent.e! Et pour les adolescent.e.s, je vous suggère aussi de le regarder seul.e une première fois et une 2e fois, avec vos parents! 😉

Découvrez dans cette vidéo les témoignages de parents parlant de l'anxiété de leurs ados et des solutions pour les aider à mieux la gérer. Retrouvez plus d'i...

08/25/2025

Semaine de la rentrée scolaire 📒_C’est la rentrée cette semaine et j’ai pensé vous donner quelques astuces pour y faire face. Aujourd’hui, je vous partage un article de qui s’adresse aux pré-adolescents et aux adolescents: il rassemble de bonnes pistes sur le stress de la rentrée et un super vidéo sur la gestion de l’anxiété. Pourquoi pas le regarder ensemble, parents et jeunes, pour faire équipe? 🥰

Top 7 des trucs pour gérer le stress de la rentrée | Santé mentale | Tel-jeunes, un espace confidentiel et sans jugement pour les adolescent.e.s du Québec.

08/12/2025

« Tu n’as pas à faire tout aujourd’hui. Juste un petit pas » nous rappelle LudiPsy. Un petit pas pour ta santé mentale, un petit pas pour ton bien-être. Lequel sera-t-il pour toi aujourd’hui?

07/11/2025

Vendredi inspiration 🫶

06/25/2025

Je vous partage cette courte série d’illustrations qui s’adresse autant aux plus jeunes qu’aux plus vieux d’entre nous! Un rappel simple et si précieux sur les besoins de l’être humain lorsqu’il a du temps de congé (d’école ou autre). Merci du partage Carol-Anne Veilleux, Psychoéducatrice!

06/18/2025

Je vous partage cette pensée (tirée de Petit Bambou, site de méditations pour tous). Tant de nuances qui font du bien pour notre perception de nous-mêmes et pour nos relations également. Tout n’est pas noir ou blanc heureusement.

06/03/2025

Quelle magnifique façon de mettre en images les ruminations mentales! Je nous invite à jeter un coup d'oeil à cette courte bande dessinée réalisée par l'autrice Catherine Ocelot, juste pour voir déjà, comment ça résonne pour chacun d'entre nous:

L’autrice de bandes dessinées Catherine Ocelot explore notre rapport au monde et à nos semblables toutes les semaines du mois de décembre.

05/23/2025

Conférence gratuite fort intéressante pour les 18 ans+ et les parents également: un regard sur soi pour mieux comprendre ses réactions émotives. Peut-être que ça vous parle? L’organisme Pétales est spécialisé dans les enjeux d’attachement et de traumas complexes.

📢 Ne manquez pas la Conférence-midi avec Jessica Turgeon sur "L'attachement désorganisé à l'âge adulte: manifestations cliniques et répercussions intergénérationnelles"! 📢

🗓️ Date : 26 mai 2025
⏰ Heure : 12h à 13h
📍 Lieu : En ligne via Zoom

Une occasion unique d'explorer les impacts de l'attachement désorganisé et ses effets à travers les générations. Jessica Turgeon partagera ses connaissances et répondra à vos questions.

🔗 Inscrivez-vous dès maintenant : https://www.petalesquebec.org/fr/calendrier/detail/conference-midi-a-la-rencontre-de-la-recherche/67364

05/20/2025

Mise à niveau fort intéressante ce midi avec ce webinaire sur les pièges cognitifs et perceptuels de notre cerveau, donné par Albert Moukheiber, psychologue français et docteur en neurosciences. Il a d’ailleurs écrit plusieurs ouvrages sur le cerveau dont un très récent pour les jeunes « Le cerveau pas bête » en format graphique. À découvrir!

RAPPEL : Ce soir l'APPEA a le plaisir de recevoir à 18h Albert Moukheiber, psychologue et dr en neurosciences sur le thème "Les biais cognitifs en psychologie clinique". Infos et inscriptions : https://bit.ly/3H1zFzX?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_content=ap_o45secnsdf

05/14/2025

Un partage simple et encourageant sur apprendre à faire face à ses peurs et prendre confiance. Merci Alexandra Stréliski, compositrice et pianiste!