Kinatex Sports Physio Blainville

11/12/2025

👐 𝐔𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞

La vie peut laisser notre corps tendu, fatigué et stressé. Parfois, il suffit d’un moment pour faire une pause et prendre soin de soi. C’est là que la massothérapie entre en jeu.

Le massage, c’est bien plus que de la détente. Il aide à relâcher les tensions, favorise la récupération et offre au corps la remise à zéro dont il a besoin.

Chez Kinatex, nous offrons une large gamme de soins en massothérapie* adaptés à chaque étape et style de vie, notamment :

💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑡𝑖𝑠𝑠𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑠 : soulage les tensions chroniques et la raideur musculaire.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑖𝑓 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑡-𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒 : améliore la performance et accélère la récupération.
💆‍♀️ 𝐷𝑟𝑎𝑖𝑛𝑎𝑔𝑒 𝑙𝑦𝑚𝑝ℎ𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 : stimule la circulation et réduit l’enflure.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑎𝑢𝑥 𝑝𝑖𝑒𝑟𝑟𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑎𝑢𝑑𝑒𝑠 : apaise les tensions profondes grâce à la chaleur thérapeutique.
💆‍♀️ 𝑇ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒 𝑝𝑎𝑟 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑜𝑢𝑠𝑒𝑠 : améliore la circulation et libère les adhérences musculaires.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑑𝑒 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑎𝑛𝑡𝑖-𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 : réduit les tensions physiques et mentales.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙 : soutient le corps avant et après l’accouchement.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑒́𝑑𝑖𝑎𝑡𝑟𝑖𝑞𝑢𝑒 : des soins doux adaptés aux corps en croissance

Que vous cherchiez à gérer le stress, à récupérer d’une blessure, à vous préparer ou à vous remettre d’un accouchement, ou simplement à prendre un moment pour vous ressourcer, nos thérapeutes qualifiés sont là pour vous aider à retrouver souplesse, équilibre et bien-être.

*Peut varier selon les cliniques.

Offrez-vous ce moment. Votre corps et votre esprit vous en remercieront. 💙

📅 Réservez votre séance : kinatex.com/cliniques/blainville

11/07/2025

🍂 Ramassez vos feuilles sans douleur! 🍂
L’automne, c’est beau… mais attention à votre dos! Voici quelques trucs simples pour un ramassage ergonomique :

🍁 1. Préparez-vous avant de commencer :
Faites un petit réchauffement de 5 à 10 minutes (marche sur place, rotations des épaules, étirements doux). Choisissez les bons outils : un râteau léger et ajusté à votre taille, des gants confortables, et des sacs compostables ou un bac. Idéalement, travaillez quand les feuilles sont sèches et la température fraîche.

🍁 2. Adoptez la bonne posture :
Gardez le dos droit et bougez à partir des jambes plutôt que du bas du dos. Alternez le côté de ratissage pour éviter les tensions.
Pour soulever les sacs, pliez les genoux et gardez le dos droit.
Transportez les sacs près du corps pour réduire la charge sur le dos.

🍁 3. Organisez bien votre travail :
Fractionnez les tâches : plusieurs petits tas plutôt qu’un seul gros.
Variez les mouvements pour éviter la fatigue musculaire. Remplissez plusieurs sacs légers au lieu d’un seul trop lourd.
Ces petits gestes font une grande différence pour votre santé articulaire et musculaire!

Prenez soin de vous, pas juste de votre terrain! 🍂💚

👉 Nos thérapeutes sont là pour vous aider à bouger sans douleurs, prenez rendez-vous en cliquant ici: https://www.facebook.com/kinatex.blainville/

11/02/2025

𝘽𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙪 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙚𝙩! 🩰

Chez Kinatex Sports Physio, nous célébrons la passion, l’art et la force qui donnent vie au ballet. Chaque saut gracieux et chaque mouvement fluide reflètent des années de dévouement et de soin.

Depuis plus de 30 ans, nous avons le privilège de soutenir les danseurs extraordinaires de chez Les Grands Ballets Canadiens, en les aidant à demeurer en santé, résilients et libres d’exprimer leur art au plus haut niveau.

Notre équipe de thérapeutes comprend le langage du mouvement. Nous sommes fiers d’aider les danseurs à prévenir les blessures, à récupérer en toute sécurité et à performer à leur meilleur. 💙

Aujourd’hui, nous saluons tous les danseurs qui nous inspirent par la puissance du corps humain. Un corps qui bouge avec intention, discipline et cœur.

10/27/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐫𝐠𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 🌟

Aujourd’hui, nous soulignons le rôle essentiel de l’ergothérapie dans l’amélioration de la qualité de vie. Trop souvent méconnue, cette discipline offre pourtant des solutions concrètes et adaptées à chaque personne.

Nos ergothérapeutes vous accompagnent, entre autres, pour :
👉 Reprendre vos activités après une blessure ou un accident.
👉 Gérer le stress, l’anxiété ou d’autres enjeux de santé mentale.
👉 Favoriser l’équilibre entre vos responsabilités et vos loisirs.
👉 Maintenir votre autonomie malgré une condition de santé chronique.

L’ergothérapie, c’est avant tout un soutien personnalisé pour vous aider à réaliser ce qui compte vraiment dans votre quotidien. 💙

Découvrez notre service : kinatex.com/services/ergotherapie

10/24/2025

🪡 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞

Aujourd’hui, nous célébrons une approche millénaire qui favorise l’équilibre et le bien-être, autant sur le plan physique qu’émotionnel. ✨

Un grand merci à nos acupuncteurs et acupunctrices qui accompagnent nos clients chaque jour avec expertise et bienveillance. 🙏

Saviez-vous que l’acupuncture peut aider à :
🌻 Soulager la douleur.
🌻 Réduire le stress et l’anxiété.
🌻 Améliorer la qualité du sommeil.
🌻 Soutenir l’adaptation aux changements de saison.

Chaque séance est une occasion de reconnecter avec soi-même et d’offrir à son corps une pause réparatrice. 💙

10/20/2025

🎗🌸 Octobre Rose : Prévenir, accompagner, reconstruire
La physiothérapie, un allié avant, pendant et après un cancer du sein.
🔹 Avant :
➡️ Préparer le corps à la chirurgie ou aux traitements
➡️ Informer, rassurer et anticiper les impacts physiques

🔹 Pendant :
➡️ Gérer la fatigue, les douleurs, les tensions musculaires
➡️ Maintenir une bonne mobilité

🔹 Après :
➡️ Rééducation post-opératoire (mobilité, cicatrices, posture)
➡️ Prévention ou traitement du lymphœdème
➡️ Retrouver sa vitalité, sa force, sa confiance

10/18/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 🌼

La ménopause est une étape naturelle de la vie, mais elle s’accompagne souvent de symptômes et de changements qui peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie : bouffées de chaleur, incontinence, sécheresse, douleurs, troubles du sommeil, perte de force musculaire…

Bonne nouvelle : ces symptômes sont fréquents, mais ils ne sont pas une fatalité. 💪

Chez Kinatex Sports Physio, nos physiothérapeutes en rééducation périnéale et pelvienne accompagnent les femmes afin de prévenir, améliorer et corriger ces problématiques. Leur objectif : vous aider à retrouver confort, confiance et qualité de vie au quotidien. 💙

Ensemble, brisons les tabous et offrons aux femmes le soutien qu’elles méritent. 🌿

Comprendre les changements hormonaux associés à la ménopause sur le bien-être physique des femmes avec Kinatex Sports Physio.

10/15/2025

🏒 Nouveau partenariat officiel 🤝

Nous sommes fiers d’annoncer une belle collaboration entre l’Armada JR et la Clinique de physiothérapie Kinatex Blainville !

Grâce à ce partenariat, nos joueurs du Junior B bénéficieront de la présence d’un physiothérapeute lors de chacun de leurs matchs à domicile, afin d’assurer un suivi professionnel et rapide en cas de blessure ou d’inconfort.

Un grand merci à l’équipe de Kinatex Blainville pour leur engagement envers la santé et le bien-être de nos athlètes. 💪

10/01/2025

𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 : 𝐌𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐫𝐠𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 🌟

Chez Kinatex Sports Physio, nous soulignons le rôle essentiel de l’ergothérapie tout au long du mois d’octobre! 🎉

Nos ergothérapeutes accompagnent les enfants, les adultes et les aînés afin d’améliorer leur autonomie au quotidien. Que ce soit pour :
✔ La gestion du stress et de la santé mentale.
✔ La réadaptation après une blessure ou un arrêt de travail.
✔ L’évaluation pour le transport adapté,
✔ Le développement moteur et sensoriel des enfants.

Nos professionnels sont là pour vous aider à retrouver vos capacités et à profiter pleinement de vos activités. 💙

👉 Découvrez notre service : kinatex.com/nos-services/ergotherapie

09/29/2025