10/23/2025
𝐋𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́ 𝐝'𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐞́ 𝐚̀ 𝐥'𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐭. Vivre dans le désordre cause du stress.
On se sent parfois (ou souvent) débordé. Les sources de stress varient pour chacun, mais la sensation d’être débordé (par les responsabilités du métro, boulot, dodo et les journées qui semblent trop courtes, le quotidien, etc.) a un effet de lourdeur pour tous. 𝔼𝕥 𝕤𝕚 𝕠𝕟 𝕡𝕠𝕦𝕧𝕒𝕚𝕥 𝕤’𝕒𝕝𝕝𝕖́𝕘𝕖𝕣 𝕖𝕟 𝕤’𝕠𝕣𝕘𝕒𝕟𝕚𝕤𝕒𝕟𝕥 𝕞𝕚𝕖𝕦𝕩 ?
La désorganisation, à tous les niveaux, est souvent source de stress et d’anxiété. Quand on est mal organisé, on a de la difficulté à planifier, à voir plus loin et à savoir où l’on s’en va. C’est important de savoir bien s’organiser dans son espace, dans son horaire et dans sa tête.
✭ L'ORGANISATION SPATIALE : Quand chaque chose est à sa place, on se sent beaucoup mieux dans notre tête. Un rangement adéquat permet d’être plus efficace dans sa routine.
✭ L'ORGANISATION TEMPORELLE : Planifier sa journée et même la semaine à venir pour se sentir plus en contrôle et donc, moins stressé. Il est cependant essentiel de ne pas se surcharger, pour être à même de faire face aux imprévus et planifier du temps pour soi.
✭ L'ORGANISATION AU TRAVAIL : Déléguer ce qui peut l’être, organiser son espace et son horaire pour se sentir plus en contrôle et moins stressé.
✭ L'ORGANISATION DANS SA TÊTE : Avoir les idées claires et diminuer la charge mentale permet de créer un environnement et un horaire propices à notre bien-être.
Le soin énergétique vous permettra de faire l’espace nécessaire dans votre esprit pour que vous soyez capable d’ensuite bien organiser votre environnement et votre horaire.
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