Vo2Matt

02/27/2026

02/24/2026

Est-ce faisable ou pensable de faire 23 événements de suite dans votre saison? La réponse est oui, il faut simplement le planifier à l’avance fixer quel événement le plus important ensuite un délai d’une deux voire trois semaines, on peut très bien dealer avec cela un délai qui est trop grand peut à l’inverse, créer une espèce de baise d’énergie dur à remonter. Voyez plutôt cela comme les athlètes qui doivent se qualifier deux ou trois semaines avant de participer aux jeux olympiques. Ils auront donc deux semaines de performance le premier à la qualification, le second aux J.O.

02/20/2026

Plusieurs vont faire des tests de lactate. C’est un bon début bien que la lactatemie peut être très variable selon l’appareil et la languette . Aussi selon la typologie d’athlète (le passé de l’athlète à fibres lente ou rapides peut influencer les premiers résultats en début de plan.) ensuite il y a les appareil de Vo2max portable (qui ont eux aussi leur limite.) n’ayant pas de capteur de co2 ils sont souvent moins précis (mas offre quand même un bon début ne serait ce que pour les seuil ventilatoires). Finalement les appareils de laboratoire (tel le Cosmed quark cpet utilisé chez vo2matt) est l’appareil (medical grade) le plus cher mais aussi le plus précis (que ce soit au niveau métabolique/ utilisation des glucides ou des lipides … ou simplement une meilleur précision au niveau ventilatoire SV) . Chez vo2matt la science est au cœur de notre ADN. Avec 25 ans d’expérience en physiologie humaine il me fait plaisir de vous aider à mieux comprendre les tests. Mes collègues (marc - Etienne qui est Doctorant à l’UdeM et Elisabeth à la maîtrise ) sont la preuve que les connaissance et la science sont important dans notre discours ! Notre approche se base sur la science afin de vous aider à atteindre votre plein potentiel !

02/18/2026

Se faire tester sans s’entraîner ça donne rien. Mais quand on met beaucoup d’heures. D’effort. De sueur au travail. C’est le fun de constater et de comparer nos résultats « avant/apres ». #70.3

02/17/2026

LA question : c’est qui le meilleur coach ?
La réponse : c’est …/ le meilleur pour vous !
Si vous changer de coach et que vous ne fesiez que 40-50-60% des entraînements et qu’avec votre « nouveau coach » vous faites 85-90% des entraînements. Que vous communiquez et qu’il y a une bonne collaboration entre vous et votre coach. Il est certain que vous allez vous améliorer ! 😉

02/05/2026

Est-ce juste moi ou tous les créateurs de contenu, et influence heurts semblent tous avoir une commandite ou une entente avec la compagnie Guru 🧐🧐

02/02/2026

Pourquoi je suis fière : non pas parce qu’ils ont gagné, mais parce que ce groupe de jeunes ont su laisser leur travail individuel de côté pour travailler en ÉQUIPE, ce n’est pas l’équipe la plus forte, mais c’est celle qui a travaillé le plus fort dans ce tournoi où mon garçon et son équipe ont gagné. Ils ont tout donné ont travailles ensemble pour arriver à une victoire collective. Et ça c’est une belle leçon de vie pour cette belle gagne de jeunes. Bravo fiston papa est fier de toi ! (Pi …. Mon gars a eu un bon tournoi en plus 😉)