Sophie Lisa Truffaut

01/08/2026

Moral en berne, énergie basse, esprit brumeux?

En Médecine Chinoise, ce souvent les signes d’une circulation du Qi (énergie vitale) ralentie.
Et si quelques GESTES SIMPLES pouvaient raviver votre vitalité?

Le MASSAGE DOUX et LENT favorise la circulation de l’énergie qui parcourt nos méridiens, ces canaux énergétiques qui relient nos organes. En stimulant certains points d’acupuncture, il harmonise les organes et procure une sensation immédiate de DÉTENTE et de CLARTÉ MENTALE.

Sous les mains, la peau devient un paysage vivant : chaque pression douce, chaque caresse lente suit les chemins invisibles des méridiens. Ces flux subtils relient les organes, réveillent le corps et libèrent la respiration.

Prenez quelques instants pour pratiquer ces gestes, en DOUCEUR et en pleine conscience :

- Massez vos MAINS avec une crème, dessus et dessous, en insistant sur chaque doigt, les ongles et leurs contours.

- Faites de même avec vos PIEDS, véritables racines du corps énergétique.

- Massez votre VISAGE à l'aide d'une crème : front, tempes, ailes du nez, paupières, oreilles et menton jusqu’au cou.

- Lors du brossage des DENTS, choisissez une brosse souple et massez DÉLICATEMENT les gencives.

- Et surtout, RESPIREZ lentement par le ventre pour recharger votre énergie vitale interne.

Après ces gestes, vous pourriez ressentir une RESPIRATION plus FLUIDE, un ESPRIT plus CLAIR et un regain d’ÉNERGIE.

Prendre soin de la circulation du Qi, c’est entretenir la vitalité du corps et de l’esprit!

12/13/2025

Moment de silence, lumière douce et compagnie fidèle : l'hiver, dans la tradition chinoise, est le temps du retour à soi pour cultiver le Yin 😊

12/01/2025

Souhaitez-vous retrouver énergie, ancrage et bien-être cet hiver?

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’hiver est la saison des Reins — gardiens de notre vitalité et de notre ancrage intérieur.

Un soin ciblé pour équilibrer l’énergie du couple REIN/VESSIE aide à harmoniser le corps en profondeur :
- apaisement des douleurs lombaires et aux genoux
- confort urinaire retrouvé
- sommeil plus réparateur
- système immunitaire renforcé.

Ce rééquilibrage du Yin et du Yang du Rein favorise également:
- une meilleure circulation de la chaleur dans le corps
- une sensation de calme intérieur
- une digestion plus fluide — car le Rein soutient la Rate et l'Estomac, piliers du système digestif.

Quand l’énergie du Rein est harmonisée, elle insuffle force et vitalité à tout l’organisme.

Décembre est la période idéale pour ce protocole, lorsque l’énergie du Rein est à son apogée.
Offrez-vous ce soin régénérant et entrez dans l’hiver avec un nouvel élan vital !

Au plaisir de vous rencontrer!

11/25/2025

OFFREZ (ou offrez-vous) un moment de profonde détente pour Noël à Boucherville!

Et si, cette année, le plus beau cadeau était de se déposer, de respirer et de relâcher enfin les tensions accumulées?​

Je vous propose un SOIN D'ACUPRESSION selon LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE pour:​

- DÉTENDRE profondément le corps et l'esprit
- LIBÉRER les tensions physiques et émotionnelles
- HARMONISER la circulation de l’Énergie et soutenir les organes
- RETROUVER une sensation de légèreté, d’ancrage et de bien-être

OFFRE SPÉCIALE DE NOEL :

- 1 soin pour 60 $ (au lieu de 80$)
- 2 soins pour 110 $ (au lieu de 160$)

Un cadeau doux, simple et précieux: un vrai temps pour soi au cœur de l’hiver!

05/04/2025

Offre spéciale Fête des Mères!

Célébrez la fête des mères avec -25 % sur un soin découverte en Médecine Traditionnelle Chinoise (acupression SANS aiguilles): 60 $ au lieu de 80 $.

Offre valable pour toute réservation avant le 15 juin 2025. Ne manquez pas cette occasion !

03/24/2025

SOINS ENERGÉTIQUES À DISTANCE
En complément de mes services de Médecine Chinoise, j'ai le plaisir de vous proposer des soins énergétiques à distance.

QU'EST-CE QUE C'EST ?
Les soins énergétiques à distance sont des séances que je réalise depuis mon bureau, sans nécessiter votre présence physique. Que vous soyez au Québec, en Europe ou ailleurs dans le monde, la distance n'est pas un obstacle.

Cette approche repose sur le principe que notre corps émet des vibrations dans un champ de fréquences vibratoires. En créant des conditions spécifiques, il est possible de ressentir et d'interagir avec l'énergie vibratoire d'une personne à distance.

COMMENT ÇA SE PASSE?
- Un entretien initial où vous remplirez un questionnaire de santé et décrirez vos symptômes.
- Une série de 2 à 3 soins, espacés de quelques jours, me permettant de me connecter à votre énergie.
- Un suivi entre chaque soin pour évaluer l'évolution de vos ressentis.

QUELS SONT LES BÉNÉFICES ?
Les personnes rapportent généralement :
- Un regain rapide de vitalité
- Une amélioration progressive de leur état de santé physique
- Des changements positifs au niveau émotionnel

Ces soins agissent de manière holistique sur :
- Tous les systèmes du corps (organes, muscles, squelette, cellules)
- Les appareils digestif, urinaire et respiratoire
- Les systèmes sanguin et lymphatique
- L'aspect psycho-émotionnel

POUR QUI ?
- Personnes souffrant d'inconforts physiques ou émotionnels
- Personnes souhaitant retrouver élan et joie de vivre
- Personnes à mobilité réduite ne pouvant se déplacer pour des soins en bureau
- Toute personne curieuse d'expérimenter un soin holistique à distance

TARIF
40 $ par soin (25 € pour l'Europe), incluant les échanges avant et entre les séances.
Payable par Interac au Canada et par Paypal en Europe.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous.
Je serai ravie de vous accompagner dans votre parcours de bien-être.

11/26/2024

L'hiver est à nos portes : comment vous adaptez-vous à cette nouvelle saison ?
Selon le calendrier traditionnel chinois, l'hiver a commencé le 15 novembre, et il est associé au duo Rein/Vessie ainsi qu'à l'élément Eau.

Avec l'arrivée de l'hiver, certains peuvent ressentir des symptômes liés à un déséquilibre de l'Énergie des Reins, tels que :

douleurs dans le bas du dos, troubles urinaires, sensation de froid persistante, vertiges, sueurs nocturnes, faiblesse au niveau des genoux, problèmes de mémoire, sentiment d'insécurité etc.

Pour retrouver l'équilibre et le bien-être, je propose des soins ciblés visant à harmoniser votre système Rein/Vessie. Ces traitements peuvent vous aider à vous sentir mieux physiquement et mentalement, tout en renforçant votre ancrage et votre sérénité.

Profitez pleinement de cette saison hivernale en prenant soin de vous. N'oubliez pas que l'hiver est la période la plus Yin de l'année, nous invitant naturellement à ralentir notre rythme. C'est le moment idéal pour se reposer et nourrir en profondeur l'Énergie de nos Reins.

Rappelez-vous que l'Énergie des Reins représente notre force vitale, soutenant l'ensemble de nos organes. Prenons donc le temps de la chérir et de la préserver!

10/19/2024

Le saviez-vous?

La Médecine Traditionnelle Chinoise offre une approche holistique et efficace pour harmoniser le corps énergétique et atténuer les désagréments de la MÉNOPAUSE.

En tant que praticienne et femme vivant cette transition, j'ai personnellement expérimenté l'efficacité de nombreux points d'acupression, ce qui me permet de proposer des soins ciblés et adaptés à chaque femme.

Pour optimiser et prolonger les bienfaits des séances, je conseille à mes clientes :
- de pratiquer des auto-massages des méridiens
- d'intégrer des mouvements simples de Qi Gong thérapeutique dans leur routine quotidienne
- d'adopter une alimentation riche en végétaux
- de marcher chaque jour 30 minutes

Cette approche globale leur permet de constater une amélioration significative de leur qualité de vie, avec notamment :
- une diminution notable des bouffées de chaleur
- une amélioration de la qualité du sommeil
- une réduction des maux de tête
- un soulagement des douleurs articulaires

Bonne fin de semaine à toutes et à tous!

08/27/2024

Bonjour!

J'aimerais aujourd'hui préciser la nature de mon travail afin de répondre aux questions qu'on me pose régulièrement.

Nos organes réalisent un travail extraordinaire tous les jours, mais nous les mettons souvent en difficulté de par nos horaires, notre stress et notre repos variables, nos émotions, notre alimentation, notre manque d'activité physique, etc.

Ainsi, différents déséquilibres énergétiques peuvent affecter nos organes : un excès, une insuffisance ou une stagnation d'Énergie.

Mon objectif, lorsque je reçois une personne à mon bureau, est de rétablir la circulation d'Énergie et de Sang, ainsi que l'équilibre Yin/Yang dans les organes qui en ont besoin. Ce processus les aide à mieux remplir leurs fonctions dans le corps et permet aussi aux autres organes de bien se porter, puisque tout, en nous, est interdépendant.

Pour cela j'effectue des soins d'acupression, en travaillant avec mes mains sur les points d'acupuncture du corps.
Je n'utilise donc pas d'aiguilles, et je reste avec la personne environ 1h30.

Un mieux-être peut se faire sentir après un soin ou plusieurs, selon l'importance du déséquilibre.

Excellente journée à tous!

08/21/2024

NOUVEAUTÉ

REÇUS D'ASSURANCE maintenant disponibles pour les soins que je donne en Médecine Traditionnelle Chinoise

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06/25/2024

Le saviez-vous?

Tous les ORGANES sont INTERDÉPENDANTS, et la déficience de l'un peut entraîner celle d'un autre.

Ainsi, le FOIE s'associe au fonctionnement du COEUR, et tous deux jouent un rôle important concernant le SANG: le FOIE le STOCKE et le DISTRIBUE, tandis que le COEUR le fait CIRCULER.

Le FOIE gouvernant aussi les YEUX, un EXCÈS de CONCENTRATION VISUELLE peut le déranger et ainsi PERTURBER sa fonction relative au SANG.

Le COEUR, ainsi MAL NOURRI, peut manifester son malaise par des palpitations, insomnies, maux de tête, fatigue etc.

Plus on a conscience de notre fonctionnement, plus on peut s'aider soi-même!
Bonne semaine à vous!

06/05/2024

Bonjour à tous!

Nous voici déjà en ÉTÉ depuis le 15 mai selon le calendrier chinois, la saison dédiée à deux organes, le COEUR et L'INTESTIN GRÊLE, dont j'avais parlé l'été passé.

Rappelons les RÔLES importants du COEUR et de l'IG en Médecine Traditionnelle Chinoise:

Le Coeur agit comme un MOTEUR propulsant le SANG vers toutes les cellules du corps afin de les nourrir.
Il est également le SOUVERAIN de nos ÉMOTIONS et l'organe qui abrite notre ESPRIT (c'est pourquoi une personne en anémie pourra se sentir perturbée émotionnellement, l'Esprit troublé, agité, jusqu'à agir parfois de façon qui ne lui ressemble pas).

L'INTESTIN GRÊLE, parmi d'autres fonctions, remplit le SANG envoyé par le Cœur avec les ALIMENTS nécessaires à la vie de nos cellules.
Et comme chacun d'entre nous a certainement pu le constater, le CROISEMENT où les ÉMOTIONS se transforment en SENSATIONS physiques est au niveau de l'INTESTIN GRÊLE, en coopération avec le PLEXUS SOLAIRE.

En résumé, le Coeur abrite nos émotions, et l'IG les transforme en réactions digestives par le biais du plexus, tout un programme et souvent à notre insu!

Les ÉMOTIONS qui nourrissent le Coeur et qui l'équilibrent dans toute ses fonctions sont la joie et l'amour, tandis que celles qui l'affectent sont l'agitation, l'impatience et la haine.

Palpitations, essoufflement à l'effort, anxiété et douleurs abdominales sont des SYMPTÔMES plus courants en cette saison et que la Médecine Chinoise peut rééquilibrer.

Alors je vous souhaite un excellent début d'été, nourrissez votre Coeur de joie et de rencontres essentielles à l'équilibre de votre Esprit et de vos organes!