Centre de Yoga Boucherville

Centre de Yoga Boucherville Le Centre de Yoga Boucherville existe depuis 1989. On y retrouve la richesse et pureté d'une grande tradition. Les enseignants sont diplômés et passionnés.

Notre Centre offre des cours de Hatha yoga de différents niveaux, de respiration et de méditation, s’adressant aux adultes, aux étudiants et aux femmes enceintes. Se distingue par l'enseignement de l'aspect philosophique du yoga, faisant partie intégrante de chaque classe et ajoutant une grande profondeur dans la pratique. Yoga, prénatal, relaxation-respiration, méditation et philosophie.

Phrase semaine du 11 mai 🌿Cette phrase de Christian Bobin s’inscrit dans l’univers très contemplatif de son œuvre, où l’...
05/11/2026

Phrase semaine du 11 mai 🌿

Cette phrase de Christian Bobin s’inscrit dans l’univers très contemplatif de son œuvre, où l’attention devient presque une manière d’habiter le monde.

Chez Bobin, le paradis n’est pas un lieu lointain ou mystique. Il apparaît plutôt comme un état de présence : une capacité à voir la beauté, la simplicité, le vivant — ici même, dans les choses ordinaires. Et inversement, nous pouvons aussi quitter cet état lorsque notre attention se perd dans l’agitation, la peur, la distraction ou le jugement.

Cette citation rejoint profondément la pleine conscience : à chaque instant, quelque chose en nous choisit, consciemment ou non, où se poser.

Sur quoi repose notre attention ces temps-ci?

Belle semaine à vous. Et peut-être, quelques instants pour observer avec curiosité et douceur ce que votre attention nourrit au quotidien.

🌱 LES ATELIERS DE MAI AU CYBTrois façons de prendre soin de soi ce mois-ci : en famille, par le mouvement… et à travers ...
05/08/2026

🌱 LES ATELIERS DE MAI AU CYB
Trois façons de prendre soin de soi ce mois-ci : en famille, par le mouvement… et à travers la sagesse du yoga.

✨ Un moment de douceur à partager.
✨ Des outils concrets pour le quotidien.
✨ Une plongée au cœur de la philosophie du yoga.
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🌙 NIDRA & BAIN SONORE — Atelier famille
Avec Chloe Hofstetter et Eva Desmarteau

Un atelier tout doux pour ralentir ensemble.

En mode pyjama, parents et enfants sont invités à s’installer confortablement pour vivre une expérience apaisante inspirée du Yoga Nidra et du bain sonore.

À travers une courte histoire guidée, des visualisations et les vibrations enveloppantes des bols chantants, carillons et tambour océan, le corps se détend peu à peu et l’esprit se calme naturellement.

Un espace chaleureux pour relâcher les tensions de la semaine, nourrir le lien parent-enfant et découvrir ensemble le pouvoir du repos et du son.

Aucune expérience nécessaire.
Apportez simplement votre présence, une couverture… et votre pyjama 💫

👨‍👧 40$ pour 2 personnes (1 parent + 1 enfant)
👧 Âge : 6 ans et plus
🗓 Vendredi 29 mai | 18h30 à 19h30
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🌀 YOGA & PILATES AU QUOTIDIEN
Avec Stéphanie Turcotte et Chloe Hofstetter

Et si quelques minutes de mouvement pouvaient transformer votre journée?

Cet atelier vous propose des routines simples, accessibles et efficaces inspirées du yoga et du pilates pour prendre soin de votre corps au quotidien :

• réveiller le corps le matin en douceur
• relâcher les tensions avant le sommeil
• bouger facilement en voyage
• préparer le corps pour la randonnée ou la course

Des outils concrets pour intégrer plus de mobilité, de conscience et de fluidité dans votre vie de tous les jours.

🗓 Samedi 23 mai | 10h30 à 12h30
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📖 DÉCOUVERTE DE LA PHILOSOPHIE DU YOGA
Les Yoga Sutras de Patanjali
Avec Alexandre

Pourquoi pratique-t-on vraiment le yoga?

Au-delà des postures, le yoga repose sur une philosophie profonde vieille de plus de 2000 ans : les Yoga Sutras de Patanjali.

Lors de cet atelier, Alexandre vous invite à découvrir ce texte fondateur afin de mieux comprendre :
• le fonctionnement de l’esprit selon la tradition yogique
• la place réelle des postures dans le yoga
• les grandes clés de la philosophie indienne
• la structure et la logique des Yoga Sutras
• comment enrichir sa pratique personnelle

✨ Une occasion de revenir aux sources du yoga et d’explorer le sens profond de la pratique.

Accessible à tous — aucune connaissance préalable requise.

🗓 Samedi 30 mai | 10h30 à 13h00

🌿 Tous les détails et inscriptions sur le site du CYB : https://centredeyogaboucherville.org/collections/ateliers-et-evenements

PHRASE DE LA SEMAINE: Cette citation de Baba Hari Dass paraît simple… mais elle dit quelque chose d’essentiel sur la man...
05/04/2026

PHRASE DE LA SEMAINE: Cette citation de Baba Hari Dass paraît simple… mais elle dit quelque chose d’essentiel sur la manière dont on apprend.

Baba Hari Dass, maître de yoga, a observé un vœu de silence pendant plus de 60 ans. Il enseignait par écrit, sur une ardoise, à travers des phrases courtes, directes comme des repères. «C’est en enseignant que l’on apprend» n’est pas une idée abstraite. C’est une invitation à regarder autrement :

Pour les professeurs
Que vous apprend le fait de guider, en ce moment même?

Pour les élèves
Qu’est-ce que votre pratique vous révèle, pendant que vous la faites?

Pour les débutants
Peut-être simplement rester ouvert… sans chercher à tout comprendre tout de suite.

Au fond, peu importe le rôle : on apprend en faisant, en observant, en étant en relation.

CE SOIR — DERNIER NIDRA / BAIN SONORE AVANT LA PAUSE ESTIVALEIl y a quelque chose de particulier dans ce moment de l’ann...
05/01/2026

CE SOIR — DERNIER NIDRA / BAIN SONORE AVANT LA PAUSE ESTIVALE

Il y a quelque chose de particulier dans ce moment de l’année.
Le printemps est là… mais le corps, lui, n’a pas toujours suivi.
L’hiver laisse encore des traces. Le rythme repart. Et entre les deux, on avance souvent sans vraiment s’arrêter.

Cet atelier est une occasion de marquer une pause, ici et maintenant. Un temps pour laisser le système nerveux redescendre, sans effort. Pour relâcher ce qui s’est accumulé physiquement, mentalement, émotionnellement.

Le Yoga Nidra, guidé par Chloé, vous amène dans cet espace entre veille et sommeil où le corps peut profondément récupérer.

Le Bain sonore, offert par Eva, prolonge l’expérience en vous enveloppant de vibrations qui soutiennent l’ancrage et l’apaisement.

Pas besoin de performer.
Juste s’allonger… et se laisser faire.

👉 Dernière occasion avant la fermeture estivale du Centre.

🔗 Pour vous inscrire: https://centredeyogaboucherville.org/products/nidra-et-bain-sonore

📍 Centre de Yoga Boucherville – 1075 Lionel-Daunais, Studio 1 (2e étage), Boucherville

04/03/2026

Le printemps est là… même vos articulations l’ont remarqué 🌿😉

C’est le moment parfait pour bouger, respirer et vous déposer.

Nouvelle session dès le 13 avril au Centre de Yoga Boucherville :
Yoga • Méditation • Respiration

26 cours à l’horaire, pour tous les niveaux — du doux au dynamique :
Hatha, Sivananda, Ashtanga, Vinyasa, Yin/Yang, restaurateur… et plus encore.

Nouveaux cours, ateliers, ainsi que des cours pré et postnataux.

Que vous veniez pour vous étirer, vous recentrer ou simplement prendre une pause… votre tapis vous attend.

✨ Inscriptions ouvertes — on vous garde une place.
https://centredeyogaboucherville.org/

🌿 Détox printanière4 rituels simples pour accompagner le passage au printempsLe printemps ne demande pas de tout changer...
03/28/2026

🌿 Détox printanière
4 rituels simples pour accompagner le passage au printemps

Le printemps ne demande pas de tout changer.
Il invite plutôt à alléger, clarifier, remettre en mouvement… doucement.

Voici 4 rituels accessibles pour soutenir ce passage — dans le corps comme dans l’énergie.

🌬️ Rituel 1 — Respirer plus librement

Au sortir de l’hiver, le nez, la gorge et les sinus peuvent être plus chargés.

→ Nettoyage des voies nasales
• Libère la respiration
• Apaise les inconforts saisonniers
• Clarifie l’esprit

→ Grattage de la langue
• Rafraîchit l’haleine
• Soutient la digestion
• Éveille les sens en douceur

💧 À compléter avec un simple gargarisme à l’eau tiède.

🥝 Rituel 2 — Raviver l’éclat de la peau

Un gommage enzymatique au kiwi pour le visage :
naturel, doux et efficace pour redonner à la peau fraîcheur et luminosité.

🌼 Rituel 3 — Alléger de l’intérieur

La tisane CCF (cumin, coriandre, fenouil)
Une infusion simple et réconfortante qui :
• soutient la digestion
• réduit les ballonnements
• accompagne une détox en douceur

🧘‍♀️ Rituel 4 — Remettre le corps en mouvement

Le printemps appelle au mouvement.

Pas besoin d’en faire trop.
La clé : la régularité.

Quelques minutes de yoga par jour suffisent pour :
• relancer l’énergie
• délier le corps
• retrouver un élan naturel

✨ Des gestes simples, répétés avec attention,
pour traverser la saison avec plus de légèreté, de clarté… et de vitalité.

Notre phrase de la semaine -- Om Shanti Shanti Shanti relate un mantra ancien qui invoque la paix — en soi, entre nous, ...
03/23/2026

Notre phrase de la semaine -- Om Shanti Shanti Shanti
relate un mantra ancien qui invoque la paix — en soi, entre nous, et dans le monde.

Dans un contexte où notre planète semble parfois tendue, fragmentée, en déséquilibre, cette répétition devient une invitation à revenir à l’essentiel : apaiser le mental, adoucir nos relations, et nourrir un espace plus vaste que nous.

Je vous invite si cela vous parle, à le chanter avec intention, comme un geste simple, mais porteur.

Trois fois pour la paix intérieure.
Trois fois pour la paix entre les êtres.
Trois fois pour la paix dans le monde.

🕊

✨ Au CYB, une place toute particulière est offerte aux jeunes familles.Parce que les premières années — de la grossesse ...
03/20/2026

✨ Au CYB, une place toute particulière est offerte aux jeunes familles.

Parce que les premières années — de la grossesse à l’enfance — sont précieuses pour ancrer de saines habitudes.

🤍 Bédaine en Mouvement™ : habiter sa grossesse avec confiance et douceur
👶 MAMAbébé Flow™ : se retrouver dans son corps… avec bébé tout près
🌈 Mon Moment Yoga (6-12 ans) : bouger, respirer et cultiver la pleine conscience en s’amusant

Trois espaces pensés avec soin pour soutenir, relier et accompagner chaque étape.

✨ Grandir, se déposer, respirer… ensemble.

📅 La session du printemps débute le 13 avril.

👉 Détails et inscriptions :
https://centredeyogaboucherville.org/collections/session-printemps-2026

📍Centre de Yoga Boucherville
1075 Lionel-Daunais
Studio 1, 2e étage
Boucherville

✨ Envie d’une pratique qui respecte l’essence du yoga… dans toute sa profondeur ?Les cours d’Alexandre offrent une appro...
03/20/2026

✨ Envie d’une pratique qui respecte l’essence du yoga… dans toute sa profondeur ?

Les cours d’Alexandre offrent une approche à la fois accessible, rigoureuse et profondément ancrée dans la tradition.

🧘‍♂️ Une pratique complète qui unit souffle et mouvement
🌿 Un Hatha débutant pour poser des bases solides
🕉️ La série Rishikesh (Sivananda), un enseignement traditionnel rare, transmis avec fidélité

Du format court et recentrant en fin de journée à une pratique plus classique et structurée, chaque cours invite à revenir à l’essentiel : le souffle, la présence et l’équilibre intérieur.

✨ Une approche authentique du yoga, à la fois simple… et profondément transformatrice.

📅 La session du printemps débute le 13 avril.

👉 Détails et inscriptions :
https://centredeyogaboucherville.org/collections/session-printemps-2026

✨ Envie de douceur… ou de relâcher ce qui s’accumule ?Retrouvez Mirabai, professeur de longue date, pour une pratique pr...
03/20/2026

✨ Envie de douceur… ou de relâcher ce qui s’accumule ?
Retrouvez Mirabai, professeur de longue date, pour une pratique profondément humaine et accessible.

🌿 Douceur et respect du corps
💫 Libération des tensions physiques et émotionnelles
🧘‍♀️ Un espace pour se déposer… même à distance

Du yoga doux à la pratique libératrice, jusqu’à la méditation guidée en ligne, chaque cours invite à ralentir, respirer et revenir à soi.

✨ Un accompagnement sensible pour prendre soin de soi autrement.

👀 Prenez un moment pour découvrir ce qui vous ferait du bien.

📅 La session du printemps débute le 13 avril.

👉 Détails et inscriptions :
https://centredeyogaboucherville.org/collections/session-printemps-2026

✨ Envie de revenir à l’essentiel du yoga ?Nos cours de Hatha offrent un espace pour respirer, s’ancrer et évoluer à votr...
03/20/2026

✨ Envie de revenir à l’essentiel du yoga ?
Nos cours de Hatha offrent un espace pour respirer, s’ancrer et évoluer à votre rythme.

💫 Débutant, intermédiaire ou avancé
🧘‍♀️ Une pratique accessible et progressive
🌿 Souffle, stabilité et présence au cœur du mouvement

Que vous fassiez vos premiers pas ou souhaitiez approfondir votre pratique, le Hatha vous accompagne avec simplicité et profondeur.

✨ Une pratique intemporelle pour le corps… et l’esprit.

👀 Prenez un moment pour découvrir ce qui vous convient.

📅 La session du printemps débute le 13 avril.

👉 Détails et inscriptions :
https://centredeyogaboucherville.org/collections/session-printemps-2026

Address

1075, Lionel-Daunais
Boucherville, QC
J4B8N5

Opening Hours

Monday 6:30pm - 8:30pm
9pm - 10pm
Tuesday 9am - 12pm
5pm - 9:30pm
Wednesday 9am - 12pm
1pm - 9pm
Thursday 9am - 12pm
6pm - 9:30pm
Friday 9am - 10:30am
Saturday 9am - 12pm

Telephone

+14504495421

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