Marjolaine Massothérapeute, Naturopathe & Herboriste

12/02/2024

Bonjour j'aimerai vous offrir des nouveaux services 🙂

1. Slimwave est une méthode excellente qui utilise une technologie unique de stimulation musculaire (contractions isométriques) pour restructurer, raffermir et donner de l’élasticité aux muscles. Son efficacité réside dans le fait qu’elle agit simultanément sur les systèmes musculaire, circulatoire, lymphatique et nerveux, en suivant un processus qui agit des tissus internes vers les plus externes du corps

:💪 Réduction de graisse : Ciblez les zones tenaces et obtenez un look tonique. ⚡ Stimulation musculaire : Renforcez la force et la définition. ⌛ Résultats rapides : changements notables en quelques séances seulement. 🌿 Non invasif : Indolore et non chirurgical. 💧 Détox : Favorise le drainage lymphatique et réduis la rétention d'eau

2.La Luminothérapie à LED
Chaque fréquence de lumière cible des zones spécifiques, résolvant ainsi des problèmes spécifiques de peau. La luminothérapie à LED est surtout notée pour les bénéfices suivants :
* Stimule la production de collagène et d'élastine
* Restaure les cellules et tissus endommagés
* Lisse la peau
* Traite l'acné
* Minimise l'apparence des rides et des taches de vieillesse
* Régule la production d'huile naturelle de la peau

Combiner la luminothéraphie avec un massage du visage pour des effet encore plus marqué 😃

Écrivez moi pour prendre rdv ou si vous avez des questions :)

11/19/2023

Écrivez-moi pour une prise de rdv a Boucherville. J'y vais a chaque semaine :)

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07/06/2023

Il me reste 2 places de disponible Dimanche après midi a Boucherville.

03/08/2023

Les femmes qui ont tendance à faire de la rétention d’eau connaissent bien ce sentiment d’être gonflé comme un ballon🎈 et d’être serré dans leur pantalon👖.


C’est impressionnant de voir qu’en seulement 24 h le poids peut augmenter drastiquement. Pour ma part, il n’est pas rare que je prenne plus de 10lbs en 24 h. Ces journées où je me sens comme le bonhomme Michelin sont loin d’être agréables😧.

Elles surviennent généralement la semaine qui précède mes menstruations.


En effet, les fluctuations hormonales du cycle menstruel accroit l’accumulation d’eau les jours précédents le commencement des règles ( 5 à 10 jours avant). Cela est dû au taux d’estrogène et de progestérone qui sont généralement élevés durant cette période. Ces 2 hormones amènent l’organisme à accumuler du sodium donc à conserver plus d’eau dans les tissus.


IL Y A AUSSI D’AUTRES FACTEURS QUI VONT MENER À UNE RÉTENTION DE LIQUIDE :


1. Une alimentation trop riche en sodium et en glutamate de sodium (qui se retrouve dans la majorité des plats industriels)


2. 🥂 L’alcool (qui va excréter une grande quantité de minéraux importants)


3. Être en surpoids. En effet, les tissus adipeux libèrent des estrogènes, donc plus on est gras, plus on risque de faire de la rétention d’eau et prendre du poids facilement.



4. Les allergies alimentaires : notre corps sera en état d’inflammation et retiendra de l’eau.



5. Les moyens de contraceptions qui vont libérer des doses d’hormones



SACHEZ QU’IL Y A DES PISTES DE SOLUTIONS QUI S’OFFRENT À VOUS.

· Premièrement, si vous avez l’habitude de manger salé, diminuer votre consommation de sodium et augmenter votre consommation d’eau.



· La semaine avant vos règles je vous suggère de couper ou de diminuer votre consommation d’alcool


· Si vous êtes en surpoids, je vous suggère de changer vos habitudes alimentaires pour perdre de la graisse.


· S’assurer que vos organes excréteurs fonctionnent bien. Si vous êtes constipé et n’allez pas à la selle tous les jours, les hormones habituellement exécrées par les selles vont retourner dans la circulation sanguine et vous allez vous retrouver avec un surplus.

· Je vous invite également à porter une attention particulière sur votre état après les repas et au réveil le matin pour voir si vous n’avez pas des intolérances alimentaires. Voici quelques indices : visage / yeux bouffi, mucosité, ventre gonflé, etc.


· Il y a également certains minéraux qui vont aider à prévenir la rétention d’eau : potassium, calcium, magnésium. Ces minéraux jouent un rôle important dans l’équilibre des fluides. À cela il est intéressant de rajouter de la vitamine B6 quelques jours avant les règles.


· Pour finir, mon dernier truc est de bouger🤸 pour favoriser la circulation sanguine et lymphatique.



Vous en avez assez et vous voulez vous sentir bien dans votre corps ?

Il me fera plaisir de vous aider à reprendre le contrôle.

Marjolaine

01/25/2023

Bonjour ! A partir du 19 mars je vais recommencer a masser et à prendre des consultations à Boucherville :D
Tous les dimanches après midi et tout les lundis matin.
Voici les heures:
*dimanche: 13:30 -14h30 -15h30
*lundi: 7h00-8h00-9h00
Les places sont limitées alors svp réservé en avance :D

** des frais de 50% seront appliqué pour les annulations de dernière minutes (moins de 24h d'avis) **

À bientôt !

05/01/2022

CRÊPE PROTÉINE !! *SANS farine et SANS produits laitiers *

• 1 tasse de blanc d’œuf
• ½ scoup de protéine au choix (pour ma part : Bœuf d’ATP vanille)
• 1 cuillère à thé de cannelle
• stévia au gout

Garnitures :
• 1 banane coupée en rondelle
• 1 tasse de petits fruits

Mélanger le tout et mettre a chauffé dans une poêle.
Vers la fin, rajoutez la garniture.
Replier la crêpe comme une omelette et poursuivre la cuisson 1 – 2 min

🥞🥞Contrairement aux crêpes traditionnels, cette recette est riche en protéine.

Un petit déjeuner idéal pour les dents sucrées qui veulent partir leur journée du bon pied.

Bon appétit :D

04/14/2022

Disponibilités dernière minute BOUCHERVILLE : 14-15 avril

04/01/2022

Quelques places restantes a Boucherville: 15 - 16 et 29 avril Écrivez en privé pour réserver votre place

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