Lyne Taillefer - Thérapeute en Hypnose Quantique

11/29/2025

L'IMPORTANCE DE FAIRE DES ACTIVITÉS CRÉATIVES AVEC NOS ENFANTS ET PETITS-ENFANTS 🥰♥️

🧠 1. Développement du cerveau et de la pensée

Les activités créatives stimulent le cerveau. Elles développent :

L’imagination

La résolution de problèmes

La pensée logique et la pensée divergente (rechercher plusieurs solutions)

💬 2. Langage et communication

Quand un enfant crée, il raconte, explique, nomme des couleurs, des émotions, des idées.
Ça enrichit son vocabulaire, sa capacité à exprimer ses émotions et à raconter des histoires.

🎨 3. Confiance et estime de soi

Quand un enfant fabrique quelque chose de ses mains, il ressent :
✔️ Fierté
✔️ Sentiment d’accomplissement
✔️ Motivation à essayer encore

Ils apprennent qu’ils sont capables, même si ce n’est pas parfait.

🤝 4. Lien affectif avec l’adulte

Créer ensemble, c'est partager un moment de connexion authentique.
Durant ces activités, l’enfant se sent :
❤️ Écouté
❤️ Valorisé
❤️ Important

Et ça renforce le lien de confiance.

🧘‍♂️ 5. Gestion des émotions et bien-être

Le dessin, la peinture, la pâte à modeler, la musique… aident l’enfant à :

Se calmer

Se concentrer

Libérer ce qu’il ne sait pas toujours exprimer avec des mots

C’est une forme de petite thérapie douce.

🧒 6. Développement de la motricité fine

Découper, coller, enfiler, modeler… Ce sont des exercices qui préparent à l’écriture, à la précision, à l’autonomie.

✨ En résumé

> Les activités créatives ne forment pas juste des artistes… elles forment des penseurs, des humains confiants, sensibles et capables de s’exprimer.

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11/27/2025

11/19/2025

C'est pas si compliqué finalement 🥰💕

11/18/2025

Tu es la personne la plus importante au monde. 😍💕💕

11/14/2025

Mon petit conseil du vendredi 🙃😉

11/12/2025

Le STRESS CHRONIQUE ne se limite pas à altérer ton humeur; il MODIFIE physiquement ton CERVEAU. Une exposition prolongée au CORTISOL (hormone du stress) entraîne un rétrécissement de L'HIPPOCAMPE, une zone clé pour la mémoire et l'apprentissage, tout en hypertrophiant L'AMYGDALE, qui gère la PEUR et L'ANXIÉTÉ. Ces changements de structure et de connectivité neuronale expliquent pourquoi, à long terme, le STRESS CHRONIQUE rend plus vulnérable à L'ANXIÉTÉ, à la DÉPRESSION et aux TROUBLES COGNITIFS.

11/10/2025

Savais-tu que 29% des FEMMES et 25% des HOMMES âgés entre 40 et 54 ans disent éprouver un STRESS QUOTIDIEN INTENSE au TRAVAIL et dans leur VIE PERSONNELLE ?

C'est QUOI une JOURNÉE TYPE d'une PERSONNE VIVANT un STRESS INTENSE? Voici:

MATIN: Elle se réveille déjà fatiguée (INSOMNIE). Dès qu'elle ouvre les yeux, son COEUR s'accélère. Elle pense à tout ce qu'elle doit faire, aux ÉCHÉANCES, aux PROBLÈMES à gérer. Elle ressent un NOEUD dans l'estomac. Elle manque parfois d'APPÉTIT.

AU TRAVAIL: Elle se sent SUBMERGÉE par les COURRIELS, les DEMANDES et les TÂCHES qui s'accumulent. DIFFICULTÉ à se CONCENTRER sur une tâche à la fois. Son TON devient parfois sec ou IMPATIENT avec ses collègues.

LE MIDI: Elle MANGE VITE. Son CORPS est TENDU, MÂCHOIRE SERRÉE, ÉPAULES CRISPÉES. Elle pense déjà à son pm sans même arriver à se détendre.

PM: La FATIGUE devient LOURDE. Elle ressent une PRESSION CONSTANTE comme si elle devait COURIR après le TEMPS. Le moindre IMPRÉVU déclenche une RÉACTION FORTE, AGITATION, ÉNERVEMENT, parfois même ENVIE DE PLEURER.

LE SOIR: À la maison, elle est IRRITABLE, parfois DISTANTE avec ses proches. Elle voudrait se REPOSER mais son CERVEAU reste en mode ALERTE, repassant en boucle les PROBLÈMES. Le STRESS se traduit par des PALPITATIONS ou une BOULE DANS LA GORGE

LA PERSONNE A L'IMPRESSION DE VIVRE DANS UN ÉTAT D'URGENCE EN PERMANENCE. 🚨

À LONG TERME: BURN-OUT, TROUBLES ANXIEUX, PROBLÈMES CARDIO-VASCULAIRES et BIEN D'AUTRES.

Fais attention à ces signaux précurseurs 🚩🚩🚩
Saurais-tu en identifier, toi, au quotidien ? 📌

11/05/2025

🌀🌀🌀

08/31/2025

Nous 💕

08/28/2025

LE DEUIL BLANC" 🪽🕊
En avril 2023, ma vie a basculé. Ma mère a fait un AVC. Elle est toujours là. Vivante. Physiquement présente. Mais dans bien des aspects, elle n'est pas du tout la même. Il m'a fallu du temps pour mettre un mot sur ce que je ressens: le DEUIL BLANC. C'est le deuil qu'on vit quand la personne qu'on aime est encore en vie, mais que quelque chose d'essentielle en elle, dans la relation, dans les souvenirs partagés, dans la réciprocité, n'est plus là. Un deuil sans cérémonie, sans fin clair, sans reconnaissance. Je l'aime toujours, je suis là pour elle mais parfois, c'est comme si j'étais en train de pleurer quelqu'un qui respire encore. C'est de vivre l'absence dans la présence. Ce n'est pas un appel à la pitié. C'est juste un partage. Parce que je sais que je ne suis pas là seule à traverser ça. À ceux et celles qui vivent un deuil blanc, je suis de tout coeur avec vous. Prenons soin les uns des autres et surtout profitons de la vie. 🙏💛💙

08/28/2025

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