Académie Love-Toi

Académie Love-Toi J’accompagne les femmes prêtes à se choisir pour de vrai. Je crée des traversées. Vivantes. Révélatrices. Irrévocables. Se choisir. S’aimer. Briller sans permission.

Mon art : révéler ta vérité, là où tu croyais encore devoir te cacher. 💛

05/12/2026

UN CARWASH À ÉMOTIONS ET ÉNERGIES NÉGATIVES GRATUIT. 😭😡😤😵‍💫

Pour moi, c’est un élément essentiel dans ma vie.

Quand on est une femme fantôme (ce que j’ai longtemps été), on garde nos émotions à l’intérieur de soi pour ne pas déranger.

Mais il vient un temps où il faut que ça sorte. Et moi, une de mes techniques c'est le carwash!

Si tu veux l'essayer, t'as juste besoin d’une seule chose.

Un plan d’eau en mouvement. Un ruisseau, une rivière... la mer. 🌊

Assise sur la rive ou les pieds dans l'eau ou sur une roche (ou les trois 😅), imagine-toi que l’eau emporte avec elle toutes tes émotions et énergies négatives.

Loin. Très loin.

Et laisse l’énergie de l'eau faire sont travail.

Catherine 🪆
Ta coach en leadership personnel

05/08/2026

C’EST FAIT... AFFIRMÉE EST LANCÉ!!!

Oh que la madame est fière du résultat. 🥳

Je suis certaine que cet accompagnement va aider beaucoup de femmes fantômes.

Les liens pour te procurer AFFIRMÉE et les carnets de réflexion sont dans ma bio.

𝑻𝒖 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔, 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒈𝒂𝒖𝒄𝒉𝒆 ?Elle sourit aux bonnes personnes.Elle dit oui quand elle voudrait dire non.Elle ...
05/08/2026

𝑻𝒖 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔, 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒈𝒂𝒖𝒄𝒉𝒆 ?

Elle sourit aux bonnes personnes.
Elle dit oui quand elle voudrait dire non.

Elle porte des masques depuis si longtemps qu'elle a oublié son propre visage.

La forte.
La parfaite.
La disponible.
La maman parfaite.
Celle qui gère tout.

Autant de versions d'elle-même qu'𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆... 𝒑𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆..

La femme de droite ?

Elle existe en toi aussi. Elle attend juste qu'on lui donne la permission de sortir.

C'est exactement ce que fait AFFIRMÉE.

Un programme de 5 vidéos pour commencer à te retrouver, à ton rythme, là où tu es présentement.

Tu pourras aussi te procurer les cahiers de réflexion pour approfondir ton cheminement.

Je te donne le lien demain. 🪆

Tu portes combien de masques aujourd'hui ?La Forte. La Disponible. La Parfaite.Celui qui dit "je vais bien" alors que tu...
05/08/2026

Tu portes combien de masques aujourd'hui ?

La Forte.
La Disponible.
La Parfaite.

Celui qui dit "je vais bien" alors que tu es épuisée de toi-même.

Ça peut juste pas durer toute une vie. Un jour, on réalise qu'on a tellement vécu pour les autres qu'on ne sait plus qui on est vraiment.

Ce moment peut être un point de bascule. Le début de quelque chose de fantastique.

AFFIRMÉE est le premier pas.

5 vidéos. Un espace pour toi. Le début du retour à toi-même.

💛 [lien en bio demain]

05/06/2026

On se perd à force de tout donner.

À force de s'ajuster, se rétrécir et donner tout ce qu'on est. Jusqu’à temps de ne plus savoir où on a mis soi.

Ça a été moi pendant des années.

Et si c'était toi aussi?

AFFIRMÉE arrive dans 2 jours pour t'accompagner à revenir à toi. Pour vrai. 🪆

Lien dans ma bio.





𝑱𝑬 𝑽𝑬𝑼𝑿 𝑻𝑬 𝑷𝑨𝑹𝑳𝑬𝑹 𝑫'𝑼𝑵𝑬 𝑭𝑬𝑴𝑴𝑬 𝑸𝑼𝑬 𝑻𝑼 𝑪𝑶𝑵𝑵𝑨𝑰𝑺 𝑷𝑬𝑼𝑻-𝑬̂𝑻𝑹𝑬. 👻 Elle est présente partout pour tout le monde. Elle anticipe, ...
05/04/2026

𝑱𝑬 𝑽𝑬𝑼𝑿 𝑻𝑬 𝑷𝑨𝑹𝑳𝑬𝑹 𝑫'𝑼𝑵𝑬 𝑭𝑬𝑴𝑴𝑬 𝑸𝑼𝑬 𝑻𝑼 𝑪𝑶𝑵𝑵𝑨𝑰𝑺 𝑷𝑬𝑼𝑻-𝑬̂𝑻𝑹𝑬. 👻

Elle est présente partout pour tout le monde. Elle anticipe, elle gère, elle sourit. De l’extérieur, tout va bien. On y voit que du feu.

Mais à l'intérieur? Elle est épuisée d'elle-même.

Elle sait ce qui serait juste pour elle. Mais elle continue de s'ajuster, de repousser, de se mettre en dernier sans vraiment comprendre pourquoi elle revient toujours au même endroit.

Peut-être que cette femme, c'est toi.

Cette femme-là, ça a été moi pendant des années.

Avec le temps, j’ai compris que la volonté n'a rien à voir là-dedans. C'est simplement qu'on n'a jamais pris le temps de voir exactement où ça se passe. Ce qui se cache derrière les réflexes et ce qui empêche de se choisir pour vrai.

C'est exactement ce que je voulais faire avec 𝐴𝐹𝐹𝐼𝑅𝑀𝐸́𝐸.

En 5 vidéos, je t'accompagne à :

🔆 Voir clairement où tu t'ajustes et pourquoi.

🔆 Comprendre les réflexes qui te retiennent sans que tu t'en
rendre compte.

🔆 Poser ton premier vrai geste pour toi, concrètement, sans
culpabilité.

Et pour moi, il était hors de question de t'ajouter un outil supplémentaire. Encore moins de faire venir Saskia pour redécorer ta vie au complet. 😄

𝐴𝐹𝐹𝐼𝑅𝑀𝐸́𝐸 c'est la première pierre d'une fondation qui t'appartient vraiment et que tu choisis.

" … tu as une belle capacité à guider vers de bonnes réflexions, désembuer les rétroviseurs pour mieux voir les angles morts. Une discussion avec toi ne nous rend pas nécessairement apaisé, mais c’est encore mieux! On en ressort aligné, conscientisé! " — Anonyme

𝐴𝐹𝐹𝐼𝑅𝑀𝐸́𝐸 𝒔𝒆𝒓𝒂 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒗𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆𝒅𝒊 𝒍𝒆 8 𝒎𝒂𝒊. 47$ 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒕𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓.

Si tu attends encore le bon moment pour te choisir… c'est peut-être exactement la boucle sans fin qu'on vient travailler ensemble.

Je te donnerai le lien dans ma publication de vendredi. En attendant, tu peux m’écrire en DM pour être sur la liste d’attente.

Catherine 🪆

04/12/2026

J’AI CHOISI DE FAIRE CE QUI ME NOURRIT DANS LA VIE. 🥰

C’est un choix qui demande encore aujourd'hui du courage et de la persévérance.

Est-ce que je le regrette? Parfois.

Quand je me mets à me juger et ne comparer.
Quand je ne me crois pas encore prête.
Quand je doute de ma légitimité.

Mais c’est aussi ce qui fait que mon accompagnement est tout en douceur, profondeur et authenticité. 💛

04/08/2026

C’EST LA RECETTE À CONNAÎTRE PAR COEUR!

Je l’ai faite pendant vraiment longtemps et c’est un classique pour une grande majorité de gens.

Simple
Simple
Simple

Aujourd’hui à 5 INGRÉDIENTS, 15 ANS...

LA recette parfaite pour une vie floue et désalignée.

Dis-moi, est-ce que tu la cuisines aussi chez-toi?

Bon appétit 🍽

04/01/2026

GRATITUDE X 1M ❤️

04/01/2026

ENNNFFFIIIINNN ! J’ai dépassé mes peurs. 🫶

Te dire comment je suis fière de moi. 💗💗💗

04/01/2026

J'EN AI ASSEZ...

J’ai peur et parce que j’ai peur, je m’empêche d’aider les femmes qui sont en décalage intérieur. Je les prive de vivre une vie en cohérence avec ce qui est vraiment vrai pour elle.

C’EST TER-MI-NÉ !!!

Aujourd'hui, je CHOISI autre chose.

JE CHOISI de lancer mon coaching personnalisé en cohérence et alignement... que j'aurais dû lancer il y a 5 ans. 🤪😅

Ça fait beauuuuucouuuuup trop longtemps que je me cache derrière mes peurs alors que j'aurais pu aider plein de femmes à arrêter de se trahir et se suradapter pour transformer leur vie vide de sens en une expérience incarnée de plaisir d’être vivante et profondément savoureuse. 💗

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Bromont, QC

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