Sonia Fortier Ostéopathe

04/22/2026

Bonne et belle journée, Terre Mère 💚🌱☀️
Tel est ma mission de Vie pour toi, pour nous 👇🏼☺️✨

04/14/2026

Quel printemps actif ! Ça bouge et vite !
Comment cela se passe pour vous ? ☺️

J’ai toutefois pu me déposer le week end dernier😌
Avec une formation exceptionnelle sur des soins ancestraux mexicains utilisant le Rebozo, une écharpe tissée avec amour et dévotion par de magnifiques femmes mexicaines ♥️

Ces soins sont en fait l'une des médecines ancestrales de ce pays, utilisés par la sage-femme pour accompagner la femme tout au long de sa grossesse, de son accouchement et de son post partum.

Tout comme la médecine ayurvedique que j’ai expérimentée en début d’année en Inde, ces médecines ancestrales prennent en considérations le corps bien sûr, mais aussi le cœur et l’âme de la personne qu’elle accompagne 💜

De là toute la puissance de ces approches ancestrales 🙏🏻

Maintenant, c’est très humblement et avec énormément de respect pour la culture mexicaine que j’utiliserais le Rebozo, par ci et par là … pour honorer davantage la femme qui enfante 🧡✨

Honorer son corps, véhicule de la Vie 💚
Honorer son cœur et son âme, gardiens de toutes ses valeurs profondes ♥️

Humblement et respectueusement 🙏🏻

Il y a beaucoup de changements à venir pour moi et par le fait même pour toute ma clientèle alors rester bien à l’affût par ici !!!

Bon mardi ☀️🌷✨

04/01/2026

Milieu de semaine ...
Tempréature maussade ...
Manque de luminosité ...
Le beau temps tarde à s'installer 😅

Je vous partage à nouveau cette publication qui vous rappelle que la température joue effectivement un rôle sur tous nos systèmes.
Ce n'est pas que dans l'Esprit que nous ressentons cette baisse d'énergie ... mais bien dans tout le corps !

Ne force rien ! Permet toi d'avoir une baisse d'énergie car tu ne peux pas contrer cette pression atmosphérique qui ralentie tous tes systèmes internes 😌

Tout passe, rassure toi ! 🥰

🫧Comment entreprends tu les journées pluvieuses ?☔️

Ca brime parfois notre moral et notre humeur, je l’accorde.

☀️L’ensoleillement rime avec vitalité !
☔️Les journées nuageuses avec moins de luminosité invitent au calme …

☄️C’est la pression atmosphérique qui fait jouer la température et par le fait même, notre humeur 🤪

☄️La pression atmosphérique qui baisse amène des nuages et possiblement des précipitations.
Et bien cette dépression, ton corps est sous son effet aussi !

🫴🏻Ce n’est donc pas seulement la luminosité qui affecte ton humeur mais aussi cette pression que l’on ne peut pas contrer.
🫴🏻Elle est la et elle exerce une pression sur tous tes systèmes.
🤩Elle est haute, ta vitalité augmente par la dilatation des vaisseaux qui augmentent l’apport sanguin et l’oxygène à toutes tes cellules.
😌Elle est basse, tout ralentie dans ton corps par la constriction des vaisseaux qui diminuent l’apport sanguin et l’oxygène aux cellules de ton corps. (Ce qui explique aussi l’exacerbation des douleurs arthritiques, entre-autre)

Suis le mouvement. Ne force rien. 🌊🏄

Et ! Dès lors que tu comprends que le soleil se trouve derrière les nuages, les journées sont toujours lumineuses ☀️

Ceci dit …
Bon vendredi et bon week-end✌️☺️☀️✨

03/20/2026

Bienvenue, printemps ☺️🌷☀️

Voici voilà mon speech de l’équinoxe …! 🤸‍♀️🥳

Cette journée transitoire, où la nature nous démontre que la lumière et l’ombre peuvent être en parfait équilibre. 🤸‍♀️🧘‍♀️

Sur le chemin, la lumière est parfois prédominante … d’autres fois, c’est l’ombre.
Ils coexistent.
L'un et l'autre tendent tout de même, TOUJOURS, vers l’équilibre …

Notre nature intérieure est la même !
Nous tendons toujours vers l’équilibre 🧘‍♀️
Un équilibre qui est propre à chacun et qui varie à chaque instant.

Accepter que parfois, c’est moins lumineux …
L’énergie est moins présente, que l’on est moins « performant »🤸‍♀️

Que toutes les émotions sont « bonnes » et « normales ».
La colère, l’impatience, la tristesse, etc. sont nécessaires parfois pour nous « dire » quelque chose.
Que la limite est atteinte, que l'on est peut être pas à la bonne place, pas avec la bonne personne ...
Que l'on doit ralentir, prendre du repos …

Et finalement, tout passe !
Et la JOIE revient !
Et on tend à nouveau vers un meilleur équilibre, pour Soi !🤸‍♀️🧘‍♀️

Vivement le printemps qui s’installe avec une plus grande part de luminosité !

Bon équinoxe à vous 🧘‍♀️🌷☀️✨

03/10/2026

Semaine du 9 mars 🌷✨

De nouvelles disponibilités sont apparues cette semaine 🫴🏻 https://www.gorendezvous.com/fr/homepage/104501

L’horaire à été remanié pour participer à une journée d’observation à la Clinique intégrative d'allaitement du Dre McSween ce mercredi.
Accompagné par une sage femme et consultante en lactation certifié IBCLC, cette journée sera certainement très riche en apprentissages pour poursuivre mon cheminement vers cette certification !

Bon mardi à tous 🤸‍♀️🤓☀️🌷✨

(Photo simplement pour attirer votre attention et vous faire sourire ☺️)

03/02/2026

La relâche !

Est ce vraiment une semaine de “relâche” les parents? 😅

C’est une semaine d’adaptations avec tout de même bien du plaisir 🤸‍♀️🥳

Pour ma part, c’est une semaine qui est remplie de rencontres avec les plus grands.
Beaucoup de jeux et de Joie !
Et de repos aussi parfois … lorsqu’ils se permettent de se déposer pleinement ☺️

Je vous souhaite une superbe semaine ☀️✨

02/14/2026

L’Amouuuur ♥️

La plus haute vibration qui soit ✨

Cette vibration que tu nourris à l’intérieure de toi d’abord … pour laisser émaner à plus grand que Soi, tout autour de toi.

C’est par la présence que tu peux le ressentir.
La présence à Soi …
Habiter pleinement son cœur, s’écouter sans jugements. Écouter ce que ces émotions qui se déclenchent en toi ont à te dire …

L’Amour ne force pas, il ne demande aucun changement …

L’Amour est partout où tu es présent 💝
Aime-toi et le monde s’ouvrira à toi 😌

Shanti et moi vous soufflons pleins d’Amour et de Joie particulièrement aujourd’hui pour célébrer cette haute vibration qu’est l’AMOUR 🫶🏻🥰♥️✨

02/10/2026

Février déjà bien entamé ❄️🥶🏂⛷️

Comment s’est déroulé votre premier mois de l’année?

Pour ma part, avec mon intention bien dirigée de Propulsion en 2026, il y a beaucoup d’action !

Il y a l’action que l’on CHOISI de créer pour se propulser vers de la nouveauté, vers l’optimisation de différentes sphères de notre vie ….!

Et il y aussi cette action OBLIGÉE, que la vie nous force à entreprendre pour nous propulser vers le meilleur chemin qui nous est destiné … Que l’on ne connaît pas encore nécessairement et dont on doute parfois 😅 Mais ! Le plan est toujours parfait👌

Avant toute action, j’ai appris que prendre un temps d’immobilité est DIVIN !
Un temps de silence en Soi pour pouvoir bien diriger les prochaines actions à entreprendre et suivre en toute fluidité la vague de mouvement que tu entreprends ou que la vie te force à entreprendre ………..

Anecdote !
Il y a 11 ans, dans le petit village de Samara au Costa Rica, j’ai rencontré mon ego pour la première fois (la première que j’ai SU que je le rencontrais en fait 😂)
Pas le temps d’attendre, une belle vague après une autre après une autre …
Je me suis rapidement épuisé.
Puis le lendemain, j’ai pris LE temps.
(Shuuuut l'ego voulant me pousser à performer plus plus plus !)
J'ai pris le temps de m’immobiliser pour ressentir.
Ressentir la bonne vague oui … mais aussi de ressentir que mon corps et mon esprit sont prêts à entreprendre cette vague.

Prendre le temps de ressentir, d’écouter dans l’immobilité avant de créer le mouvement … C’est bien se préparer à se mettre en Action !

Je vous souhaite de surfer en douceur chaque moment que la Vie vous offre !

☀️☀️☀️☀️Un peu de soleil du Costa Rica en image ici bas ☀️☀️☀️☀️

Bon mardi !!!

01/06/2026

La période des fêtes n’est pas toujours de tout repos …

On reprend vite la routine …
On aurait bien aimé prolonger le temps de la pause …
Un moment de plus pour pouvoir se recentrer soi même et se recentrer avec le petit cocon familial, après la frénésie des fêtes 🙏🏻

Je vous souffle beaucoup de douceurs pour ce retour vers l’équilibre de la routine quotidienne 🫶🏻

Bonne semaine 🥰✨

12/31/2025

✨On se propulse vers la nouvelle année 🥳

Avec toujours plus de conscience, en choisissant ce qui te respecte davantage, au quotidien 😌

Nous créons nos propres limites…
Je vous souhaite donc, pour ce nouveau commencement, d’oser repousser vos limites.

✨Transformer certaines habitudes 🤗
✨Libérer ce qui ne te nourrit plus 😌
✨Ouvrir de nouvelles portes 🤩

Ce que tu décides aujourd’hui est une graine plantée pour ton futur 🌱🌼

Je vous souhaites également, pour ce nouveau commencement, la santé parfaite !
🫴🏻En favorisant le mouvement mais également le calme.
🫶🏻Car le calme n’est pas l’absence de mouvement ni de la paresse… c’est l’espace où tu peux ressentir le flux de l’énergie en toi, de la Vie en toi 💖✨

Je vous souhaites, de plus, tout ce qui peut rendre votre coeur et votre esprit plus léger pour 2026 💞✨

Bonne propulsion 🥳
Bonne année 2026 ☺️

12/24/2025

🪷Joyeux Noël🎄

Que ce temps des fêtes vous soit nourrissant à tous les niveaux 😌✨

Pour tous ceux qui sont seuls comme pour ceux qui seront entourés de leurs proches …
Je vous souhaites que votre Coeur soit remplie de Joie et d’Amour pour cette période ❤️✨

Un Noël Joyeux à tous 🙏🏻🥰✨

12/21/2025

Solstice d’hiver 😌
Précédé d’une nouvelle Lune 🌑

Parfait pour clore une année 9 et débuter un tout nouveau cycle avec une année 1 ✨
Un peu de magie ici !!! 🧚🧚🏼‍♀️🧚‍♂️

Qu’à cela ne tienne, le solstice d’hiver est la grande période du retour à Soi.
Le déclin de la luminosité depuis l’équinoxe d’automne nous a tranquillement préparé à ralentir, pour nous déposer davantage.

Se déposer en Soi … 😌

Un moment d’introspection sur l’année qui s’achève sous peu.
Les succès et les défis, les Joies comme les peines, les gains et les pertes …
Quels sont les apprentissages que je retire de cette année ?
Quels sont mes objectifs et quelle direction je souhaite prendre pour l’année à venir ?

Pour être encore et toujours plus aligné et en cohérence avec mes valeurs et mes ambitions🙌🏼

Lorsque tu prends ce temps d’introspection et de visualisation de tes ambitions, il n’y a pas de rêves trop grands.
✨Car il y a une multitudes de possibilités pour t’amener là où tu le souhaites vraiment, lorsque tu prends ce temps✨

✨Sois le changement que tu veux voir autour de toi … et deviens l’énergie que tu veux attirer✨

Que tu sois sous un Banian centenaire au Kerala ou ancré chez toi, au Québec ou n’importe où ailleurs …

✨Tout est en toi✨

Et, hourra !
La luminosité reprend son ascension, tranquillement 🥰