Jannie Bolduc Bien-Être

18/06/2025

10/09/2024

Pour ceux et celles qui se demandent ce qu’est le rythme craniosacral…le dialogue ne vous dira probablement rien car la vidéo s’adresse à des praticiens, mais le visuel est super intéressant!

The Cranial Rhythmic Impulse - From the Lyons Institute's Introduction to Biodynamic Craniosacral Therapy course. More at https://lyonsinstitute.com

05/08/2024

Soulager l’Anxiété Ici et Maintenant! (un outil à la fois).

Es-tu souvent submergé par le stress ?

As-tu du mal à te détendre, même pendant ton temps libre ?

Ton sommeil est-il fréquemment perturbé par des pensées anxieuses ?

Si l’un de ces éléments t’interpelle, tu n’es pas seul(e). En fait, les recherches montrent qu’un pourcentage important de personnes souffrent d’un système nerveux dérégulé, ce qui affecte leur bien-être général et leur qualité de vie. Voici les signes courants de déséquilibre du système nerveux et les mesures pratiques que tu peux prendre pour le calmer et l’équilibrer.

Pour lire la suite: lien ds la bio!

́té ́silience ́naturelle

04/08/2024

Nouveau blog!

Soulager l’Anxiété Ici et Maintenant! (un outil à la fois).

Es-tu souvent submergé par le stress ?

As-tu du mal à te détendre, même pendant ton temps libre ?

Ton sommeil est-il fréquemment perturbé par des pensées anxieuses ?

Si l’un de ces éléments t’interpelle, tu n’es pas seul(e). En fait, les recherches montrent qu’un pourcentage important de personnes souffrent d’un système nerveux dérégulé, ce qui affecte leur bien-être général et leur qualité de vie. Voici les signes courants de déséquilibre du système nerveux et les mesures pratiques que tu peux prendre pour le calmer et l’équilibrer.

́té ́silience

Soulager l’Anxiété Ici et Maintenant! (Un outil à la fois) Es-tu souvent submergé par le stress ? As-tu du mal à te détendre, même pendant ton temps libre ? Ton sommeil est-il fréquemment perturbé par des pensées anxieuses ? Si l’un de ces éléments t’interpelle, tu n’es pas seul(...

14/01/2024

Sprinkle your day with kindness 🌟

13/12/2023

“Hello darkness, my old friend, I've come to talk with you again…”

Tu connais sûrement cette chanson de Simon & Garfunkel (The Sound of silence). Ces mots résonnent particulièrement à l’approche du solstice. L’hiver nous ramène littéralement et métaphoriquement à la noirceur…et cette noirceur peut être une merveilleuse alliée.

Je n'aime pas tellement l'hiver avec ses nuits longues et froides, mais c’est aussi un moment parfait pour se permettre de se reposer profondément. Un temps pour ralentir et réfléchir à l’année qui vient de s’écouler.

L’hiver est une période naturelle de repos. Les plantes et les animaux ne combattent pas l’hiver ; ils ne font pas semblant que cela n’arrive pas et ne tentent pas de continuer à vivre de la même façon que pendant l’été…

Lien ds la bio pour la suite.

12/12/2023

Nouveau Blog Décembre

!“Hello darkness, my old friend, I've come to talk with you again…”

Tu connais sûrement cette chanson de Simon & Garfunkel (The Sound of silence). Ces mots résonnent particulièrement à l’approche du solstice. L’hiver nous ramène littéralement et métaphoriquement à la noirceur…et cette noirceur peut être une merveilleuse alliée.

Je n'aime pas tellement l'hiver avec ses nuits longues et froides, mais c’est aussi un moment parfait pour se permettre de se reposer profondément. Un temps pour ralentir et réfléchir à l’année qui vient de s’écouler.

L’hiver est une période naturelle de repos. Les plantes et les animaux ne combattent pas l’hiver ; ils ne font pas semblant que cela n’arrive pas et ne tentent pas de continuer à vivre de la même façon que pendant l’été…

Cliquer le lien pour la suite!

́naturelle

Ces mots résonnent particulièrement à l’approche du solstice. L’hiver nous ramène littéralement et métaphoriquement à la noirceur…et cette noirceur peut être une merveilleuse alliée. Le silence et la noirceur peuvent nous encourager à relâcher l’emprise de l’esprit souvent tourn...

12/12/2023

😂