Sofia Galvao, Thérapeute en Relation d'aide, TRA md

09/11/2025

J'ai beaucoup de gratitude pour cette belle collaboration!
Merci de contribuer à la levée de fonds de la Société de leucémie et lymphome du Canada - Region du Québec en achetant un outil spécialisé sur le cancer 💗

On ne cherche pas à divertir. On réussit à toucher. ✨ Chaque carte éclaire un bout de soi, crée du lien et transforme les relations 🤝 Les Éditions É•mot•ion - Outils de relation. Langage de soi. Travail de fond.

09/10/2025

💛🧡❤️‍🩹

On ne cherche pas à divertir. On réussit à toucher. ✨ Chaque carte éclaire un bout de soi, crée du lien et transforme les relations 🤝 Les Éditions É•mot•ion - Outils de relation. Langage de soi. Travail de fond.

09/10/2025

Outils pour aider les personnes que le cancer vient toucher . Je suis heureuse de vous partager ma toute première création suite a un diagnostic de cancer qui a bouleversé ma vie en 2012 ❣️

08/26/2025

Tellement heureuse de ce projet ❣️ mes outils seront bientôt disponibles ✨ merci la vie !
👉 https://editions-emotion.com/pages/ma-traversee-du-cancer
Trois boîtiers pour trois réalités :
1 • Pour apprivoiser ce que je vis
2 • Pour accompagner l’autre sans m’oublier
3 • Pour comprendre et soutenir l'autre
Merci pour ce beau travail graphique à https://manguevitaminee.com/

08/25/2025

C’est quoi être fort.e pour toi? Est-Ce que tu y arrives sans t’épuiser?
☎️450-521-8277

"La vraie force, c’est celle qui sait prendre soin de la fragilité.

Être fort, ce n’est pas écraser les autres sous le poids de ses certitudes ou de ses ambitions.
Être fort, c’est être capable de douceur dans un monde qui ne l’est pas.

C’est accueillir le doute, le vide, le silence, et continuer d’avancer, sans jamais céder à l’amertume.

La vraie force est invisible, elle se niche dans les gestes simples, dans les regards bienveillants, dans la patience des jours."

Christian Bobin ✨️ merci pour ce texte
et Maryse Guirriec pour le partage

08/25/2025

💛

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est parfois si difficile de réguler nos émotions ? 🤔 ⁣
⁣
La thérapie n'est pas un lieu réservé aux "fous", mais un espace où l'on apprend à mieux comprendre nos émotions et à les réguler avec maturité. 💡⁣
⁣
Prendre soin de son bien-être mental, c'est aussi prendre le temps d'explorer et de réguler nos émotions de manière saine. Que ce soit à travers la thérapie, des ressources, ou simplement en s'écoutant soi-même, chaque étape compte dans le chemin vers une meilleure santé mentale. 💖⁣
⁣
N'ayez pas peur de faire le premier pas, demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse, mais de force. 💪

08/20/2025

Je vous partage un super ressourcement ! 💛Une retraite pour tous ET adapté à toute personne ayant vécu ou vivant avec un cancer mais aussi pour les proches qui accompagnent tout au long de ce parcours qui n'est pas de tout repos.💛
http://www.lisethibeaultyoga.com/

http://www.auboutdumuseau.com/
The Leukemia & Lymphoma Society of Canada
Société canadienne du cancer

08/18/2025

What makes you happy, relaxes you , calms your mind ? For me one of my tools is watercolour, it helps me relax wherever I go and I find so much joy in this activity. 💛 what about you?

08/16/2025

😢 𝗟𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝟮 𝗮̀ 𝟱 𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀... 𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱’𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘃𝗼𝗶𝘀𝗲𝗿. 💛

👂 Écoutez-les, nommez leurs émotions et restez présents, même dans les tempêtes.
🤗 Un câlin ou une simple pause peut faire toute la différence.

💬 Un exemple de phrase à dire pour rassurer:
❤️ «Qu’est-ce qui se passe, mon cœur?»

📘 Fiche pratique pensée pour les parents d’enfants de 2 à 5 ans 👉https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/fichiers/2023/23-836-12F.pdf

En collaboration avec Naître et grandir

08/15/2025

Je vous accompagne à votre rythme dans votre parcours de vie. 💛 il me reste des disponibilités pour des rencontres en personne ou par vidéoconférence.
Pour prendre rdv ☎️ 450-521-8277

05/10/2025

🌷Bon weekend de la fête des mères
🌷Happy Mother’s Day weekend