Victoria Cruz, TRA

02/14/2026

Joyeuse St-Valentin ❤️
Les TRA® sont là.
citrac.ca/trouver-votre-tra

02/05/2026

✨ Pour faciliter l’accès à la relation d’aide ✨

Je suis heureuse de vous partager une belle avancée en matière d’accessibilité aux soins :
mes services sont maintenant disponibles via la plateforme Clic Santé.

Concrètement, cela permet :
• une prise de rendez-vous plus simple et plus fluide
• une meilleure visibilité des disponibilités
• moins d’obstacles entre le besoin d’aide et l’accès à un accompagnement

Parce que demander de l’aide demande déjà du courage,
tout ce qui peut alléger ce chemin compte 🤍

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Victoria Cruz, TRA
En ligne • Bromont

01/23/2026

Après l’accompagnement des adultes et des enfants, je me prépare maintenant à accueillir des adolescents dès le mois d’avril. 💛

Si vous connaissez un·e jeune qui pourrait bénéficier d’un espace d’écoute, de soutien et de respect de son rythme, n’hésitez pas à lui partager cette information ou à inviter ses parents à me contacter.

Les rencontres peuvent se faire à Bromont ou en ligne.

Au plaisir d’accompagner ces jeunes dans ce moment si important de leur vie.

ANDC-Aide pour ados : espace neutre [et gratuit] pour souffler !

✏️ Inscription 0$ : bit.ly/therapie-andc-aide

L'adolescence est une zone de turbulence, autant pour les jeunes que pour leur famille.

Entre la pression scolaire, la quête d'identité et les montagnes russes émotionnelles, les adolescents peuvent se replier sur eux-mêmes.

Parfois, on ne sait pas comment leur parler, et ils peuvent avoir eux besoin de parler à quelqu'un d'autre que nous.

ANDC-Aide offre une ressource extérieure précieuse :

• Un tiers de confiance : accompagnement gratuit par une ou un TRA, Thérapeute en relation d'aide® en fin de formation spécialisée, encadré par des superviseurs chevronnés

• Un espace de liberté : lieu confidentiel où déposer ce qui est lourd, sans craindre de vous inquiéter ou de vous décevoir

• L’approche ANDC® : centrée sur l'accueil des émotions et le développement de l'autonomie affective

Concrètement :
• 5 séances gratuites de thérapie individuelle
• SANS frais d’inscription !
• Flexible : Service offert en présentiel ou en ligne (adapté à leur réalité connectée)

Une démarche solidaire et professionnelle : depuis 40 ans, ce service permet de rendre la relation d'aide accessible. En inscrivant votre enfant, vous lui offrez du soutien tout en contribuant à la relève de thérapeutes spécialisés auprès de la jeunesse.

11/19/2025

Je suis très fière de partager cette vidéo de ma corporation professionnelle, la CITRAC, qui présente avec justesse l’impact de la profession de thérapeute en relation d’aide. 💛

Chaque jour, j’ai le privilège d’accompagner des personnes, des parents et des familles qui cherchent à mieux se comprendre, à se rencontrer et à créer des liens plus apaisés. Cette approche, centrée sur l’être, la sensibilité et la relation, me touche profondément — et fait partie de ce que je souhaite offrir de plus authentique dans ma pratique.

Merci à la CITRAC de mettre en lumière notre métier, et à vous de me permettre d’exercer le mien avec cœur, présence et respect.

10/22/2025

🌿 Écouter, c’est accueillir l’humain dans toute sa vérité. 🌿

En thérapie, écouter ne se résume pas à entendre des mots.
C’est accueillir le vécu de l’autre, dans toute sa complexité, sans jugement ni attente.

C’est être là, pleinement présente, pour ce qui se dit, mais aussi pour ce qui se tait.

Dans mon approche, chaque rencontre est un espace où la parole se dépose en sécurité — un espace où les émotions trouvent enfin le droit d’exister. 💛

Comme Thérapeute en relation d’aide par l’ANDC®, je tends la main pour vous accompagner à comprendre ce que vous vivez, à vous reconnaître et à retrouver votre propre lumière à travers ce qui semble parfois flou ou lourd.

Parce que derrière chaque parole, il y a un cœur qui cherche à être entendu.

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📍 Victoria Cruz, TRA®
Thérapeute en relation d’aide (Approche non directive créatrice – ANDC®)
📩 info@victoriacruz.ca
🌐 www.victoriacruz.ca
📍 Bromont & en ligne

Les TRA, Thérapeutes en relation d'aide® tendent la main pour vous écouter. 🤲 👂

https://citrac.ca/

10/06/2025

Il n’est pas toujours simple de clarifier ce qu’on veut vraiment pour soi.
�Entre les attentes des autres, les obligations du quotidien et nos propres exigences, on finit parfois par avancer sans direction claire… jusqu’à se sentir perdu·e ou essoufflé·e.

C’est là qu’un accompagnement en relation d’aide peut faire une réelle différence. 🌿

En thérapie, on prend le temps de ralentir, d’écouter ce qui cherche à émerger, de se reconnecter à ses valeurs profondes, à ce qui fait du sens.
�On ne cherche pas à atteindre un “objectif parfait”, mais à retrouver une cohérence intérieure — celle qui guide des choix plus justes, plus alignés avec soi.

🌟 Parce que réfléchir à ses objectifs de vie, c’est d’abord se donner le droit d’exister pleinement.

✨ Victoria Cruz�TRA®, Thérapeute en relation d’aide par l’ANDC®�📍 Bromont | en ligne & en personne�🌐 www.victoriacruztra.com�📩 info@victoriacruztra.com�Facebook & Instagram :

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour réfléchir à vos objectifs de vie.

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09/28/2025

✨ Besoins vs. Désirs ✨

Il n’est pas toujours facile de faire la différence entre ce qui relève d’un besoin et ce qui relève d’un désir.

🌱 Les besoins sont essentiels à notre survie et à notre évolution : manger, dormir, être aimé, se sentir en sécurité, reconnu. Lorsqu’ils ne sont pas comblés, un malaise profond se fait sentir.

🌙 Les désirs, eux, appartiennent au rêve et à l’imaginaire. Ils diffèrent d’une personne à l’autre et peuvent… ou non… être comblés.

💡 En apprenant à distinguer besoins et désirs, on se donne la possibilité d’honorer ce qui est vital pour nous, tout en accueillant nos élans et nos rêves avec douceur.

Et toi, arrives-tu à faire cette distinction dans ton quotidien ? Je t’offre un espace pour apprendre à te responsabiliser de tes besoins de façon responsable.✨

📍 En ligne ou à Bromont�📸 �🌐 victoriacruztra.ca�📘

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour apprendre à vous responsabiliser de vos besoins.

https://citrac.ca/

09/23/2025

🌿 Porter plus que son propre poids 🌿

J’observe que beaucoup de parents d’enfants neurodivergents vivent une réalité invisible : celle de porter non seulement leurs propres défis, mais aussi ceux des autres — leurs enfants, leur couple, leur famille élargie.

Avec le temps, ce poids accumulé peut devenir épuisant, autant physiquement qu’émotionnellement. Il n’est pas rare que la fatigue se glisse partout : dans le corps, dans l’esprit, dans le cœur.

✨ Ce qui peut faire une grande différence ? Avoir un espace sécurisant pour déposer ce vécu, mettre des mots sur ce qui pèse, et se rappeler qu’ils ont aussi le droit d’être soutenus.

Comme Thérapeute en relation d’aide, par l’ANDC, j’offre cet espace. Un lieu où les parents peuvent souffler, retrouver de l’énergie, et réapprendre à distinguer leur propre vécu de celui qu’ils portent pour leurs proches.

💛 Parce qu’accueillir sa fatigue et la nommer, c’est déjà le premier pas vers plus de légèreté.

En ligne ou en présentiel à Bromont

Site Web : [victoriacruztra.com]
Facebook : [facebook.com/victoriacruz.tra]
Instagram : [instagram.com/victoriacruz.tra]

09/17/2025

🌿 Pourquoi j’ai choisi cette profession 🌿

Il y a des chemins qui nous choisissent autant que nous les choisissons.

Pour moi, devenir Thérapeute en relation d’aide (par l'ANDC®), c’est l’aboutissement d’un long parcours de vie et d’une conviction profonde : celle que chaque personne mérite d’être entendue, respectée et accompagnée avec humanité dans ses défis.

Dans ma pratique, je me suis naturellement tournée vers les réalités qui me touchent particulièrement :

💛 les familles recomposées et adoptantes, avec leur richesse et leurs défis uniques ;
🌸 l’infertilité et le désir d’enfant, souvent empreints de solitude et de douleur silencieuse ;
🌿 la neurodivergence, qui invite à voir et à accueillir le monde autrement ;
✨ les grands changements de vie, où l’on cherche à retrouver ses repères et son équilibre ;
🌺 et la question de l’identité, ce besoin profond de se sentir à sa juste place.

Ce métier me permet chaque jour de créer un espace sécurisant où l’on peut déposer ses émotions, se reconnecter à soi, et avancer avec plus de douceur et de clarté.

C’est un privilège immense d’accompagner mes clientes et clients sur ce chemin.

Si ces mots résonnent avec ce que vous traversez, je vous accueille avec ouverture et respect. 🌸

👉 Pour en savoir plus :
🌐 victoriacruztra.ca
📸 Victoria Cruz TRA

09/12/2025

✨ Famille et carrière : trouver l’harmonie ✨

Nous avons toutes grandi en pensant qu’un jour, nous pourrions tout avoir : une famille épanouie et une carrière stimulante. 🌿

Une fois arrivées à ce carrefour, nous avons dû faire des choix, parfois déchirants. Choisir de ralentir d’un côté pour préserver de l’énergie de l’autre, accepter de ne pas tout contrôler, et apprendre à accueillir nos limites.

Ces choix ne sont pas des échecs. Ce sont des gestes d’amour envers soi-même, envers nos enfants, envers notre couple et envers notre travail. 💛

L’harmonie ne se trouve pas dans le « tout », mais dans le « juste assez » qui nous permet de respirer et de rester présentes à ce qui compte vraiment.

Si tu sens ce tiraillement entre tes rôles et que tu aimerais retrouver un peu plus de clarté et d’équilibre, sache que tu n’es pas seule. 🌸

Je t’invite à me contacter pour en parler ou simplement pour découvrir comment mon accompagnement thérapeutique peut t’apporter soutien et douceur.

📌 Site Web : [victoriacruztra.com]
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09/10/2025

✨ Le cœur de ma pratique, c’est l’humain. Et pour vous accompagner avec justesse, je m’entoure moi-même de balises solides et de supervision bienveillante.

C’est pourquoi je suis membre de la CITRAC — la Corporation Internationale des Thérapeutes en Relation d’Aide et des Coachs.

Être membre de la CITRAC, c’est m’engager à respecter un code d’éthique rigoureux, à continuer de me former, à bénéficier d’une supervision continue et à placer votre bien-être au centre de chaque rencontre.

C’est une façon concrète de prendre soin de vous… en prenant soin de ma pratique. 💛

🌐 victoriacruztra.ca
📍 En ligne ou à Bromont
Instagram : Victoria Cruz TRA

Un TRA, Thérapeute en relation d'aide® peut vous accompagner à gravir vos plus grands défis intérieurs. ⛰️

https://citrac.ca/

09/07/2025

🌸 Ce week-end, j’ai commencé une formation avancée pour pouvoir accompagner plus en profondeur les enfants et les ados. C’est un pas important pour moi, car leur monde intérieur me touche profondément et j’ai à cœur de leur offrir un espace où ils se sentent compris et respectés. 💛

Si tu vis des inquiétudes ou des questionnements concernant ton enfant, sache que tu n’es pas seul·e.

Je t’invite à venir vivre l’expérience : je t’offre 5 séances gratuites, dans un lieu d’écoute empreint de respect, d’humanité et de douceur. 🌿

N’hésite pas à m’écrire en privé — ce sera pour moi un privilège de t’accompagner, toi et ton enfant, dans ce chemin.

Avec toute ma tendresse,
Victoria ✨