Un Momento

Un Momento Pause gourmande et bien-être

Une nouvelle semaine au studio 🤎Des cours pour bouger, décrocher un peu, prendre du temps pour soi et commencer la journ...
05/10/2026

Une nouvelle semaine au studio 🤎

Des cours pour bouger, décrocher un peu, prendre du temps pour soi et commencer la journée du bon pied ✨

Que ce soit pour un cours de yoga , de Pilates .champigny , de Ballet Fit & Eldoa , de Reformer ou encore pour découvrir nos deux nouveaux cours qui débutent cette semaine — Yoga prénatal et Tai Chi avec Roger Moreau — nos instructeurs ont hâte de vous retrouver pour une autre belle semaine au studio 💫

On profite de ces quelques jours pour peaufiner notre espace afin de rendre vos moments chez Un Momento encore plus agré...
05/07/2026

On profite de ces quelques jours pour peaufiner notre espace afin de rendre vos moments chez Un Momento encore plus agréables.

Le café sera fermé du 11 au 14 mai inclusivement, mais le studio demeure ouvert ✨

On a déjà hâte de vous retrouver le vendredi 15 mai dès 7 h 💫

Merci pour votre compréhension et votre belle fidélité.🤎

Une nouvelle énergie s’installe au studio ✨Nous sommes très heureux d’accueillir Yanou parmi notre équipe 💫Passionnée pa...
05/04/2026

Une nouvelle énergie s’installe au studio ✨

Nous sommes très heureux d’accueillir Yanou parmi notre équipe 💫

Passionnée par le mouvement et ses bienfaits sur la santé physique et mentale, Yanou cumule plus de 1000 heures de formation, ici et à l’étranger.
Professeure à Montréal depuis plus de 10 ans, elle se laisse aujourd’hui inspirer par l’Estrie — une région qu’elle a appris à aimer en y enseignant le SUP yoga au Balnéa, sur le lac Gale.

À travers ses cours, elle vous invite à bouger avec conscience, à vous reconnecter à l’essentiel et à explorer l’équilibre entre force et douceur.

✨ À découvrir dès le 3 juin :

Rise & Shine — Yoga matinal
Mercredi à 7 h 30
Une pratique fluide pour éveiller le corps en douceur et commencer la journée avec énergie.

Spicy Pilates
Mercredi à 12 h
Un pilates dynamique et engageant, pour travailler en profondeur dans une ambiance rythmée.

Réservez votre place dès maintenant ✨
Bienvenue Yanou 🤎

Nouvelle semaine au studio ✨Un moment pour bouger, respirer… et simplement prendre du temps pour soi.Dès mercredi, une n...
05/03/2026

Nouvelle semaine au studio ✨
Un moment pour bouger, respirer… et simplement prendre du temps pour soi.

Dès mercredi, une nouvelle pratique s’ajoute à l’horaire : le Tai Chi à 10 h 30 💫
Une belle façon de ralentir, de se déposer et de commencer la journée en douceur.

Et ce dimanche, à l’occasion de la fête des Mères, pourquoi ne pas en profiter pour partager un cours ensemble ?
Sculpt ou Reformer, mère & fille — un moment simple, mais précieux.

Le studio fera une petite pause lundi et mardi, pour revenir en pleine énergie dès mercredi ✨

On a hâte de vous retrouver 🤎

Saveurs du mois de Mai🌼 On sait que vous avez tous adoré le matcha à la banane et le latte kinder bueno du mois dernier…...
05/01/2026

Saveurs du mois de Mai🌼
On sait que vous avez tous adoré le matcha à la banane et le latte kinder bueno du mois dernier… mais ce mois-ci, on avait envie de changer un peu et d’apporter quelque chose de frais pour le printemps!

Le Dirty Horchata et le Matcha Sunrise vous attendent pour ce mois-ci🌟

Tai Chi & Qi Gong ✨Envie d’explorer une pratique différente, douce et profondément bénéfique pour le corps et l’esprit ?...
04/29/2026

Tai Chi & Qi Gong ✨

Envie d’explorer une pratique différente, douce et profondément bénéfique pour le corps et l’esprit ?

Nous lançons une session de 4 semaines, tous les mercredis de 10h30 à 11h45, à partir du 6 mai.

Les cours seront guidés par Roger Moreau, enseignant avec plus de 40 ans d’expérience en Tai Chi, Qi Gong et méditation active. Formé auprès de références reconnues dans le domaine, il propose une approche accessible, ancrée et profondément humaine.

Au programme :
— Posture, alignement et stabilité du corps
— Techniques de respiration et de relaxation
— Activation et circulation de l’énergie (Chi)
— Mouvements fluides et conscients
— Introduction à des pratiques méditatives, dont le “sourire intérieur”

Cette pratique s’adresse à tous — aucun prérequis nécessaire. 🤎

👉 Places limitées – inscription dès maintenant

Un beau week-end ensoleillé qui se termine ☀️ et déjà une nouvelle semaine qui s’installe doucement.Il ne reste que quel...
04/26/2026

Un beau week-end ensoleillé qui se termine ☀️ et déjà une nouvelle semaine qui s’installe doucement.

Il ne reste que quelques jours pour compléter le challenge du mois d’avril… alors on a bien hâte de vous retrouver au studio pour ces derniers moments ensemble ✨

Voici l’horaire des cours au studio cette semaine 🤎

04/26/2026

Les biscuits gourmands de , sont clairement les meilleurs!!🍪

Deux belles nouveautés au studio ✨Nous sommes ravies d’accueillir Maude Guévin et Roger Moreau, qui se joignent à l’équi...
04/22/2026

Deux belles nouveautés au studio ✨

Nous sommes ravies d’accueillir
Maude Guévin et Roger Moreau, qui se joignent à l’équipe 🤎

Deux nouvelles façons de prendre soin de vous ✨

— Cercle prénatal – yoga & sonorité
avec Maude Guévin
Professeure de yoga, nutritionniste en santé féminine et doula, Maude vous accompagne dans un espace doux et sécurisant pour vivre pleinement votre grossesse, vous reconnecter à votre corps et partager entre femmes.

— Tai Chi & Qi Gong avec Roger Moreau
Avec plus de 40 ans d’expérience, Roger vous guide à travers une pratique accessible et apaisante pour relâcher les tensions, retrouver votre énergie et vous ancrer dans le moment présent.
Deux magnifiques ajouts au studio, pensés pour vous offrir encore plus de moments pour vous 💫

📍 Les sessions débutent en mai
✨ Les places sont limitées ( 10 places)
👉 Réservez votre place dès maintenant

Cette semaine au studio ✨Move - Breathe - Reset 🤎Prenez ce moment pour vous 💫Réserve votre place 😊
04/19/2026

Cette semaine au studio ✨

Move - Breathe - Reset 🤎

Prenez ce moment pour vous 💫

Réserve votre place 😊

Célébrez la fête des mamans avec nous 🌼 Venez partager un moment High Tea tout en douceur, pensé pour gâter les mamans c...
04/17/2026

Célébrez la fête des mamans avec nous 🌼

Venez partager un moment High Tea tout en douceur, pensé pour gâter les mamans comme il se doit 💐

Au menu, une sélection de thés qui proviennent de L’Apothicaire, des bouchées salées raffinées et de jolies douceurs maison, le tout dans une ambiance chaleureuse et accueillante.

**Places limitées
Réservez dès maintenant et gâter celle qui le mérite tant 💕

Address

821 Rue Shefford
Bromont, QC
J2L1C4

Opening Hours

Monday 7am - 4pm
Wednesday 7am - 4pm
Thursday 7am - 7pm
Friday 7am - 7pm
Saturday 7am - 4pm
Sunday 7am - 4pm

Telephone

+14509191821

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